Ligamentum kolateral lateral adalah salah satu dari empat ligamen utama di lutut kita. Untuk lebih spesifik dan ilmiah, ini disebut ligamen kolateral fibula. Seperti namanya, itu terletak di bagian luar lutut. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang ligamen ini membantu dalam tindakan penyeimbangan tubuh kita, secara harfiah.
Betapa leganya kita jika tubuh manusia kita tidak mengalami begitu banyak komplikasi! Tetapi juga benar bahwa tanpa komplikasi ini, homo sapiens tidak lengkap dan tidak mampu. Inilah tepatnya hal-hal yang membantu Ronaldo atau Usain Bolt mencapai puncak. Jika bukan karena mekanisme lutut dan kaki kita yang menakjubkan, keduanya bisa dianggap tidak berharga. Ini adalah lutut dan kaki yang menjadi dasar keahlian mereka. Oleh karena itu, intinya di sini adalah tubuh manusia dan strukturnya yang rumit.
Akibatnya struktur lutut kita adalah contoh terbaik dari itu. Ini adalah bagian penting dari tubuh kita yang mengambil tanggung jawab penuh untuk menjaga kita tetap berdiri, menopang berat badan kita. Lutut kita memiliki empat ligamen utama dan banyak otot dan sendi utama dan apa yang tidak. Salah satunya adalah ligamen kolateral lateral (LCL) atau ligamen lateral fibula. Setiap cedera pada ligamen ini dapat menimbulkan masalah dalam keseimbangan dan stabilitas lutut. Apa masalahnya dengan salah satu poros lutut kita, ini lebih lanjut tentang itu.
Pembentukan Ligamen
Ligamentum ini berada di sisi luar lutut, yaitu sisi lateral lutut dan merupakan bagian dari ligamen ekstrinsik lutut. Ligamen ini sempit, dibandingkan dengan ligamen kolateral medial. Mirip dengan ligamen kolateral medial, itu membentang dari hampir ujung tulang paha ke tulang kering. Sederhananya, itu adalah mitra dari ligamen kolateral medial di sisi yang berlawanan. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa karena ligamen ini lebih fleksibel daripada ligamen kolateral medial, ligamen ini kurang rentan terhadap cedera dan nyeri sendi daripada rekan medialnya.
Cedera Ligamen Collateral Lateral
Sama seperti ligamen lainnya, bagian lutut yang penting ini dapat mengalami keseleo atau peregangan, robekan sebagian atau tidak lengkap, atau robekan total. Dasar dari cedera ligamen ini adalah tekanan yang ditempatkan pada bagian dalam sendi lutut, yang menyebabkan ketegangan pada bagian luar sendi. Cedera tingkat satu LCL bisa menjadi keseleo dan cedera tingkat 2 adalah robekan ligamen yang tidak lengkap. Pukulan terakhir pada ligamen ini adalah cedera tingkat 3, di mana ligamen robek sepenuhnya. Semua 3 kondisi ini menyebabkan nyeri LCL, pembengkakan dan nyeri tekan di sekitar tempat yang terkena.
Diagnosis dan Perawatan
Tes LCL sederhana akan dengan mudah mengidentifikasi apakah ada masalah, misalnya kelonggaran pada ligamen. Tes ini terdiri dari menekuk lutut hingga 25 derajat, diikuti dengan memberikan tekanan pada bagian luar lutut. Sinar X dan pemindaian MRI adalah pilihan lain untuk mendeteksi cedera semacam itu.
Perawatan terutama terdiri dari istirahat, kompres dingin, mengangkat kaki, menggunakan penyangga lutut dan obat anti-inflamasi. Setelah guncangan awal membaik, latihan lutut ringan juga bisa dilakukan untuk menguatkan lutut. Dalam kasus robekan total, operasi mungkin penting.
Jika Anda mengamati adanya pembengkakan atau nyeri tekan di sekitar bagian lutut yang cedera, dalam hal ini LCL, segera hubungi ahli kesehatan. Faktor penting lainnya yang perlu diingat adalah, jika Anda sudah dirawat karena cedera LCL dan jika Anda mengamati ketidakstabilan pada lutut Anda, jangan berpikir dua kali sebelum memberi tahu dokter Anda. Selain itu, konsultasikan dengan dokter jika rasa sakit atau bengkak mereda pada tahap awal tetapi muncul kembali. Ini merupakan indikasi bahwa ligamen belum sembuh dengan baik.
Di sana, itu kira-kira salah satu poros utama lutut kami. Ligamentum kolateral lateral perlu dalam kondisi yang tepat, sehingga lutut kita tidak harus berlutut! Kapan pun memungkinkan, cobalah dan hindari situasi yang berpotensi merugikan (saya tahu ini hampir tidak mungkin, tetapi Anda masih bisa mencoba!) dan mencegah cedera. Dalam olahraga tentu saja Anda tidak dapat melakukannya dan Anda tidak dapat mencegah cedera juga. Namun demikian, di sinilah saya meninggalkan Anda terguncang dalam pikiran setinggi lutut! Hati-hati!
