Rencana Diet Candida

Anda harus mengikuti rencana diet Candida jika Anda ingin segera menyingkirkan infeksi. Disajikan di bawah ini adalah daftar makanan rinci untuk diet.

Candida albicans adalah jamur yang secara alami ditemukan dalam tubuh manusia. Ini tidak berbahaya selama pertumbuhannya diperiksa. Namun, faktor-faktor tertentu seperti konsumsi gula yang berlebihan, penggunaan antibiotik dan pil KB, dll. menyebabkan pertumbuhan berlebih Candida yang dapat menyebabkan penyakit yang dikenal sebagai Kandidiasis atau infeksi jamur. Infeksi jamur dibagi menjadi dua jenis: infeksi jamur mulut dan infeksi jamur vagina. Baik pria maupun wanita dapat menderita infeksi jamur. Ini dapat diobati dengan bantuan obat-obatan serta pengobatan rumahan tertentu. Namun, mengikuti diet yang tepat juga dapat membantu meredakannya dengan cepat.

Makanan yang Harus Dihindari dalam Diet Candida

Seperti disebutkan di atas, Kandidiasis disebabkan karena konsumsi gula yang berlebihan. Oleh karena itu, makanan yang mengandung gula dan gula harus dihindari dalam diet Candida untuk pengobatan infeksi jamur. Kedua dalam daftar adalah ragi dan produk yang mengandung ragi. Mereka harus dihindari karena sudah ada pertumbuhan ragi yang berlebihan dan asupan lebih lanjut dapat memperburuk infeksi ragi.

  • Gula mentah, sirup gula, madu, gula putih, pemanis lainnya, sirup maple, sirup beras, sirup jagung, sorgum, gula maple, tetes tebu.
  • Ragi, Ragi bir, makanan fermentasi, makanan panggang seperti roti, roti gulung, muffin, biskuit, kerupuk, bagel, kue kering (karena mengandung ragi).
  • Buah-buahan seperti apel, pisang, ceri, kurma, buah kering, buah ara, anggur, mangga, pir, nanas, bit gula, tebu, dll.
  • Makanan yang mengandung gluten seperti roti, pasta, nasi, barley, biji-bijian, sereal, dll.
  • Minuman yang dibentuk oleh fermentasi seperti bir, brendi, gin, wiski, rum, vodka, dll.
  • Cuka dan segala jenisnya. Juga, cuka yang mengandung produk seperti saus salad, saus, acar, daging cincang, dll.
  • Sebagian besar makanan olahan seperti keripik, soda, keju, selai kacang, daging makan siang, ham, makaroni dan keju, jamur, coklat, minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dll.

Jika Anda menderita alergi makanan atau intoleransi makanan seperti intoleransi laktosa atau intoleransi gluten, lebih baik hindari makanan ini karena mengonsumsi makanan ini dapat memicu infeksi jamur.

Makanan yang Aman Dikonsumsi

Banyak makanan dapat dikonsumsi dengan aman saat menjalani diet ragi Candida. Sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian, dll dapat dimasukkan dalam makanan sehari-hari. Di sisi lain, protein juga harus dimasukkan dalam diet infeksi jamur Candida karena protein menjaga jumlah gula tetap terkendali. Makanan yang tercantum di bawah ini dapat dikonsumsi dengan aman pada rencana diet Candida.

  • Sayuran seperti asparagus, alpukat, brokoli, kubis Brussel, kubis, kembang kol, seledri, mentimun, terong, kangkung, okra, bawang, paprika, lobak, bayam, lobak Swiss, tomat, lobak, dll.
  • Makanan penutup diet Candida termasuk yogurt dan stroberi, raspberry dan blackberry.
  • Kacang-kacangan dan biji-bijian seperti jambu mete, almond, pecan, dan biji labu.
  • Kacang merah (berkecambah), kacang polong, kacang hitam, tahu, kedelai, lentil, dll.
  • Teh herbal, teh hijau, teh jahe, teh peppermint; susu kedelai, protein shake, susu almond (semua tanpa pemanis), dll.
  • Telur, daging sapi, ayam, ikan, bebek, kalkun, babi, angsa, kambing, daging kambing, dll.
  • Tepung gandum utuh, millet, quinoa, beras basmati, dll.
  • Minyak kelapa murni, minyak zaitun, ghee, mentega, minyak wijen, minyak rami, dll.
  • Mentega rendah lemak dan keju cottage.

Anda harus mencoba untuk mematuhi rencana diet ini untuk bantuan cepat. Ingatlah untuk menghindari ragi dan gula dalam bentuk apa pun dan Anda pasti bisa mendapatkan infeksi ragi dan masalah terkait Candida di bawah kendali. Terakhir, perhatikan bahwa diet ini harus diikuti hanya dengan berkonsultasi dengan dokter. Hati-hati!

Related Posts