Apa fungsi kolesterol?
Meskipun kolesterol cenderung mendapatkan reputasi yang buruk, ia juga melakukan beberapa fungsi penting dalam tubuh:
- Ini memainkan peran dalam membentuk dan mempertahankan membran dan struktur sel. Kolesterol dapat memasukkan di antara molekul-molekul lemak yang membentuk sel, membuat membran lebih cair. Sel juga membutuhkan kolesterol untuk membantu mereka menyesuaikan diri dengan perubahan suhu.
- Kolesterol sangat penting untuk membuat sejumlah hormon kritis, termasuk hormon stres kortisol. Kolesterol juga digunakan untuk membuat hormon kelamin testosteron, progesteron, dan estrogen.
- Hati juga menggunakan kolesterol untuk membuat empedu, cairan yang memainkan peran vital dalam pemrosesan dan pencernaan lemak.
- Kolesterol digunakan oleh sel-sel saraf untuk insulasi.
- Tubuh Anda juga membutuhkan kolesterol untuk membuat vitamin D. Di hadapan sinar matahari, kolesterol diubah menjadi vitamin D.
