Manfaat pernapasan perut, untuk kesehatan

Pernapasan diafragma adalah jenis latihan pernapasan yang membantu memperkuat diafragma Anda, otot penting yang membantu Anda bernapas. Latihan pernapasan ini juga kadang-kadang disebut pernapasan perut atau pernapasan diafragma. Pernapasan perut memiliki sejumlah manfaat yang mempengaruhi…