Gejala Kepala Dingin

Gejala sakit kepala termasuk sakit kepala, pilek, dan hidung tersumbat. Meskipun ada banyak gejala flu lain yang mungkin dialami seseorang, ini adalah yang paling umum.

Pilek tidak lain adalah pilek biasa di mana gejalanya lebih terasa di daerah wajah. Pilek adalah infeksi virus yang disebabkan oleh saluran pernapasan bagian atas, yaitu hidung dan tenggorokan seseorang. Karena ada lebih dari 200 virus yang dapat menyebabkan dada dan kepala dingin, gejalanya dapat sangat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Namun, selain ketidaknyamanan yang disebabkan oleh hidung tersumbat, sakit tenggorokan dan hidung tersumbat, pilek biasanya tidak berbahaya. Menurut Institut Nasional Alergi dan Penyakit Menular, tidak ada obat khusus untuk flu biasa, dan diperkirakan akan sembuh dengan sendirinya dalam 10 hingga 14 hari.

Gejala Kepala Dingin

Meskipun gejala flu ringan, mereka mungkin menjengkelkan dan tidak nyaman. Gejala dapat mereda dalam waktu 10 hari dengan sendirinya. Gejala sakit kepala yang paling umum adalah:

  • Bersin
  • Pilek
  • Hidung tersumbat
  • Hidung tersumbat
  • Kelelahan ringan
  • Tekanan di telinga dan sinus
  • Tenggorokan gatal atau sakit
  • Demam ringan (sampai 102° F atau 39° C)
  • Batuk
  • Mata berair
  • Sakit otot
  • Sakit kepala ringan
  • Kehilangan selera makan

Awalnya cairan dari hidung biasanya jernih dan encer tetapi menjadi lebih kental dan berwarna kuning atau hijau seiring bertambahnya flu. Rata-rata, anak-anak lebih menderita ketika terkena flu biasa. Meskipun gejala pilek pada anak-anak sama dengan orang dewasa, mereka sering mengalami komplikasi, seperti infeksi telinga dan sinus. Hubungi dokter Anda segera jika anak Anda mulai mengalami:

  • Demam 103° F (39,5° C) atau lebih tinggi
  • Menggigil atau berkeringat
  • Kesulitan dalam bernafas
  • muntah
  • Sakit perut
  • Sakit telinga
  • Kantuk yang tidak biasa
  • Menangis terus menerus
  • Sakit kepala parah
  • Batuk terus menerus

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Brain, Behavior and Immunity, flu biasa dapat mempengaruhi perhatian dan perilaku seseorang. Penelitian ini dilakukan pada 189 pria dan wanita dari Inggris. Kesimpulan diambil berdasarkan fungsi otak mereka sebelum dan sesudah mereka terkena flu kepala.

Perawatan Kepala Dingin

Seperti disebutkan sebelumnya, tidak ada pengobatan khusus untuk sakit kepala. Namun, sisi baiknya, penyakit ini berjalan dengan sendirinya dalam waktu sekitar satu minggu (biasanya) dan sembuh tanpa obat. Karena antibiotik tidak menyembuhkan pilek, obat pereda nyeri dan pengobatan rumahan tertentu dapat membantu meringankan gejalanya. Anda dapat mengonsumsi pereda nyeri ringan seperti acetaminophen (Tylenol), untuk nyeri otot, sakit kepala, dan demam. Pilihan untuk mengatasi hidung tersumbat banyak, seperti semprotan hidung dekongestan, meskipun tidak dianjurkan untuk anak-anak. Sirup obat batuk dapat membantu meredakan tenggorokan yang gatal. Selain itu, ada beberapa obat bebas yang tersedia, tetapi karena tidak efektif untuk mengobati penyebab penyakit, lebih baik tidak meminumnya.

Namun, ada sejumlah pengobatan lain dan tindakan perawatan diri yang dapat Anda ambil untuk meringankan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pilek. Beberapa dari mereka adalah:

  • Minum banyak cairan, sehingga lendir tetap lembab dan keluar lebih cepat.
  • Hindari kafein dan alkohol, karena keduanya memiliki efek dehidrasi.
  • Gunakan pelembab udara saat tidur.
  • Tidur dan bernapas dapat dibuat lebih mudah dengan menopang kepala dengan bantal.
  • Cobalah mengunyah permen vitamin C.
  • Sup ayam selalu disarankan sebagai obat yang efektif untuk flu. Hal ini dikenal untuk bertindak sebagai agen anti-inflamasi. Ini meningkatkan pergerakan lendir dan membantu meredakan kemacetan, yang merupakan efek dari cairan panas apa pun. Jadi, disarankan untuk mengonsumsi sup dan minuman hangat secara berkala untuk meredakan sakit kepala.
  • Berkumur dengan air garam juga akan membantu meredakan sakit tenggorokan.
  • Menghirup uap sangat bagus untuk hidung tersumbat.

Saya harap Anda sekarang memiliki pemahaman yang jelas tentang gejala dan pengobatan sakit kepala. Beristirahatlah yang banyak, dan Anda akan segera melambaikan tangan pada cuaca dingin yang tidak menyenangkan.

Penafian: Artikel Ini ini hanya untuk tujuan informatif, dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran medis ahli.