Makanan Penutup Bebas Gula untuk Penderita Diabetes

Membuat makanan penutup untuk penderita diabetes bisa menjadi tugas yang menantang. Dalam resep seperti itu, pengganti gula digunakan sebagai pengganti gula meja.

Diabetes adalah penyakit gaya hidup yang sebagian besar dari kita sadari. Tidak seperti individu yang sehat, gula darah pasien diabetes jauh lebih tinggi dari tingkat normal. Oleh karena itu, setelah didiagnosis menderita diabetes, tip perawatan diri pertama yang direkomendasikan oleh dokter adalah perencanaan diet yang tepat tanpa item gula. Hal ini tidak selalu terjadi dan Anda dapat melahap makanan penutup buatan sendiri favorit Anda, asalkan Anda berhati-hati saat memilih bahannya. Pelajari makanan penutup bebas gula yang mudah dibuat untuk penderita diabetes, sehingga Anda dapat memilikinya kapan pun Anda menginginkan makanan manis.

Resep Makanan Penutup Bebas Gula untuk Penderita Diabetes

Melakukan modifikasi gaya hidup, dalam hal mengkonsumsi diet diabetes, mengubah kebiasaan makan dan melakukan olahraga, adalah aturan praktis untuk mengontrol kadar glukosa. Untungnya, ada banyak resep dan makanan penutup diabetes, yang dibuat dengan bahan-bahan bebas gula. Karena dibuat dengan pengganti gula, mengonsumsinya tidak meningkatkan kadar gula darah. Berikut ini adalah beberapa makanan penutup bebas gula yang cocok untuk penderita diabetes, yang bisa Anda coba untuk memuaskan hasrat manis Anda.

Fudge bebas gula

Bahan-bahan

  • 16 ons, krim keju (dilunakkan)
  • 2 kubus cokelat tanpa pemanis (lelehkan dan dinginkan)
  • ½ cangkir, pengganti gula
  • ½ cangkir, pecan cincang
  • 1 sendok teh, ekstrak vanila

Petunjuk untuk Persiapan
Kurang memakan waktu dan mudah dibuat, ini adalah salah satu makanan penutup klasik bebas gula untuk penderita diabetes yang dapat Anda buat dengan bahan-bahan yang mudah didapat. Pertama, lapisi loyang dengan kertas timah anti lengket dan sisihkan. Dalam mangkuk pencampur, kocok krim keju, kubus cokelat, pengganti gula, dan ekstrak vanila, hingga campuran menjadi halus. Tambahkan pecan dan aduk kembali. Tuangkan dasar fudge ini di atas loyang, tutup dan dinginkan semalaman. Dengan ini, Anda selesai dengan resep makanan penutup bebas gula Anda. Hari berikutnya, potong fudge dingin menjadi potongan-potongan berukuran porsi dan sajikan.

Kue Selai Kacang tanpa gula

Bahan-bahan

  • â…” cangkir, tepung terigu
  • 2 sendok makan, selai kacang
  • 2 sendok makan, shortening
  • 1 butir telur, kocok lepas
  • ¼ sendok teh, soda kue
  • ¼ sendok teh, baking powder
  • 1 sendok teh, pengganti gula
  • sejumput garam

Petunjuk Persiapan
Untuk resep bebas gula ini, ambil mangkuk pencampur dan campurkan bahan kering – tepung, soda kue, baking powder, pengganti gula, dan garam. Untuk campuran ini, aduk mentega, telur, dan selai kacang . Aduk rata, sampai Anda mendapatkan campuran kental yang konsisten. Olesi loyang kue dan gunakan sendok teh besar untuk meletakkan alas kue di atasnya. Panggang dalam oven pada suhu 350 °F selama 10-12 menit, atau sampai kue berubah menjadi keemasan dan renyah.

Pai Apel tanpa gula

Bahan-bahan

  • 1 kulit pai siap panggang (7½ ons), didinginkan
  • 3 apel granny Smith, kupas, buang bijinya dan iris tipis
  • 1 sendok makan, margarin dikurangi lemak
  • â…“ cangkir, pengganti gula merah
  • 1 sendok makan, susu skim
  • 1 sendok teh, gula pasir
  • 1 sendok teh, kayu manis bubuk
  • Sejumput pala giling
  • Sejumput gada tanah

Petunjuk untuk Persiapan
Ini adalah salah satu resep makanan penutup apel yang paling mudah namun lezat untuk diabetes. Untuk memulainya, panaskan oven hingga 350 °F. Ambil casserole bundar yang dangkal (ukuran sekitar 6 inci) dan tempatkan kulit pie dengan benar. Taburi kulit pai dengan irisan apel, pastikan Anda meratakannya. Taburi pengganti gula merah dan kayu manis, lalu tambahkan margarin. Setelah itu, taburi pala dan fuli, dan lipat tepi kulit pie sehingga menutupi irisan apel. Olesi sedikit pai apel dengan susu skim dan beri gula pasir (opsional). Panggang selama 40-45 menit, atau sampai kulit pie berubah warna menjadi cokelat muda. Biarkan kulit pai apel menjadi dingin dan sajikan.