Ligamen Selangkangan Tertarik

Tarikan atau regangan pangkal paha terjadi karena tekanan berlebihan pada otot adduktor, fasia, atau ligamen inguinalis yang menopang selangkangan. Hal ini disebabkan oleh gerakan tiba-tiba dan cepat yang terlibat dalam melompat dan berlari ke arah yang berbeda, itulah sebabnya sepak bola dan pemain sepak bola rentan terhadap cedera seperti itu.

Nyeri pangkal paha umumnya disebabkan karena robeknya otot atau ligamen di daerah selangkangan. Selangkangan terdiri dari ligamen, tendon, otot adduktor, dan fasia di sekitar ligamen inguinalis, yang menempel pada tulang kemaluan. Ligamen pangkal paha yang tertarik disebabkan karena ketegangan pada ligamen yang ada di daerah selangkangan. Nyeri di daerah selangkangan umumnya terjadi karena robeknya sebagian serat otot yang terletak di otot adduktor.

Otot-otot adduktor ini memungkinkan kita untuk menarik kaki kita bersama-sama saat kita menekuk, itulah sebabnya robekan pada serat otot menyebabkan tarikan pangkal paha. Pusat ke daerah selangkangan adalah ligamen inguinalis, yang menandai serat paling bawah dari otot-otot dinding perut. Ligamentum ini melekat pada tulang kemaluan dan melengkung ke bawah sebagai ligamen lakunar dan bergabung dengan ligamen pektineal. Setiap ketegangan pada ligamen ini dapat menyebabkan cedera seperti itu.

Gejala

Nyeri dari otot atau ligamen selangkangan yang tertarik bisa sangat tidak nyaman. Setiap kali ada terlalu banyak menggunakan otot adduktor atau ligamen selangkangan, itu mungkin menyebabkan robekan mikro di ligamen. Terkadang, gerakan tersentak tiba-tiba bahkan bisa menyebabkan pecah total. Aktivitas fisik yang berat memberi tekanan pada tendon, otot, dan ligamen. Jika seseorang tidak melakukan peregangan pemanasan, tubuhnya tidak siap untuk pengerahan tenaga itu. Dalam keadaan seperti itu, gerakan tersentak tiba-tiba dapat menimbulkan cedera yang dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri.

Gejalanya akan bervariasi tergantung pada tingkat tarikan pangkal paha. Gejala umum meliputi:

  • Kelembutan dan nyeri di selangkangan dan paha bagian dalam
  • Sakit saat mengangkat lutut
  • Sakit saat menyatukan kaki

Dalam kasus tarikan pangkal paha tingkat pertama, individu yang terkena kemungkinan akan mengalami nyeri lokal, nyeri tekan, sedikit bengkak, dan sedikit kesulitan dalam berjalan. Dalam kasus tarikan tingkat kedua, gejalanya mungkin juga termasuk kerusakan jaringan. Orang yang terkena mungkin mengalami rasa sakit yang tajam saat melakukan aktivitas fisik apa pun. Dalam kasus tarikan tingkat ketiga, rasa sakitnya akan parah dan melemahkan. Gejala lain seperti pembengkakan besar, kehilangan kekuatan dan gerakan, dan ketidakmampuan untuk mengontraksikan otot paha, akan dialami oleh individu yang terkena.

Perlakuan

Karena ligamen di area ini bisa tegang karena cedera dan penggunaan otot yang berlebihan yang meregangkannya melampaui batas yang dapat ditoleransi, individu yang terkena harus cukup istirahat. Pemeriksaan fisik bersama dengan pemeriksaan sinar-X akan membantu dokter menentukan tingkat kerusakan. Pemulihan akan lebih cepat jika terjadi robekan mikro atau robekan sebagian. Pecahnya ligamen atau otot adduktor total memerlukan perawatan segera, dan individu yang terkena akan membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih.

Meskipun gejala ini bisa muncul karena selangkangan tertarik, patah tulang juga bisa menyebabkan nyeri selangkangan. Beberapa kondisi medis seperti pembengkakan kelenjar getah bening di selangkangan, hernia, atau kondisi yang memengaruhi pinggul, juga dapat menyebabkan rasa sakit di area ini. Jadi, semua kemungkinan ini perlu dikesampingkan terlebih dahulu. Seperti halnya ketegangan otot, ligamen yang tegang dapat diobati menggunakan metode RICE (istirahat, es, kompresi, dan elevasi). Istirahat sangat penting.

Dokter mungkin meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid untuk meringankan gejala. Menerapkan kompres es di daerah yang terkena juga akan mengurangi pembengkakan untuk sebagian besar. Bahkan saat Anda beristirahat, Anda dapat mengangkat ligamen yang tertarik dengan menyangganya di atas bantal yang ditumpuk. Individu yang terkena harus menahan diri dari melakukan aktivitas fisik yang berat sampai ligamen sembuh sepenuhnya. Seseorang dapat melakukan latihan ringan atau peregangan yang telah disarankan oleh fisioterapis untuk memperkuat otot dan ligamen.

Bantuan medis harus dicari oleh siapa saja yang telah mengalami gejala seperti nyeri dan nyeri tekan di selangkangan. Seseorang harus istirahat yang cukup, dan mengikuti saran dokter agar segera pulih.

Penafian : Informasi yang diberikan dalam artikel ini semata-mata untuk mendidik pembaca. Hal ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat ahli medis.