10 Cara Efektif untuk Meningkatkan Kesuburan Setelah Keguguran

10 Cara Efektif untuk Meningkatkan Kesuburan Setelah Keguguran

Banyak pasangan yang mencoba untuk hamil langsung setelah keguguran biasanya khawatir dengan masalah kesuburan. Mungkin ada beberapa alasan untuk terjadinya keguguran dini, tetapi penyebab umum dari hal itu terjadi dalam beberapa minggu pertama adalah ketidakteraturan kromosom. Tetapi dalam kasus seperti itu, kemampuan seorang wanita untuk membawa kehamilan ke masa penuh mungkin tidak melemah. Namun, dalam kasus di mana keguguran terjadi karena alasan kesehatan, hal itu dapat mempengaruhi kesuburan wanita di masa depan.

Mungkin tidak mungkin untuk memprediksi risiko keguguran di masa depan dari satu kejadian keguguran. Wanita sehat yang pernah mengalami keguguran memiliki peluang yang sangat tinggi untuk berhasil melahirkan kehamilan berikutnya. Namun demikian, risikonya cenderung meningkat pada kasus di mana wanita berusia di atas 35 tahun dan memiliki dua atau lebih insiden keguguran.

Apakah Anda Lebih Subur Setelah Keguguran?

Beberapa ahli berpandangan bahwa seorang wanita mungkin mengalami peningkatan kesuburan setelah keguguran ketika siklus menstruasinya diatur, sementara beberapa sepenuhnya mengabaikan gagasan tersebut. Namun, tidak ada kejelasan mutlak dalam hal ini karena penelitian yang berbeda mengungkapkan hasil yang luas. Kurangnya ketersediaan bukti konklusif membuat sulit untuk menyatakan dengan pasti apakah ada peningkatan kesuburan setelah keguguran.

Namun, dokter menyarankan untuk menunggu beberapa bulan segera setelah keguguran sebelum mempertimbangkan pembuahan lagi. Idealnya, setelah keguguran, masuk akal untuk membiarkan dokter menilai kondisi fisik dan riwayat medis seorang wanita dan dengan demikian memutuskan apakah dia secara medis sehat untuk kehamilan lain. Tubuh setiap individu berbeda dan dapat memiliki mekanisme koping dan penyembuhan yang beragam. Beberapa wanita mungkin siap dalam beberapa minggu, sementara beberapa mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk sembuh.Seorang wanita dengan buaian kosong

Mengapa Anda Lebih Subur Setelah Keguguran?

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2018 menunjukkan bahwa sementara kemampuan untuk hamil setelah keguguran sedikit banyak dipertahankan, tingkat kesuburan dapat terpengaruh setelah 3 kali atau lebih keguguran terus-menerus. Dalam kasus seperti itu, penelitian mengatakan bahwa tingkat kesuburan dapat dipertahankan jika cukup waktu dipertahankan antara kehamilan (sekitar 6 bulan).

Pasangan tidak boleh mencoba untuk hamil lagi dalam periode singkat peningkatan kesuburan ini. Lebih dari aspek fisik, seseorang mungkin ingin mempertimbangkan aspek emosional karena kesehatan emosional wanita dapat memainkan peran kunci dalam prospeknya untuk hamil setelah keguguran. Pasangan yang mengalami keguguran kemungkinan besar akan bergumul dengan berbagai emosi bersalah, sedih, dan kehilangan. Penting bagi mereka untuk belajar menghadapi emosi ini sebelum mempertimbangkan kehamilan lain.

Cara Meningkatkan Kesuburan Setelah Keguguran

Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan kesuburan setelah keguguran.

  1. Berolahraga secara teratur dan tetap aktif.
  2. Hentikan perilaku tidak sehat seperti mengonsumsi alkohol, merokok, penggunaan narkoba untuk mengurangi ketidaksuburan setelah keguguran.
  3. Tetap periksa asupan kafein Anda. Mengkonsumsi banyak kafein dapat memengaruhi peluang Anda untuk hamil.
  4. Cobalah dan kurangi stres karena dapat mengganggu fungsi hormon dan ovulasi. Tingkat stres yang lebih tinggi dapat menyebabkan ovulasi tertunda atau tidak ada ovulasi sama sekali.
  5. Makan makanan seimbang yang mencakup banyak sayuran berdaun hijau, buah-buahan segar, minuman sehat, protein, vitamin, dan makanan kaya zat besi untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil lagi.
  6. Jangan malu untuk mendiskusikan secara rinci dengan dokter Anda tentang semua pilihan yang tersedia untuk perawatan kesuburan setelah keguguran. Mereka mungkin dapat menyarankan pengobatan terbaik seperti obat atau terapi peningkat kesuburan tertentu.
  7. Gunakan alat prediksi ovulasi yang membantu memprediksi kapan seorang wanita mungkin paling subur. Kit prediktor ovulasi atau OPK dapat merasakan peningkatan pelepasan hormon luteinizing (LH). Dengan mengatur waktu hubungan intim, tepat setelah lonjakan LH, Anda dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan.
  8. Keguguran bisa melelahkan secara emosional dan fisik. Bergegas ke kehamilan lain tanpa memberi tubuh Anda cukup waktu untuk pulih mungkin bukan ide yang bagus. Jadi, lebih baik menunggu beberapa saat sebelum Anda mencoba untuk hamil lagi.

Intensitas kesuburan mungkin tidak menurun setelah keguguran. Namun, masalah emosional dapat berdampak pada kesuburan. Menjaga kerangka berpikir positif dan mengurangi stres dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan. Anda selalu dapat berkonsultasi dengan ahli kesuburan yang dapat menyarankan tes kesuburan yang tepat untuk menentukan penyebab yang mendasari dan menawarkan panduan mengenai perawatan medis.

Author: fungsi