Jari Sakit dan Mati Rasa

Jari Sakit dan Mati Rasa

Apakah Anda menderita sakit jari dan mati rasa dari beberapa hari terakhir dan tidak tahu apa yang harus dilakukan? Jika ya, baca terus untuk mengetahui penyebab mati rasa pada jari dan cara mengobati sindrom kesehatan ini.

Nyeri jari dan mati rasa adalah sindrom kesehatan umum yang sebagian besar dari kita pasti pernah alami. Ini bukan penyakit itu sendiri, tetapi bisa menjadi salah satu gejala awal dari beberapa gangguan kesehatan. Tangan kita adalah bagian tubuh yang paling sering digunakan, yang melakukan berbagai fungsi seperti memegang benda, mengetik, dll. Karena saraf di tangan kita bertanggung jawab untuk menyebabkan banyak gerakan otot jari, penggunaan tangan dan jari yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan parah pada saraf, yang menyebabkan gejala seperti mati rasa dan nyeri pada jari.

Kondisi ini sering disertai dengan gejala lain seperti nyeri, kesemutan, atau sensasi kesemutan atau terbakar umumnya di sekitar ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, dan setengah dari jari manis Anda yang berada di sebelah ibu jari Anda. Selain itu, orang tersebut juga dapat mengembangkan cengkeraman yang melemah, terutama di daerah ibu jari. Oleh karena itu, semua gejala ini termasuk jari-jari yang mati rasa dan nyeri dapat menjadi efek gabungan dari berbagai gerakan tangan dan jari yang berulang dan tidak terbatas, yang selama periode waktu tertentu telah meregangkan otot-otot jari dan tangan. Meskipun bukan kondisi yang mengancam jiwa, ada berbagai faktor penyebab terjadinya.

Penyebab

Dua penyebab paling umum adalah Repetitive Stress Injury (RSI) dan Carpal Tunnel Syndrome (CTS). RSI adalah cedera stres yang terjadi tampaknya karena efek kumulatif dari stres fisik bertahun-tahun yang tak terhitung yang telah menumpuk dan mengakibatkan pembengkakan dan peradangan jaringan lunak antara tulang jari dan tendon. Pada dasarnya, jaringan lunak terdiri dari tulang rawan, selubung, dan jaringan fasia, dan memberikan dukungan yang diperlukan untuk gerakan yang tepat. Ini juga bertindak sebagai bantalan untuk menjaga tulang dan tendon agar tidak saling aus. Oleh karena itu, akumulasi tekanan dan ketegangan pada peredam kejut yang signifikan ini dapat menyebabkan rasa sakit dan mati rasa pada jari.

Demikian juga, Carpal Tunnel Syndrome yang merupakan penyebab utama lainnya, adalah jenis RSI tangan dan pergelangan tangan. Kondisi ini terjadi sebagai akibat dari tekanan berulang yang memberatkan pada saraf jari, menyebabkan kerusakan, pembengkakan atau peradangan pada tulang rawan, jaringan fasia, dan selubung tendon. Tangan mati rasa, nyeri sendi jari, kecanggungan, nyeri pergelangan tangan yang parah, dll., adalah beberapa gejala umum yang terkait dengan sindrom terowongan karpal, yang biasanya memburuk di malam hari dan bahkan dapat menyebabkan kurang tidur kronis.

Selain dua penyebab utama ini, cedera jari, rheumatoid arthritis, asam urat, tumor tulang, keseleo jari, masalah peredaran darah, dll., juga bisa menjadi beberapa kemungkinan penyebab mati rasa dan nyeri jari lainnya.

Pilihan pengobatan

Dalam kebanyakan kasus, tidak ada perawatan yang diperlukan karena rasa sakit dan mati rasa akan hilang dengan sendirinya. Namun, dalam kondisi di mana gejalanya cenderung memburuk, cobalah menggoyangkan dan meregangkan kembali jari-jari Anda untuk mengurangi mati rasa. Lakukan beberapa latihan peregangan jari ringan dan hindari ketegangan otot jari Anda dengan melakukan angkat berat atau terlalu banyak mengetik di keyboard. Hindari mengistirahatkan pergelangan tangan atau jari Anda pada permukaan yang keras dan bahkan bekerja dengan tangan Anda terlalu dekat atau jauh dari tubuh. Saat melakukan tugas yang menuntut penggunaan tangan dan jari Anda secara berlebihan seperti mengetik di keyboard, pastikan Anda beristirahat secara teratur dari gerakan tangan yang berulang untuk memberikan waktu bagi jari dan pergelangan tangan Anda untuk beristirahat.

Jika rasa sakitnya hebat, Anda dapat memilih obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas atau obat antiinflamasi. Namun, jika Anda tidak melihat adanya perubahan pada kondisi dan ketidaknyamanan berlangsung dalam jangka waktu yang lama, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Penafian : Artikel Ini ini hanya untuk tujuan informatif, dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran medis ahli.

Related Posts