Otot Bahu Tertarik: Penyebab, Gejala, dan Pengobatannya

Otot yang tegang atau tertarik di bahu dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan dan bahkan menyebabkan imobilitas lengan. Dalam artikel Ini ini, kami akan memaparkan detail penyebab, gejala, dan pengobatan kondisi ini.

Dalam istilah medis, otot tegang, lebih sering disebut otot tertarik, adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh jaringan otot yang terlalu banyak meregang. Robekan pada jaringan otot akhirnya merusak pembuluh darah kecil, sehingga menyebabkan memar dan gejala lainnya, tergantung pada tingkat keparahan kerusakan. Bahwa otot bahu kita paling rentan terhadap kondisi ini seharusnya tidak mengejutkan; setelah semua mereka mengalami banyak keausan sepanjang hari.

Penyebab

Seperti otot-otot di bagian tubuh lainnya, bahkan otot bahu kita rentan terhadap keausan biasa. Ketika kita menarik otot-otot ini melampaui batas, jaringan fibrosa di dalamnya meregang melebihi kapasitasnya, yang akhirnya robek. Stres berulang karena pemakaian sehari-hari, penggunaan rotator cuff yang berlebihan, dll., adalah penyebab utama dari otot bahu yang tertarik. Itu tidak berarti keausan adalah satu-satunya penyebab kondisi ini. Kadang-kadang, cedera ini dapat disebabkan oleh gerakan canggung yang tiba-tiba, kelelahan otot, dll.

Gejala

Nyeri : Ini adalah gejala paling umum dari otot yang tertarik di bahu. Jumlah rasa sakit yang dialami orang dapat bervariasi sesuai dengan tingkat keparahan kerusakan. Ini dapat berkisar dari nyeri ringan hingga nyeri tajam. Meskipun mungkin untuk menggerakkan lengan dalam banyak kasus, rasa sakit yang terlibat dalam melakukannya bisa jadi sulit untuk ditanggung.

Kekakuan : Ketika beberapa otot ditarik, itu menyebabkan serat di sekitarnya mengencang sebagai mekanisme pertahanan. Ini, pada gilirannya, membuat area yang terkena menjadi kaku, dan karenanya, sulit untuk bergerak. Kekakuan ini dapat dikaitkan dengan cedera yang disebabkan oleh jaringan dan aliran darah yang tiba-tiba ke area ini.

Kelemahan : Setiap kerusakan yang terjadi pada otot bahu, terutama di dalam rotator cuff, pasti akan menyebabkan kelemahan dan menghambat kekuatan seluruh lengan. Kelemahan ini bisa ditandai dengan ketidakmampuan mengangkat benda atau menahan beban. Kadang-kadang, orang tersebut mungkin mengalami kesulitan luar biasa saat mencoba menggerakkan lengannya.

Tingkat keparahan kerusakan menentukan tingkat gejala yang dibahas di atas. Kadang-kadang, gejala-gejala ini cukup serius untuk membatasi rentang gerak individu. Meskipun jarang, dalam beberapa kasus, orang tersebut mungkin mendengar suara samar robekan otot saat ia mencoba menggerakkan tangan yang sakit, atau mengamati bintik-bintik gelap yang merupakan tanda-tanda pembekuan darah akibat pecahnya pembuluh darah kecil.

Perlakuan

Pembengkakan atau pendarahan internal yang disebabkan karena otot bahu yang tertarik dapat diredakan dengan mengoleskan kompres es pada area yang terkena. Peregangan juga dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kondisi ini. Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti aspirin, dapat membantu mengurangi nyeri otot, sehingga memungkinkan orang tersebut untuk menggerakkan tangan. Formula PRICE (Protection, Rest, Ice, Compression, dan Elevation) sangat ideal untuk mengatasi otot yang tertarik di bagian tubuh mana pun, termasuk bahu.

Tergantung pada tingkat keparahan kondisinya, dokter akan merekomendasikan penggunaan kawat gigi untuk menghindari gerakan yang tidak perlu, karena dapat memperburuk cedera. Pasien akan disarankan untuk membatasi aktivitasnya selama beberapa hari dan menggunakan latihan rehabilitasi untuk memfasilitasi pemulihan yang cepat. Lebih penting lagi, ia akan disarankan untuk benar-benar menghindari aktivitas yang kemungkinan akan semakin membebani otot yang terkena.

Meskipun pengobatan kondisi ini tidak sulit, mencegahnya sejak awal adalah pilihan yang bijaksana. Ini dapat dicegah dengan menjaga tingkat kebugaran yang baik, melakukan peregangan secara teratur untuk membuat tubuh Anda lincah, melakukan pemanasan dengan benar sebelum melakukan aktivitas fisik yang intens, dll. Otot yang tertarik, terlepas dari apakah itu di bahu atau bagian tubuh lainnya, dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan, dan oleh karena itu, mengambil tindakan sederhana untuk mencegahnya selalu sepadan dengan usaha.

Penafian: Artikel ini murni untuk tujuan memberikan informasi dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasihat medis.