Efek Samping dari Asupan Suplemen Yodium yang Berlebihan

Yodium adalah unsur jejak yang penting untuk produksi hormon tiroid. Suplementasi yodium disarankan untuk individu yang terkena kekurangannya. Namun, efek samping bisa dialami karena overdosis. Artikel Ini ini memberikan informasi tentang efek samping overdosis suplemen yodium.

Tahukah kamu?

Meskipun tingkat asupan yodium atas yang dapat ditoleransi setiap hari adalah 1.100 mcg, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan timbulnya hipotiroidisme subklinis pada subjek yang menggunakan dosis yang relatif lebih tinggi dari 400 mcg atau lebih setiap hari. Meskipun individu yang terkena kondisi ini biasanya tidak menunjukkan gejala hipotiroidisme, ada kemungkinan kondisi ini dapat berkembang menjadi hipotiroidisme.

Gondok adalah kondisi medis yang ditandai dengan pembesaran abnormal kelenjar tiroid. Ini terjadi ketika kelenjar tiroid tidak dapat memproduksi hormon tiroid dalam jumlah yang cukup, yang pada gilirannya dapat terjadi jika kebutuhan tubuh akan yodium tidak terpenuhi karena pola makan yang buruk. Dalam beberapa kasus, adanya nodul di kelenjar dapat menyebabkan produksi hormon tiroid yang berlebihan, sehingga menyebabkan penyakit gondok. Ada makanan tertentu yang mengandung senyawa goitrogenik, yang mengganggu tiroid peroksidase (enzim yang bertanggung jawab untuk menambahkan yodium selama produksi hormon tiroid). Dipercaya bahwa konsumsi berlebihan senyawa goitrogenik seperti isoflavon kedelai dan isothiocyanate yang ada dalam sayuran silangan bisa menjadi faktor penyebab kekurangan yodium. Di Amerika Serikat dan negara-negara maju lainnya, penambahan yodium pada garam meja telah banyak membantu mengatasi masalah kekurangan yodium.

Penggunaan suplemen yodium biasanya dianjurkan dalam kasus individu yang terkena kekurangan yodium yang parah. Namun, American Thyroid Association telah memperingatkan terhadap penggunaan sembarangan suplemen yodium, karena ini mungkin mengandung yodium dalam jumlah yang sampai beberapa ribu kali lebih tinggi dari batas atas ditoleransi harian.

Tunjangan Diet yang Direkomendasikan untuk Yodium

Tunjangan diet yang direkomendasikan yang disarankan oleh Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board untuk kelompok usia yang berbeda adalah sebagai berikut:

Untuk bayi hingga usia satu tahun, tabel memberikan nilai AI (asupan yang cukup).

Tabel berikut menyajikan tingkat asupan atas yang dapat ditoleransi, yaitu asupan nutrisi maksimum yang tidak menimbulkan risiko efek samping. Harus dicatat bahwa tidak mungkin menetapkan tingkat asupan atas pada bayi hingga usia satu tahun.

Meskipun batas atas yang dapat ditoleransi adalah 1.100 mcg setiap hari, American Thyroid Association (ATA) mengeluarkan pernyataan peringatan terhadap potensi risiko asupan terlalu banyak yodium, terutama dari yodium, kalium iodida, dan suplemen rumput laut. Alasan utama di balik mengeluarkan pernyataan ini adalah keyakinan mereka bahwa suplemen tersebut mungkin mengandung yodium dalam dosis besar. Dengan demikian, individu yang menggunakan suplemen ini untuk pengobatan kekurangan yodium harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mereka mengenai dosis yang tepat. Akan lebih baik untuk menghindari mengambil yodium dalam dosis yang lebih tinggi dari 500 mcg setiap hari. Sesuai ATA, dosis harian 1.100 mcg yodium dapat menempatkan individu tersebut pada risiko lebih tinggi terkena disfungsi tiroid.

Efek Samping Suplementasi Yodium

Harus dicatat bahwa kelebihan yodium juga dapat menyebabkan tingginya kadar TSH (hormon perangsang tiroid). TSH adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar pituitari, yang melepaskan TSH ketika kadar hormon tiroid rendah. Pelepasan TSH merangsang sekresi hormon T3 (triiodothyronine) dan T4 (tiroksin) oleh kelenjar tiroid. Triiodothyronine sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat. Hormon tiroid juga memainkan peran penting dalam metabolisme dan pengaturan suhu. Dalam kasus individu yang kekurangan yodium, kelebihan asupan yodium melalui suplemen meningkatkan risiko hipertiroidisme yang diinduksi yodium. Itu juga bisa menempatkan seseorang pada peningkatan risiko mengembangkan nodul tiroid otonom. Di sisi lain, asupan berlebihan melalui suplemen oleh individu yang cukup yodium dapat menempatkan mereka pada risiko mengembangkan hipotiroidisme, gondok, dan kadar TSH yang tinggi dalam darah.

Harus dicatat bahwa dosis yang mungkin dianggap aman untuk populasi umum mungkin tidak berlaku untuk individu yang terkena defisiensi yodium atau penyakit tiroid autoimun. Dengan demikian, kehati-hatian harus dilakukan saat meresepkan suplemen yodium untuk individu yang mungkin memiliki kepekaan yang meningkat terhadap asupan yodium berlebih. Peningkatan asupan yodium juga telah dikaitkan dengan perkembangan tiroiditis dan kanker papiler tiroid.

Yodium dapat menyebabkan efek samping pada beberapa individu. Efek samping umum dari mengambil terlalu banyak yodium meliputi:

✦ Mual
â Sakit perutâ Sakit kepalaâ Rasa logam di mulut
â Diare

Dalam kasus individu yang sensitif terhadap yodium, dosis yang lebih tinggi dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan berikut:

✦ Pembengkakan bibir dan wajah (angioedema)
â Sakit gigi dan gusiâ Peningkatan air liurâ Rasa terbakar di mulut dan tenggorokan â Radang tenggorokanâ Masalah kulitâ Pendarahan parahâ Memarâ Demamâ Nyeri sendiâ Pembesaran kelenjar getah beningâ
Reaksi alergi

Meskipun mengonsumsi suplemen yodium dalam dosis yang ditentukan tidak akan menyebabkan efek samping apa pun, beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mengalami efek yang tidak diinginkan. Juga, yodium dapat berinteraksi dengan obat antitiroid, obat untuk tekanan darah tinggi, lithium, dll. Asupan yodium dalam dosis yang lebih besar dapat menempatkan baik, orang dewasa maupun anak-anak pada peningkatan risiko mengembangkan masalah tiroid.

Penafian : Informasi yang diberikan dalam artikel ini semata-mata untuk mendidik pembaca. Hal ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat ahli medis.