Pengertian dehidrasi

Dehidrasi adalah kekurangan air dalam tubuh akibat asupan cairan yang tidak memadai atau kehilangan berlebihan melalui keringat, muntah, atau diare. Jika Anda mengalami dehidrasi, itu berarti tubuh Anda tidak mengandung air sebanyak yang dibutuhkan. Dehidrasi…

Pengertian hidrasi

Tubuh Anda bergantung pada air untuk bertahan hidup. Setiap sel, jaringan, dan organ dalam tubuh Anda membutuhkan air untuk bekerja dengan baik. Misalnya, tubuh Anda menggunakan air untuk menjaga suhunya, membuang limbah, dan melumasi sendi…