Diet Infeksi Ragi Kandida

Pengobatan kandidiasis yang efektif melibatkan pemberian obat yang benar bersama dengan mengikuti diet infeksi jamur candida yang ketat. Artikel di bawah ini berisi beberapa informasi mengenai makanan sehat untuk dimakan dan dihindari untuk infeksi jamur candida.

Ragi candida biasanya berada di usus lebih dari 80 persen orang di seluruh dunia. Pada individu yang sehat, tingkat jamur candida albicans dikendalikan oleh sistem kekebalan tubuh dan mikroorganisme yang menguntungkan (probiotik). Namun demikian, jika salah satu dari dua faktor ini terganggu, itu mengakibatkan pertumbuhan jamur candida yang tidak terkendali, yang mengakibatkan berbagai gejala infeksi. Infeksi ini disebut sebagai kandidiasis, dan dapat bermanifestasi dalam bentuk ruam kulit, infeksi jamur mulut (oral thrush), infeksi jamur vagina, atau ruam popok.

Misalnya, pemberian antibiotik yang berkepanjangan membunuh bakteri sehat, yang pada gilirannya memicu multiplikasi candida albicans dan membantu timbulnya infeksi candida. Untuk pengobatan kondisi ini, dokter mungkin meresepkan obat dan menyusun diet.

Gejala Infeksi Ragi Kandida

Gejala infeksi jamur Candida bervariasi tergantung pada bagian tubuh yang terkena. Beberapa gejala pertumbuhan berlebih candida yang terlihat termasuk peningkatan kelemahan, gatal, sensasi terbakar, kemerahan, nyeri, dan keluarnya cairan yang tidak biasa (dimanifestasikan dalam infeksi vagina).

Biasanya, penyembuhan infeksi jamur candida dicapai oleh individu yang sehat. Namun, orang-orang dengan sistem kekebalan yang terganggu, seperti pasien yang menderita AIDS, kanker atau diabetes, memiliki risiko lebih tinggi terkena kandidiasis sistemik, yang merupakan kondisi medis kronis dan mengancam jiwa.

Diet infeksi jamur candida terutama difokuskan pada membuat ragi mati kelaparan. Dalam istilah yang lebih sederhana, pasien dilarang mengonsumsi makanan yang memicu pertumbuhan berlebih dari candida albicans.

Makanan Sehat untuk Dimakan

Daftar makanan diet candida meliputi makanan dan minuman yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Makanan sehat yang harus dimasukkan dalam rencana diet pasien infeksi jamur candida meliputi:

Diet Cairan

Minum banyak air dan cairan lainnya. Ini membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan meminimalkan komplikasi dari tertular masalah kulit. Karena jus buah adalah sumber gula alami, mengkonsumsinya tidak dianjurkan selama awal infeksi candida.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Non-tepung, buah-buahan dan sayuran segar adalah makanan penting untuk diet infeksi jamur candida, terutama bagi orang-orang vegetarian. Mereka tidak diperkaya dengan serat, tetapi juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ikan

Ikan, sumber protein yang baik harus dimasukkan dalam makanan individu yang terinfeksi candida. Masukkan tuna, salmon, dan makanan laut secara teratur dalam hidangan utama makanan untuk pengobatan infeksi jamur candida.

Unggas dan Daging

Unggas dan daging mengandung protein dalam jumlah tinggi. Dalam proses metabolisme tubuh, protein secara tidak langsung mengatur kadar gula dalam aliran darah, yang pada gilirannya membantu memperlambat pertumbuhan jamur candida.

Yoghurt hidup

Yoghurt hidup, yang mengandung probiotik sehat (terutama bakteri) efektif untuk melawan pertumbuhan ragi candida yang tidak terkendali. Jadi, memasukkan yogurt dalam sarapan dan makanan ringan membantu pemulihan cepat pasien kandidiasis.

Teh herbal

Teh herbal yang mengandung antioksidan efektif dalam meningkatkan pertahanan alami tubuh. Anda perlu mengkonsumsi teh herbal tanpa menambahkan gula selama persiapan. Namun demikian, pastikan teh herbal dibeli dari sumber yang dapat dipercaya dan tidak mengandung aditif.

Makanan yang Harus Dihindari

Seperti yang telah disebutkan, produk makanan tertentu mendorong pertumbuhan candida albicans. Untuk mengobati infeksi jamur secara efektif, seseorang harus menghindari makanan dan minuman berikut ini.

Makanan Berbasis Ragi

Makanan yang mengandung ragi atau dibuat dengan menggunakan ragi sangat tidak dianjurkan untuk pasien yang menderita infeksi jamur candida. Makan produk yang mengandung ragi seperti mengalikan jumlah pertumbuhan ragi dalam tubuh.

Gula dan Makanan Kaya Gula

Gula, dalam bentuk apapun, mendorong pertumbuhan candida albicans. Ini bertindak sebagai makanan untuk ragi, sehingga mendorong pertumbuhan dan pembelahan ragi. Inilah alasan mengapa penderita diabetes dengan peningkatan kadar gula darah lebih rentan terhadap infeksi candida.

Karbohidrat

Produk makanan yang mengandung karbohidrat dipercaya dapat memberi makan dan mendorong pertumbuhan ragi candida. Jadi, makanan yang mengandung karbohidrat dalam jumlah tinggi seperti nasi, sereal, biji-bijian, pasta, dll. tidak dianjurkan, sampai dan kecuali pasien sembuh total dari infeksi jamur.

Kafein dan Cokelat

Diet Candida juga termasuk membatasi konsumsi minuman tanpa kafein dan cokelat. Meskipun ada beberapa uji klinis yang mendukung pernyataan tersebut, disarankan untuk menghindari kafein dan cokelat sejauh mungkin.

Alkohol

Diet anti candida juga termasuk minuman beralkohol, karena umumnya mengandung gula dalam jumlah tinggi. Oleh karena itu, jika pasien memanjakan diri dalam asupan alkohol selama pecahnya infeksi jamur, dapat menyebabkan pertumbuhan yang tidak terkendali dan komplikasi parah. Untuk menghindari hal ini, seseorang harus menjauhkan diri dari konsumsi alkohol.

Dokter berpendapat bahwa alergi makanan dan/atau intoleransi makanan merupakan pemicu pertumbuhan jamur candida yang berlebihan. Oleh karena itu, sambil tetap berpegang pada diet candida ablicans, orang harus memperhatikan jenis makanan yang menyebabkan alergi dan menahan diri darinya.

Saat menyiapkan resep diet ragi candida, Anda harus berhati-hati agar tidak mengandung ragi, gula, karbohidrat tinggi, kafein, dan cokelat. Sangat penting untuk membuat perubahan gaya hidup sehat sesuai saran dokter. Hanya dengan demikian, seseorang dapat mencegah wabah infeksi jamur candida yang berulang.