Sakit Lutut Samping

Nyeri lutut semakin menjadi penyakit yang sangat umum dalam kondisi kehidupan yang serba cepat dan menuntut saat ini. Artikel ini memberi Anda informasi khusus untuk nyeri lutut samping, bagaimana penyebabnya, dan pilihan pengobatannya.

Lutut menopang seluruh berat tubuh kita, dan karena struktur dan mekanisme kerjanya yang kompleks, lutut rentan terhadap sejumlah penyakit dan cedera. Nyeri atau bengkak pada lutut dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa, dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Nyeri lutut samping dapat disebabkan oleh berbagai alasan, tergantung pada faktor usia, gaya hidup, dan aktivitas individu.

Mari kita lihat beberapa kondisi paling umum yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di sisi lutut.

Robekan Meniskus Lateral

Ini adalah cedera jaringan tulang rawan di sisi lateral sendi, yang disebabkan oleh cedera traumatis atau keausan bertahap.

Gejala:

  • Nyeri pada sendi lutut
  • Bengkak di lutut
  • Kesulitan meluruskan lutut

Pengobatan:
Biasanya dapat diobati dengan latihan fisik ringan, obat anti-inflamasi, dan dalam beberapa kasus, suntikan kortison. Kondisi yang parah mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki robekan me niskus.

Robekan Lateral Collateral Ligament (LCL)

Ini adalah cedera pada ligamen di sisi luar lutut, karena cedera atau tekanan pada ligamen.

Gejala:

  • Sakit lutut bagian luar, bengkak di bagian luar lutut
  • Memar dan ketidakstabilan
  • Mengunci atau menangkap lutut dengan gerakan

Pengobatan:
Jika kondisinya tidak parah, maka istirahat, pemberian es, fisioterapi, dan obat anti-inflamasi akan membantu. Pembedahan sebagian besar tidak diperlukan ketika hanya LCL yang rusak.

Osteoartritis

Osteoartritis lutut melibatkan keausan bertahap dari tulang rawan sendi.

Gejala:

  • Nyeri lutut sisi kanan atau kiri yang parah, disertai dengan kekakuan dan pembengkakan di area yang berdekatan
  • Kesulitan dalam menekuk atau meluruskan lutut
  • Penurunan rentang gerak lutut

Perawatan:
Tergantung pada tingkat keparahan kondisinya, perawatan mungkin melibatkan obat anti-inflamasi atau pemberian suntikan lutut untuk menghilangkan rasa sakit. Dalam kasus osteoarthritis lutut lanjut, operasi penggantian sendi mungkin disarankan.

Iliotibial Band Syndrome (ITBS)

Di sini, ada iritasi pada pita serat tebal di sisi lateral lutut, karena aktivitas fisik yang berat seperti berlari dan angkat besi.

Gejala:

  • Sakit lutut saat berjalan atau berlari karena peradangan pada bagian lateral sendi lutut

Pengobatan:
Kondisi ringan dapat diatasi dengan istirahat, aplikasi es, terapi fisik, dan dengan menggunakan obat anti-inflamasi. Dalam kasus kondisi parah, pemberian suntikan kortikosteroid ke daerah yang terkena dapat dipertimbangkan oleh penyedia layanan kesehatan.

Yang lain

Penyebab lain yang memerlukan diagnosis yang tepat dan perawatan terkait adalah:

  • Osteochondritis dissecans (tulang rawan mengendur dari tulang karena berkurangnya aliran darah)
  • Lutut bursitis (radang bursae, kantung cairan yang melindungi sendi lutut)
  • Cedera ACL (robeknya ligamen anterior cruciatum)
  • Tendinitis patela (radang tendon di dekatnya)
  • Rheumatoid arthritis (radang sendi yang mempengaruhi setiap sendi di tubuh)
  • Asam urat (jenis radang sendi)
  • Pseudogout (kristal kalsium pirofosfat berkembang dalam cairan sendi)

Seperti kata pepatah terkenal, mencegah lebih baik daripada mengobati , pendekatan terbaik adalah bekerja menuju kesehatan dan kebugaran yang lebih baik, dan menjaga lutut Anda kuat dan sehat. Diet seimbang bersama dengan manajemen berat badan yang tepat dapat menjaga lutut Anda tetap bugar dan kuat. Pastikan untuk memakai sepatu yang empuk selama sesi latihan. Jika terjadi cedera, pastikan untuk melakukan perawatan yang tepat dan tepat waktu, dan berikan waktu istirahat yang cukup sebelum Anda memakai sepatu lari lagi.

Gaya hidup yang sadar akan kesehatan, dan rutinitas olahraga yang teratur dan ringan dapat membantu menjaga lutut Anda dalam kondisi sempurna, dan membuat Anda tetap bergerak!

Penafian: Artikel ini hanya untuk tujuan informatif, dan sama sekali tidak mencoba untuk menggantikan saran yang ditawarkan oleh seorang profesional medis.