Sakit Bahu Saat Melempar

Nyeri bahu lebih cenderung mempengaruhi orang-orang yang terlibat dalam aktivitas fisik yang berat. Artikel ini memberikan beberapa informasi tentang penyebab dan prosedur pengobatan nyeri ini.

Orang dalam kelompok usia 40 – 50 tahun lebih cenderung mengalami nyeri pada bahu saat melempar. Ini bisa jadi karena meningkatnya kerentanan terhadap rasa sakit dan nyeri di tubuh seiring bertambahnya usia. Namun, bahkan orang muda yang aktif dalam olahraga dan kegiatan rekreasi mengalami rasa sakit seperti itu. Dalam kasus orang yang lebih muda, terlalu banyak ketegangan dan aktivitas fisik, atau cedera fisik apa pun dapat menyebabkan rasa sakit yang parah di bahu.

Penyebab Umum

Sendi bahu menawarkan salah satu rentang gerakan dan fleksibilitas terbesar, daripada sendi lain di tubuh. Oleh karena itu, sangat rentan terhadap cedera dan akibatnya, rasa sakit. Pemain bisbol yang membutuhkan bahu yang kuat untuk bermain, perlu istirahat dan latihan yang tepat untuk memastikan bahu mereka dapat memperoleh kembali kekuatan otot, dan menghindari risiko cedera. Nyeri parah disebabkan karena cedera rotator cuff. Kelompok otot atau rotator cuff ini, membantu tulang belikat bergerak ke segala arah. Dalam kasus cedera rotator cuff, dapat terjadi robekan pada manset, otot, dan tendon. Dislokasi bahu dan pemisahan sendi adalah beberapa alasan untuk rasa sakit yang parah. Umumnya, kelemahan pada sendi bahu menyebabkan peningkatan intensitas nyeri. Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa jika ada rasa sakit saat melempar, seseorang harus mencari nasihat ortopedi, karena itu dapat membantunya untuk mencegah risiko kerusakan lebih lanjut pada bahu.

Prosedur Perawatan

Diagnosis rasa sakit pada akhirnya akan membantu dokter ortopedi melacak akar penyebab rasa sakit yang tajam. Pemindaian sinar-X dan MRI dapat dilakukan oleh dokter tergantung pada tingkat keparahan rasa sakit. Terapis fisik juga dapat memeriksa bahu Anda untuk semua jenis rasa sakit dan merekomendasikan perawatan khusus. Pemeriksaan fisik yang dilakukan oleh para ahli dapat memberikan informasi tentang penilaian nyeri, lokasi, batas gerakan, dan sejauh mana dislokasi bahu. Jika diperlukan, tes kesehatan juga bisa dilakukan. Pemain dan atlet yang harus menghadapi sakit parah, harus memilih opsi seperti pijat dan berbagai perawatan lainnya. Secara bertahap, ketika cedera sembuh dan rasa sakit mereda, latihan fisik dapat dilakukan untuk memulihkan kekuatan otot. Beberapa latihan perawatan nyeri yang paling umum adalah latihan rentang gerak (ROM) dan latihan penguatan rotator cuff. Salah satu hal terpenting untuk dipertimbangkan saat menghilangkan rasa sakit adalah istirahat aktif. Dalam istirahat aktif, Anda dapat melakukan aktivitas fisik kecil, namun Anda harus menghindari aktivitas fisik yang menuntut ketegangan fisik. Latihan lambat untuk bahu Anda sangat ideal selama periode istirahat. Cedera ini mungkin memerlukan banyak waktu untuk sembuh, dan karenanya, kesabaran dan perawatan sangat penting selama fase perawatan.

Pemain yang cedera tidak boleh bersikap lunak untuk berlatih latihan, sebelum cederanya sembuh total. Nyeri bahu saat melempar dapat diobati melalui terapi obat sesuai resep dokter. Pereda nyeri segera dapat dicapai dengan pemberian obat-obatan. Bahkan terapi pijat dianggap sangat efektif dalam memberikan kelegaan pada tubuh selama nyeri ini. Berkonsultasi dengan ahli bedah ortopedi merupakan faktor penting yang dapat membantu seseorang secara signifikan dalam perawatan.

Penafian : Artikel Ini ini hanya untuk tujuan informatif, dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran ahli ortopedi.

Related Posts