Tag: Endorfin

Tubuh dapat melepaskan endorfin selama tawa.

Endorfin menghambat sinyal rasa sakit dan menciptakan perasaan euforia yang bersemangat. Mereka juga penghilang rasa sakit alami tubuh.

Salah satu cara paling terkenal untuk meningkatkan kadar endorfin yang terasa enak adalah melalui latihan aerobik. “Runner’s high,” misalnya, adalah pelepasan endorfin. Juga, penelitian menunjukkan bahwa tawa melepaskan endorfin.

Endorfin dapat membantu melawan rasa sakit. National Headache Foundation mengatakan bahwa kadar endorfin yang rendah mungkin berperan dalam beberapa gangguan sakit kepala.

Kekurangan dalam endorfin juga dapat berperan dalam fibromyalgia. The Arthritis Foundation merekomendasikan olahraga sebagai pengobatan alami untuk fibromyalgia, karena kemampuannya untuk meningkatkan endorfin.