Pengobatan Sakit Pinggang

Pilihan pengobatan nyeri pinggang jangka pendek melibatkan asupan obat penghilang rasa sakit dan penggunaan bantalan pemanas. Untuk mengetahui tentang berbagai cara untuk mendapatkan bantuan jangka panjang dari ketidaknyamanan perut ini, baca terus…

Pinggang adalah area perut yang terletak di antara pinggul dan tulang rusuk. Kita sering mendengar orang mengeluh sakit pinggang setelah seharian bekerja. Ini terutama terjadi karena postur duduk yang buruk. Orang yang duduk di kursi yang memberikan dukungan yang tidak memadai ke area punggung bawah, rentan terhadap bentuk sakit punggung ini. Namun, ada beberapa pilihan pengobatan nyeri pinggang yang dapat meredakan bagian perut ini.

Penyebab

Selain postur yang tidak tepat dan penggunaan yang berlebihan, ada faktor lain seperti stenosis tulang belakang (akibat radang sendi) dan spondylosis yang dapat menyebabkan nyeri pinggang. Penyebab lain diberikan di bawah ini:

Linu panggul: Saraf linu panggul berjalan dari daerah pinggul, bergerak di sepanjang area belakang kedua kaki dan kemudian berakhir di kaki. Akar saraf ini ditemukan di tulang belakang bagian bawah. Ketika akar saraf ini mengalami tekanan yang tidak semestinya, rasa sakit yang dihasilkan dapat menjalar hingga ke kaki. Kompresi saraf terutama disebabkan oleh perpindahan bagian dari cakram (jaringan elastis keras yang terletak di antara tulang-tulang tulang belakang bagian bawah) dari posisi semula. Disk yang dipindahkan sebagian menekan akar saraf yang terletak di atasnya. Nyeri linu panggul terus-menerus dan dirasakan di mana saja antara daerah pinggul dan kaki.

Kehamilan: Nyeri pinggang selama kehamilan sering terjadi dan terjadi karena rahim yang tumbuh memberi tekanan pada saraf skiatik. Dengan kata lain, saraf skiatik harus menghadapi beban rahim yang membesar, yang pada akhirnya menyebabkan nyeri punggung bawah.

Kejang Otot: Istilah ‘kejang otot’ mengacu pada kontraksi yang tidak disengaja dari kelompok otot tertentu. Bila fenomena ini terjadi di daerah punggung bawah, maka bisa menyebabkan nyeri pinggang. Gerakan otot yang tidak disengaja ini biasanya berlanjut selama beberapa detik, tetapi terkadang dapat berlangsung hingga beberapa menit.

Masalah Ginjal: Pembentukan batu ginjal atau penyakit ginjal yang ditandai dengan infeksi pada unit penyaringan ginjal juga dapat menyebabkan nyeri pinggang. Karena ginjal terletak di daerah punggung bawah, setiap masalah dengan organ vital ini pasti akan menyebabkan nyeri pinggang ringan hingga sedang. Beberapa pasien batu ginjal mengeluhkan rasa sakit yang tajam di perut bagian bawah yang menjalar hingga ke daerah selangkangan.

Perlakuan

Istirahat sebanyak mungkin dan menghindari aktivitas seperti mengangkat beban berat, adalah perawatan utama. Bergantung pada penyebab yang mendasarinya, dokter dapat memilih opsi perawatan berikut:

Obat-obatan: Kontraksi otot yang tidak disengaja yang terletak di dekat area pinggang, dapat membawa banyak ketidaknyamanan. Untuk mengurangi gejala dan episode kejang otot, pasien disarankan untuk mengonsumsi obat pelemas otot seperti baclofen (lioresal) dan diazepam (valium). Kerusakan saraf akibat herniated disc dapat diobati dengan obat nyeri saraf seperti tramadol (Ryzolt) dan duloxetine (Cymbalta).

Terapi Panas dan Suntikan: Obat anti-inflamasi biasanya diresepkan untuk mengobati nyeri saraf sciatic. Pereda nyeri dan pelemas otot, tersedia tanpa resep, dapat memberikan kontribusi yang sangat besar untuk mengelola rasa sakit secara efektif. Penerapan terapi panas atau kompres dingin juga dapat bekerja untuk mengurangi nyeri linu panggul. Kadang-kadang, suntikan steroid epidural diberikan untuk mengurangi peradangan saraf, yang mengalami tekanan berlebihan karena cakram yang tergelincir atau hernia. Intervensi bedah menjadi perlu, ketika linu panggul tidak menanggapi bentuk pengobatan lain dan rasa sakit memburuk seiring waktu. Pembedahan melibatkan pengambilan bagian dari cakram yang memberi tekanan pada saraf.

Pijat: Terkadang, hanya pijatan sederhana yang diperlukan untuk meredakan nyeri pinggang. Pijat yang menenangkan adalah pengobatan rumahan yang mudah yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan di daerah punggung bawah. Menerapkan sapuan lembut halus di sepanjang tulang punggung meningkatkan aliran darah, mengurangi aktivitas spasmodik dan melemaskan otot untuk meredakan nyeri pinggang, yang pada gilirannya membantu menyembuhkan cedera. Dengan pijatan yang teratur, nyeri pinggang kronis dapat menjadi lebih mudah diatasi.

Terapi Fisik: Seperti yang disebutkan di atas, nyeri punggung kronis sering kali disebabkan oleh herniasi atau selip. Teknik yang mengembalikan disk yang dipindahkan kembali ke posisi semula, harus dipraktekkan untuk mendapatkan bantuan jangka panjang. Bagian saraf yang terkompresi harus didekompresi untuk mencapai kelegaan yang tahan lama. Teknik dekompresi tulang belakang, yang mencakup terapi keseimbangan otot dan traksi panggul mekanik, dapat bekerja dengan sangat baik untuk menyelaraskan cakram dengan benar, sehingga membantu menghentikan nyeri pinggang secara permanen. Mereka dijelaskan di bawah ini:

Traksi Pelvis Mekanis

Ini adalah peralatan yang dirancang untuk mendorong peregangan punggung. Juga disebut sebagai tandu punggung, peralatan ini telah meningkatkan kualitas hidup banyak pasien secara signifikan. Pasien yang mengalami kesulitan menyelesaikan rutinitas sehari-hari karena sakit punggung, tidak mengalami masalah apapun setelah menjalani terapi traksi panggul mekanis. Dalam bentuk perawatan ini, seseorang harus berbaring di atas meja peralatan. Dengan kaki dijepit ke meja, pasien beristirahat dalam posisi terbalik (terbalik). Metode ini tidak hanya meregangkan otot-otot tulang belakang tetapi juga membantu meningkatkan jarak antar tulang belakang. Kesenjangan yang melebar antara tulang vertebral ini menarik cakram hernia kembali ke posisi normalnya, yang pada gilirannya mengurangi tekanan pada saraf. Ini akan berkontribusi untuk mengurangi nyeri pinggang.

Terapi Otot

Sering kali, otot-otot kaku di daerah pinggang menjadi alasan utama di balik ketidaknyamanan perut ini. Untuk mengatasi penurunan kelenturan otot, banyak dokter menganjurkan terapi otot. Terapi otot melibatkan melakukan serangkaian latihan yang meregangkan area punggung. Latihan pinggang terbaik seperti hip rolls, waist twists dan anterior pelvic thrust, membantu melenturkan otot-otot di area pinggang. Dalam hip rolls, seseorang seharusnya memutar pinggang searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Dalam dorongan panggul, seseorang harus terlebih dahulu berbaring di kasur. Sekarang mulailah mengangkat kaki sampai membentuk sudut 90 derajat dengan punggung. Jaga agar kaki tetap lurus, angkat area panggul dan berada dalam posisi ini selama beberapa detik. Latihan ini meregangkan area pinggang dan mengurangi kekakuan otot.

Traksi Dekompresi Diskus: Penggunaan sabuk traksi disk telah terbukti berguna dalam memposisikan ulang disk yang mengalami herniasi kembali ke tempat semula. Prosedur ini dapat membantu memperbaiki herniasi pada diskus, sehingga memberikan kelegaan dari nyeri punggung kronis. Seperti disebutkan di atas, mengurangi tekanan pada cakram hernia adalah kunci untuk mengembalikan posisi normalnya. Sabuk traksi cakram yang dirancang untuk tujuan ini dilengkapi dengan pegangan yang terpasang. Setelah memakai sabuk ini di sekitar pinggang Anda, Anda hanya perlu menarik pegangannya sehingga sabuk bergerak ke arah bawah. Gaya ke bawah memberikan gaya yang berlawanan pada tulang belakang (tumpukan tulang). Hal ini memungkinkan tulang belakang untuk meregang, penting untuk mengurangi tekanan pada cakram hernia yang terkompresi. Dengan penggunaan sabuk traksi cakram secara teratur, tekanan pada cakram yang menonjol berkurang secara signifikan dari waktu ke waktu. Akhirnya cakram yang dipindahkan bergerak kembali dan mengurangi tekanan pada saraf terjepit. Selain itu, sabuk traksi memperkuat dan meningkatkan fleksibilitas otot punggung. Selain menggunakan sabuk ini, Anda mungkin disarankan untuk melakukan latihan tertentu untuk dekompresi tulang belakang. Semua ini berkontribusi dalam mencegah sakit punggung dalam jangka panjang.

Stimulasi Sumsum Tulang Belakang: Studi awal menunjukkan bahwa mengekspos sumsum tulang belakang ke serangkaian pulsa listrik dapat membantu mengelola nyeri pinggang kronis. Untuk membuat pulsa listrik ini, perlu ditanamkan generator pulsa kecil ke belakang. Pulsa listrik yang dihasilkan dari perangkat menutupi sinyal saraf yang memungkinkan otak merasakan rasa sakit. Perangkat yang dioperasikan dengan baterai komersial juga tersedia yang menghasilkan arus listrik bertegangan rendah, yang ditransmisikan melalui tempat yang menyakitkan menggunakan elektroda. Arus mengganggu impuls saraf yang datang dari daerah yang terkena untuk menghilangkan rasa sakit.

Terapi Ultrasound: Membiarkan gelombang suara berfrekuensi tinggi (tidak terdengar oleh pendengaran manusia) melewati area yang terkena mungkin berperan dalam menurunkan nyeri pinggang Anda. Gelombang suara bernada tinggi ini meningkatkan peredaran darah dan mengurangi ketegangan otot di daerah yang terkena. Ini berfungsi untuk meredakan rasa sakit dan peradangan pada jaringan terkait. Dengan perangkat ultrasonik portabel yang tersedia di pasaran, menghilangkan nyeri pinggang sebelumnya sangat mudah.

Akupunktur: Penelitian terbaru menunjukkan bahwa teknik penyembuhan Tiongkok kuno ini dapat berguna untuk meredakan nyeri pinggang. Bahkan, studi baru menunjukkan itu adalah alternatif yang lebih baik untuk obat-obatan. Seperti yang kita semua tahu, dalam teknik ini, praktisi memasukkan serangkaian jarum pada kedalaman yang berbeda-beda ke titik-titik tertentu pada kulit Anda. Metode penempatan jarum di titik-titik strategis ini diyakini dapat memperbaiki aliran energi yang terganggu. Akupunktur dianggap membersihkan penyumbatan dan memungkinkan energi mengalir dengan bebas. Ini dapat meringankan rasa sakit dan meningkatkan kesehatan.

Sejauh mendiagnosis masalah ginjal yang bersangkutan, tes darah dan urin diikuti dengan CT scan daerah perut bagian bawah dapat membantu untuk mengevaluasi kesehatan ginjal. Satu hal yang perlu diperhatikan bahwa latihan pinggang sebagai bagian dari program pengobatan nyeri pinggang, harus dimasukkan hanya jika pasien cukup nyaman untuk menanggung peregangan. Pasien harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai latihan rutin apa pun. Dokter akan memeriksa kondisi pasien dan kemudian memutuskan apakah tubuhnya fit untuk terapi fisik.