Apa Penyebab Gas Buruk?

Secara teknis disebut perut kembung, mengeluarkan gas yang buruk bisa sangat memalukan. Artikel ini memberikan beberapa informasi tentang perut kembung, penyebab dan pengobatannya.

Kelebihan gas di perut atau usus menyebabkan kembung, bersendawa, atau perut kembung. Menelan udara melalui mulut adalah alasan utama untuk akumulasi gas di perut. Gas diproduksi di usus besar, ketika bakteri memecah makanan yang tidak tercerna. Gas usus tidak lain adalah campuran oksigen, nitrogen, karbon dioksida, hidrogen, dan metana. Biasanya, kelebihan gas dikeluarkan melalui mulut atau rektum.

Ketika gas lambung dikeluarkan melalui mulut, itu dikenal sebagai sendawa atau bersendawa, dan mengeluarkan gas melalui rektum disebut perut kembung atau flatus. Gas yang melewati rektum bisa berbau, jika mengandung belerang, yang dihasilkan oleh fermentasi bahan makanan semi-dicerna di usus besar. Jika kelebihan gas tersebut tidak dikeluarkan, maka akan menumpuk di perut dan usus, sehingga menyebabkan kembung.

Penyebab

Gas yang buruk dan kembung dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Seperti disebutkan di atas, menelan udara melalui mulut (aerophagia) adalah penyebab utama sendawa. Namun, sendawa biasanya tidak terkait dengan gas berbau busuk, yang dihasilkan ketika bakteri usus bekerja pada makanan tertentu. Makanan yang mengandung banyak serat dan karbohidrat kompleks (seperti polisakarida), tidak dicerna sepenuhnya di dalam perut. Ini memberi bakteri usus kesempatan untuk bertindak pada makanan semi-dicerna ini, dan menghasilkan gas sebagai produk sampingan. Inilah alasan mengapa makanan seperti kacang-kacangan, polong-polongan, kembang kol, dan produk gandum menyebabkan gas bau atau flatus.

Menelan produk susu dapat menyebabkan kelebihan gas pada individu dengan intoleransi laktosa. Dalam hal ini, susu dan produk susu tidak dicerna dengan baik di perut. Hal ini memungkinkan bakteri usus untuk memfermentasi makanan susu semi-dicerna dan menghasilkan gas. Kondisi medis tertentu juga dapat menghambat pencernaan yang tepat, dan makanan yang tidak tercerna atau setengah tercerna masuk ke usus besar, tempat bakteri bekerja pada makanan dan menghasilkan gas.

Jadi, perut kembung dapat disebabkan oleh kondisi seperti penyakit radang usus, penyakit Crohn, kolitis ulserativa, divertikulitis, dan sindrom iritasi usus besar. Juga telah diamati bahwa terlalu sering menggunakan obat pencahar seperti, sorbitol dan laktulosa; dan asupan obat-obatan tertentu seperti, antibiotik dapat menyebabkan masalah ini.

Gejala perut kembung

  • Kentut atau buang gas bau
  • kembung
  • bersendawa
  • Distensi perut
  • Kram perut
  • Sensasi terbakar di perut
  • Gemuruh di perut bagian bawah

Bagaimana Menyingkirkan Gas Berbau Busuk?

Cara terbaik untuk mencegah kondisi ini adalah dengan membuat beberapa perubahan atau modifikasi dalam pola makan dan gaya hidup Anda. Pertama-tama, cobalah makan perlahan; dan mengunyah makanan dengan benar. Ini akan mengurangi jumlah udara yang Anda telan saat makan. Selain itu, perhatikan jenis makanan yang Anda konsumsi akhir-akhir ini. Ini akan membantu Anda untuk mengetahui makanan tertentu yang dapat menyebabkan gas perut yang buruk. Jika makanan tertentu menyebabkan kembung dan gas yang buruk, kurangi konsumsinya.

Jika Anda memiliki intoleransi laktosa, kurangi atau hindari konsumsi produk susu. Hindari minuman berkarbonasi, permen karet, dan rokok. Bahkan makan terlalu banyak makanan berlemak dapat menyebabkan masalah gas. Oleh karena itu, hindari atau kurangi asupan makanan tersebut dan cobalah untuk mengikuti pola makan yang sehat dan seimbang. Kurangi asupan makanan kaya serat untuk sementara. Untuk pengobatan rumahan, Anda dapat mencoba jahe, teh peppermint, cengkeh, biji adas, biji kapulaga, kayu manis, dan ketumbar. Jinten, kunyit, dan asafetida juga terbukti efektif untuk mengurangi kembung dan gas.

Biasanya, perubahan pola makan dan gaya hidup bersama dengan pengobatan rumahan yang disebutkan di atas akan membantu Anda menyingkirkan kelebihan gas. Arang aktif sangat populer sebagai obat perut kembung. Selain itu, probiotik dan suplemen enzim pencernaan juga digunakan untuk menghilangkan gas usus. Jika masalah memburuk atau berlanjut, bicarakan dengan dokter Anda, yang mungkin akan meresepkan obat untuk meredakan kondisi tersebut. Diagnosis yang tepat sangat penting karena kelebihan gas juga dapat disebabkan oleh beberapa kondisi medis yang mendasarinya.

Penafian : Artikel ini hanya untuk tujuan informasi, dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran medis ahli. Mengunjungi dokter Anda adalah cara teraman untuk mendiagnosis dan mengobati kondisi kesehatan apa pun.