Tag: Senam

Senam Aerobik dengan Alat dan Tanpa Alat

Aerobik adalah suatu latihan untuk memperoleh oksigen sebanyak-banyaknya. Apabila energi yang dihasilkan besar maka akan diperoleh pula pekerjaan yang besar, misalnya apabila alat pernapasan kuat maka akan terjadi aliran udara […]