Mengingat bahwa kalium memiliki peran penting dalam berbagai fungsi tubuh, menjadi sangat penting untuk memastikan bahwa ada jumlah yang sama dalam tubuh Anda. Efek samping dari kalium rendah adalah tanda peringatan masalah kesehatan yang akan datang, dan karenanya tidak boleh diabaikan.
Penafian:
Artikel ini murni untuk tujuan memberikan informasi, dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasihat medis.
Kalium merupakan salah satu mineral paling vital yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Ini memiliki peran penting dalam beberapa fungsi tubuh, termasuk kelancaran fungsi jantung, ginjal, dan sistem kerangka. Bersama dengan elektrolit lain, seperti magnesium dan natrium, kalium menghasilkan listrik dalam tubuh. Kekurangan kalium – baik karena asupan rendah atau kehilangan yang tidak terbatas, awalnya muncul dalam bentuk efek samping tertentu, dan menutup mata terhadap efek samping ini hanya memperburuk kondisi seseorang dalam jangka panjang.
Rendah Kalium (Hipokalemia)
Hipokalemia, juga disebut sebagai kekurangan kalium, disebabkan ketika tingkat kalium dalam tubuh turun di bawah tingkat optimal. Meski jarang, kemungkinan seseorang menderita hipokalemia karena asupan kalium yang rendah melalui diet hariannya memang ada. Dalam sebagian besar kasus, kondisi ini muncul ketika sejumlah besar kalium hilang melalui urin atau muntah. Pada saat yang sama, ada kasus dimana hipokalemia disebabkan sebagai akibat dari ketergantungan seseorang pada obat-obatan seperti Amfoterisin, Antasida, Kortikosteroid, Flukonazol dan Insulin; yang semuanya diketahui dapat menurunkan kadar potasium dalam tubuh. Terlepas dari apa penyebabnya, kekurangan kalium dalam tubuh dapat menghambat beberapa fungsi tubuh dan memicu beberapa kondisi yang mengancam jiwa yang harus ditangani sedini mungkin untuk menghindari kematian.
Kondisi yang ditandai dengan kadar kalium yang tinggi dalam darah dikenal sebagai hiperkalemia , sedangkan kondisi di mana kadar kalium yang kurang dari yang dibutuhkan ditemukan dalam aliran darah dikenal sebagai hipokalemia . Kedua kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi yang parah, dan oleh karena itu penting untuk memastikan bahwa kadar potasium yang optimal dipertahankan. Para ahli menempatkan tingkat potasium yang optimal dalam aliran darah kita dalam kisaran 3,5-5,3 mEq/L. Hanya sekitar 2 persen dari total kalium yang tersedia dalam tubuh yang masuk ke aliran darah, dan perbedaan kecil dalam jumlah ini dapat muncul dalam bentuk beberapa efek samping yang jelas pada tubuh.
Efek Samping Rendah Kalium
Efek samping kalium rendah biasanya muncul dalam bentuk berbagai tanda dan gejala kekurangan kalium, termasuk kelemahan, detak jantung tidak teratur, gangguan perut dan kram otot yang sering terjadi. Orang tersebut juga mengalami kelelahan yang berlebihan, rasa haus yang konstan, kulit kering, dan kedinginan yang berulang. Karena tanda-tanda kalium rendah ini sering dikaitkan dengan beberapa gangguan lain, mereka sering salah didiagnosis untuk beberapa masalah kesehatan lainnya – yang mengakibatkan penundaan pengobatan. Dalam keadaan seperti itu, orang tersebut harus menjalani tes tertentu, seperti elektrokardiogram, yang berguna dalam mendiagnosis kondisi ini.
Selain tanda dan gejala tersebut, kondisi ini juga memicu efek samping lain pada tubuh – sebagian besar disebabkan oleh fungsi tubuh dimana mineral ini memainkan peran kunci. Efek samping dari kondisi ini juga termasuk mual tanpa henti, disertai dengan sering muntah, diare dan sembelit. Demikian pula, sakit kepala dan insomnia yang sering terjadi adalah efek samping kalium rendah lainnya yang harus diwaspadai. Orang yang berkonsultasi dengan dokter dengan masalah yang tampaknya kecil ini sering diminta untuk menjalani tes dan elektrokardiogram sebagai bagian dari diagnosis hipokalemia.
Jika efek samping awal dari kalium rendah diabaikan, kesehatan seseorang dapat semakin memburuk dan mengakibatkan komplikasi kesehatan yang parah, seperti serangan jantung, kolesterol tinggi, tekanan darah rendah, dll. Juga telah diamati bahwa kadar kalium rendah untuk waktu yang lama. periode menyebabkan jaringan parut permanen pada ginjal. Dimasukkannya suplemen makanan adalah salah satu dari banyak metode untuk mengatasi kondisi ini, tetapi orang perlu memastikan bahwa ia memilih suplemen tersebut hanya setelah berkonsultasi dengan praktisi medis atau ahli diet bersertifikat – suplemen ini memang memiliki efek samping tertentu.
Tingkat Kalium Rendah: Apa yang Harus Dilakukan?
Seperti yang kami katakan sebelumnya, ini adalah kondisi yang tidak boleh dianggap enteng, dan demi kepentingan terbaik individu untuk berkonsultasi dengan dokter ketika salah satu gejala kekurangan kalium muncul. Sementara dokter akan mempelajari kasus dan meresepkan proses pengobatan, ada beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan (di samping pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter) untuk mengatasi kondisi ini. Idealnya, seseorang yang menderita hipokalemia harus memilih diet yang sehat dan kaya kalium untuk membalikkan kondisi ini dan kembali normal. Ini berarti memasukkan makanan kaya kalium seperti alpukat, pisang, kacang lima, tomat, cuka sari apel, ayam, dan salmon dalam makanan sehari-hari mereka. Jika dia mengonsumsi obat apa pun yang mengganggu kadar kalium tubuh, dia harus segera berkonsultasi dengan praktisi medis untuk memutuskan tindakan selanjutnya.
Seperti dalam kasus kadar kalium tinggi dalam darah, bahkan kadar kalium rendah dapat menyebabkan konsekuensi serius pada kesehatan individu. Sangat penting untuk mengatasi tanda dan gejala kekurangan kalium sedini mungkin, karena ada kemungkinan besar kondisi memburuk seiring waktu. Kekurangan kalium adalah salah satu masalah kesehatan utama di era junk food ini, dan harus ditangani dengan benar sedini mungkin. Jika itu tidak dilakukan, semua fungsi tubuh di mana potasium memiliki peran kunci akan terhambat, dan itu akan berdampak drastis pada kesehatan Anda secara keseluruhan.
