Penyebab Usus Bergemuruh

Usus berdeguk adalah masalah umum di antara kebanyakan orang. Meskipun demikian, penyebab pastinya tidak diketahui. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut dalam hal ini.

Kita semua, pada suatu waktu atau yang lain, menghadapi masalah usus yang berdeguk. Terkadang, suaranya bisa cukup keras untuk didengar orang lain juga. Sebagian besar dari kita cenderung mengasosiasikan suara gemericik dengan perut kosong, karena kita menganggap bahwa suara itu berasal dari perut. Istilah medis untuk gemericik usus adalah Borborygmus . Borborygmus ditandai dengan suara gemuruh yang dihasilkan oleh pergerakan gas melalui usus.

Alasan di balik Usus Bergemuruh

➜ Suara gemericik terjadi di usus kecil ketika otot-otot usus berkontraksi untuk memindahkan makanan dan cairan pencernaan ke saluran pencernaan. Terkadang, rasa lapar juga bisa menyebabkan gurgling, karena ketika seseorang lapar, otak memberi sinyal pada usus untuk berkontraksi untuk mengantisipasi makanan.

➜ Deguk usus yang berlebihan setelah makan menunjukkan bahwa makanan tidak sepenuhnya dicerna atau terlalu banyak udara yang tertelan selama makan. Mereka yang menderita kecemasan memiliki kebiasaan menelan banyak udara saat makan, sehingga mereka menderita gurgling dan kembung.

➜ Pada beberapa orang, intoleransi makanan adalah salah satu alasannya. Mereka yang tidak dapat mencerna gula seperti laktosa yang ditemukan dalam susu menderita gurgling, karena laktosa yang tidak tercerna tetap berada di usus. Ini pada gilirannya menyebabkan bakteri memakannya dan menghasilkan gas.

â Penyakit celiac adalah faktor penyebab lainnya. Penyakit celiac adalah gangguan pencernaan autoimun yang merusak vili usus kecil. Vili ini adalah tonjolan seperti jari kecil di usus kecil, dan mereka memainkan peran utama dalam penyerapan nutrisi. Jika mereka rusak, nutrisi tidak dapat diserap. Mereka yang terkena penyakit celiac tidak dapat mencerna protein gandum, gluten, yang ditemukan dalam roti, kulit pizza, dan kue kering. Akibatnya, mereka menderita gemericik usus.

âžœ Deguk usus juga terjadi sebagai bagian dari kompleks mioelektrik yang bermigrasi (MMC). MMC mengacu pada gelombang aktivitas yang mengalir melalui usus dalam siklus teratur dalam keadaan puasa. Gelombang ini memfasilitasi transportasi makanan yang dicerna dan tidak dicerna melalui usus. Mereka berasal setiap 75 – 90 menit selama fase inter-pencernaan (antara waktu makan) dan menyebabkan beberapa gemuruh.

➜ Irritable bowel syndrome (IBS) adalah salah satu penyebab utama lainnya. IBS ditandai dengan kram, sakit perut, diare, kembung, dan sembelit. Karena IBS menyebabkan kontraksi usus yang tidak teratur dan tidak teratur, gemericik di usus adalah efek alami yang mengikuti.

➜ Ketika usus berdeguk dan diare terjadi bersamaan, itu adalah gejala masalah pencernaan, yang harus dicari bantuan medis. Ada hubungan langsung antara gemericik usus dan pergerakan gas melalui sistem pencernaan.

Cara Mencegah Gurgling di Usus

  • Makan makanan ringan dengan interval pendek. Perut kosong adalah salah satu penyebab masalah ini. Pada saat yang sama, hindari makan berlebihan.
  • Jangan menelan makanan Anda dengan terburu-buru. Kunyah dengan benar untuk menghindari menelan terlalu banyak udara. Untuk tujuan yang sama, jangan banyak bicara saat makan.
  • Hindari minum air yang berlebihan saat makan, terutama minuman berkarbonasi, yang meningkatkan jumlah udara yang masuk ke saluran pencernaan.
  • Makanan tertentu seperti gula, gandum, bawang, dan kopi memperburuk masalah. Ini harus diambil dalam jumlah sedang.

Masalah usus berdeguk tidak jarang terjadi pada orang yang menjalani kehidupan yang sangat stres dan mengikuti diet yang tidak sehat. Jadi, sangat penting untuk makan makanan yang tepat, menghindari junk food sebanyak mungkin, dan minum banyak air untuk menjaga diri Anda dari suara gemericik yang berlebihan dan banyak masalah perut lainnya.

Penafian: Artikel Ini ini hanya untuk tujuan informatif dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran medis ahli.

Related Posts