Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Merasa Pusing, Pening, dan Lelah

Jika Anda merasa pusing, pusing, dan lelah setelah seharian bekerja, maka istirahatlah yang Anda butuhkan. Tetapi jika Anda merasa mengalami masalah yang sama sepanjang waktu, maka sudah saatnya Anda melakukan pemeriksaan kesehatan…

Merasa pusing dan lelah pada saat yang sama adalah gejala, bukan semacam kondisi medis itu sendiri. Pusing, meskipun merupakan masalah yang cukup mengganggu yang mungkin membuat Anda tidak dapat melakukan tugas sehari-hari, jarang menandakan adanya masalah kritis. Mengatasi penyebab dan mengelola gejala merupakan bagian dari perawatan.

Gejala yang Menemani Pusing, Pusing, dan Kelelahan

Pusing terasa seolah-olah segala sesuatu di sekitar Anda bergerak atau berputar. Sekali lagi, itu juga dapat terjadi sebagai perasaan hampir pingsan atau kehilangan keseimbangan. Beberapa orang mungkin menggambarkan pusing mereka sebagai sensasi mengambang, berenang, atau kepala berat yang tidak biasa. Ini adalah gejala umum dan tidak terlalu mengkhawatirkan. Namun, jika hal yang sama disertai dengan yang berikut, maka itu mungkin keadaan darurat medis.

  • Penglihatan kabur
  • Demam tinggi
  • Gangguan pendengaran
  • Ketidakseimbangan bicara
  • Ketidaksadaran
  • Kelemahan pada anggota badan
  • Kesulitan dalam mobilisasi

Selain itu, gejala lain seperti cedera kepala, leher kaku, nyeri dada, dan denyut nadi yang tidak rata mungkin mengkhawatirkan jika disertai dengan pusing.

Penyebab

Pusing atau sakit kepala ringan, disertai dengan kelelahan, seperti yang disebutkan, mungkin merupakan gejala yang menunjukkan sesuatu yang tidak beres dalam tubuh. Ini mungkin termasuk peradangan di telinga bagian dalam, penurunan tekanan darah, dehidrasi, gangguan yang berkaitan dengan organ sensorik, kondisi neurologis dan masalah sendi dan otot. Selain itu, gangguan kecemasan, penyakit Meniere, vertigo migrain, dan neuroma akustik juga dapat menjadi beberapa penyebab pusing. Efek samping obat juga telah ditemukan sebagai penyebab beberapa orang merasa pusing dan lelah. Orang dengan diabetes mungkin menderita gejala ini selama hipoglikemia (kadar gula darah rendah dalam tubuh). Wanita hamil juga cenderung menderita sakit kepala ringan, kelelahan, dan pusing karena itu adalah tanda klasik kehamilan.

Perlakuan

Perawatan tergantung pada apa yang menyebabkan orang tersebut sering merasa pusing dan pusing. Dan sifat pengobatan tergantung pada individu dan kondisinya. Selain apa yang disarankan dokter untuk perawatan, ada beberapa tindakan perawatan diri tertentu yang dapat diikuti di rumah untuk mengurangi risiko komplikasi fisik apa pun.

# Mulailah dengan yang pertama, cobalah untuk selalu sadar akan masalah Anda, jangan sampai Anda jatuh, dan mengalami cedera parah. Ini akan menjadi keputusan yang bijaksana untuk membuat rumah Anda, dan juga tempat kerja, tahan jatuh. Untuk keamanan ekstra, Anda dapat menggunakan keset yang tidak licin di lantai kamar mandi dan kamar mandi Anda. Juga perhatikan kabel listrik dan karpet area.

# Ketika Anda merasa pusing dan lelah, jangan pernah mencoba menjangkau tempat lain. Duduk atau berbaring tepat di tempat Anda berdiri atau mungkin sudah duduk. Lebih baik berjalan dengan tongkat. Ini akan meningkatkan stabilitas dan mengurangi risiko tip dan jatuh.

# Manfaatkan kabel tambahan untuk disimpan di dekat tempat tidur Anda untuk menyalakan lampu, jika Anda bangun dari tempat tidur di malam hari. Bangun di malam hari tanpa bantuan cahaya apa pun adalah salah satu situasi berbahaya yang dialami oleh orang-orang yang mengalami pusing dan sakit kepala ringan. Jadi hindari risiko seperti itu.

# Tidak perlu ditekankan pada kenyataan bahwa, ketika Anda merasa pusing dan lelah, hindari mengemudi atau bekerja dengan alat berat. Anda mungkin tidak pernah tahu, seberapa parah pusing Anda dan menyebabkan keadaan fatal.

# Hindari minum alkohol, produk kafein, dan merokok tembakau. Semua bahan tersebut diketahui dapat menghambat fungsi pembuluh darah di tubuh Anda. Dan dampak langsungnya? Pusing Anda akan semakin parah.

Pusing, disertai dengan sakit kepala ringan, dan kelelahan, bukanlah gejala yang begitu parah. Tetapi dampak yang mungkin ditimbulkannya, tetap menjadi perhatian besar. Jadi selain mengikuti tindakan pencegahan di atas, sangat penting bahwa Anda bekerja sama dengan dokter Anda untuk mengelola gejala Anda secara efektif dan menjauhkan Anda dari masalah.

Penafian: Artikel Ini ini hanya untuk tujuan informasi, dan tidak boleh dianggap sebagai pengganti saran medis ahli.