Pengertian Kolagen

Kolagen adalah protein dari jaringan ikat yang produksinya menurun dengan berlalunya waktu. Kekurangan kolagen memiliki efek langsung pada kulit – itu mendukung erupsi kulit dan juga penurunan fleksibilitas tendon. Kurangnya kolagen dalam tubuh juga merupakan masalah kesehatan, terkait dengan penyakit serius yang disebut skleroderma.

Kurangnya kolagen dapat menyebabkan ketidakstabilan dan kelemahan pada organ internal (prolaps), dan beberapa yang paling terpengaruh adalah jantung dan prostat. Adalah penting bahwa produksi kolagen Anda dilengkapi dengan asupan kolagen dari makanan untuk gaya hidup sehat.

Protein terdiri dari asam amino. Karena kolagen adalah protein terbesar dalam tubuh, molekul kolagen terdiri dari rantai lebih dari 1.500 asam amino. Yang paling penting dari ini adalah:

  • Glisin- memiliki aksi antioksidan, terlibat dalam proses detoksifikasi dan regenerasi sel, diperlukan untuk konstruksi DNA dan RNA yang sehat
  • Prolin – membantu regenerasi tulang rawan dan menjaga elastisitas
  • Glutamin – melindungi dinding usus, terlibat dalam proses metabolisme dan dalam produksi massa otot
  • Arginin – mendukung sistem kekebalan tubuh dan penyembuhan luka, merangsang regenerasi hati dan sekresi hormon pertumbuhan

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *