Apa itu Punching Bag?

Punching bag digunakan dalam tinju dan latihan seni bela diri lainnya.

Kantong tinju adalah kantong berisi udara, serat, busa atau air berbentuk silinder yang dibuat untuk memukul atau menendang. Tas digunakan untuk tinju dan latihan seni perkawinan di gym dan di rumah. Sebuah karung tinju memungkinkan penggemar seni bela diri dan tinju kesempatan untuk berlatih gerakan mereka serta membakar lemak, membangun otot dan menghilangkan stres saat meninju atau menendang tas. Dua jenis utama adalah gantung dan berdiri bebas.

Tas berat dapat digunakan oleh petinju dan seniman bela diri untuk latihan kekuatan dan kekuatan.

Gaya karung tinju yang berdiri bebas memiliki rangka tugas berat. Banyak dari bingkai ini menampung karung tinju seberat 100 pon (45,36 kg). Tas biasanya tergantung dari rantai di bagian depan unit. Jejak kaki yang besar, atau alas pada dudukan memberikan stabilitas yang lebih pada karung tinju yang berdiri bebas. Jenis tas gantung dipasang di dinding, dengan tas digantung dari rantai atau tali dari ujung balok logam yang didukung oleh kurung.

Punching bag dapat digunakan untuk menghilangkan stres yang menumpuk.

Punching bag dapat dibuat dari kanvas, nilon, kulit atau vinil. Sebuah tas yang dibuat dari vinil dapat digambarkan sebagai terbuat dari “kulit sintetis” atau istilah serupa. Sebagian besar tas memiliki lebar 14 inci (35,56 cm) dan panjangnya bervariasi sesuai dengan beratnya. Misalnya, karung tinju seberat 100 pon (45,36 kg) mungkin memiliki panjang 48 inci (1,2192 m) sedangkan tas 30 pon (13,61 kg) dapat berukuran sekitar 30 inci (76,2 cm).

Latihan karung tinju dapat melengkapi sparring dan pelatihan lainnya untuk petinju.

Tas kecepatan sangat kecil dan berbentuk tetesan air mata. Mereka dapat dilampirkan ke rakitan berdiri bebas atau gantung. Tas kecepatan digunakan oleh seniman bela diri dan petinju profesional dan pemula untuk meningkatkan kecepatan dan meningkatkan waktu. Tas kecepatan sering diisi udara dan seperti yang dikatakan untuk membantu meningkatkan koordinasi tangan-mata. Tas ujung ganda mirip dengan tas cepat, tetapi berbentuk bulat atau seperti marshmallow dan biasanya memiliki isian busa.

Tujuan dari latihan tas tinju profesional adalah untuk menanamkan memori otot yang diperlukan untuk kemudian bertarung secara efektif di atas ring.

Kantong yang diisi serat atau yang sudah diisi sebelumnya dirancang agar tahan banting dan cenderung menyerap dampak pukulan lebih banyak daripada kantong berisi udara atau busa. Beberapa tas memiliki inti berisi air, dibuat untuk mengurangi dampak pada tubuh dari pukulan terus-menerus. Sebuah karung tinju dapat dijual terpisah, dengan perangkat keras gantung atau berdiri bebas dan/atau sebagai bagian dari satu set lengkap dengan sarung tinju . Beberapa set termasuk DVD instruksional .

Author: fungsi