Tingkat Estrogen Tinggi

Tingkat estrogen yang tinggi dalam tubuh adalah sinyal bagi wanita (dan pria) bahwa mereka mengalami semacam perubahan tubuh. Pelajari tentang mengapa ini terjadi, apa saja tanda-tandanya, dan bagaimana mencegahnya.

Ada dua hormon penting yang mengalir dalam tubuh seseorang, yang keduanya bersifat perempuan, yaitu estrogen , dan progesteron . Mereka secara individu memainkan peran penting dalam tubuh, seperti pada wanita hamil, mereka yang sedang menstruasi, dan akhirnya wanita tua yang mengalami perimenopause/menopause. Unsur-unsur seperti kebiasaan makan dan hal-hal seperti minum alkohol dapat menyebabkan tingkat estrogen yang tinggi dalam tubuh seseorang.

Kedua hormon tersebut saling terkait, dimana progesteron mengontrol kadar estrogen dalam tubuh. Dominasi estrogen adalah istilah yang diciptakan ketika ada terlalu sedikit progesteron dalam tubuh dan terlalu banyak estrogen secara bersamaan. Ini terjadi ketika hormon luteinizing, bersama dengan hormon perangsang folikel terpengaruh. Orang-orang berada di bawah anggapan bahwa hanya wanita yang memiliki estrogen dalam tubuh mereka, padahal sebenarnya, semua pria memiliki jejak kecil ini di dalam diri mereka juga.

Penyebab Peningkatan Kadar Estrogen

Penyebabnya bisa berkisar dari sesuatu yang tidak disengaja, hingga yang sudah menjadi kebiasaan, seperti konsumsi alkohol, makan berlebihan, atau penggunaan obat-obatan tertentu. Kami juga melihat alasan lain untuk peningkatan estrogen dalam tubuh.

  • Usia tua memainkan peran utama di mana kadar testosteron berkurang, dan estrogen meningkat.
  • Obesitas dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
  • Paparan bahan kimia seperti pestisida, terutama makanan.
  • Masalah pada sistem pencernaan.
  • Penggunaan pil KB.
  • Penggunaan narkotika.
  • Steroid
  • Penyakit seperti penyakit ginjal, tiroidisme, tumor di testis, sirosis hati, dan sebagainya.
  • Penyakit kardiovaskular.
  • Konsumsi alkohol.
  • Obat-obatan yang mengandung estrogen di dalamnya. Periksa dengan apoteker/dokter tentang hal ini.
  • Resistensi insulin pada penderita diabetes.
  • Tingkat progesteron menipis.
  • Terkena fitoestrogen atau xenoestrogen.

Gejala Peningkatan Kadar Estrogen

Ada beberapa cara untuk mencegah terjadinya puncak estrogen, yang akan kita bahas nanti. Berikut adalah tanda-tanda yang pasti akan dialami seseorang, saat melewati masa lonjakan kadar estrogen.

Gejala Umum

  • Penambahan berat badan
  • Sakit kepala
  • kram
  • Aterosklerosis
  • Perubahan suasana hati
  • Fibroid rahim
  • Hot flash
  • Kehilangan ingatan
  • Merasa lelah
  • Osteoporosis
  • Depresi
  • Tidak ada dorongan seks
  • Harga diri menjadi rendah
  • Rambut mulai menipis
  • Serangan panik
  • Infus mental
  • Tekanan darah tinggi
  • Insomnia

Gejala pada Wanita

  • Pertumbuhan rambut wajah yang tidak biasa
  • Infeksi pada vagina
  • Haid tidak teratur
  • Payudara terasa empuk
  • Fibroid jinak di payudara
  • Keguguran
  • Kekeringan di vagina
  • Kulit kering secara keseluruhan
  • kembung
  • Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)
  • Pubertas di usia dini
  • PMSing
  • Infertil
  • Keringat malam
  • Sifatnya mudah tersinggung
  • Haid berlangsung selama berhari-hari
  • Menopause terlambat
  • Endometriosis
  • Tiroid rendah

Gejala pada Pria

  • Ketidakmampuan
  • kebotakan
  • Masalah dengan prostat

Cara Mencegah Peningkatan Kadar Estrogen

Ada beberapa cara di mana Anda dapat membantu tubuh Anda mengontrol sekresi estrogen, dengan mengubah kebiasaan gaya hidup tertentu dan mengikuti beberapa tindakan sederhana.

  • Konsumsi alkohol harus dikurangi.
  • Biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran adalah unsur penting yang harus dimasukkan ke dalam diet.
  • Makanan dengan kandungan lemak tinggi, termasuk yang sudah diproses sebaiknya dihindari.
  • Kurangi tingkat stres melalui meditasi atau yoga.
  • Tingkatkan asupan serat Anda.
  • Sertakan beberapa jenis aktivitas ke dalam hari Anda, atau berolahraga setidaknya tiga kali seminggu.

Tingkat estrogen ketika tinggi adalah situasi yang dapat dihindari sampai batas tertentu, tetapi mereka yang memiliki gaya hidup tidak sehat atau masalah mendasar hanya akan memicu fluktuasi ini.

Penafian: Informasi yang diberikan dalam artikel ini semata-mata untuk mendidik pembaca. Hal ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat ahli medis.