Minimalisme – karakteristik, manfaat, cara menerapkan

Dinding putih, furnitur cantik, dan dekorasi minimal. Apakah itu minimalis? Tidak, ini adalah tren yang melampaui dekorasi dan yang diadopsi banyak orang sebagai gaya hidup. Pelajari tentang apa konsep ini, manfaatnya dan bagaimana mengadopsi cara hidup ini.

Apa itu minimalisme?

Minimalisme adalah kesadaran bahwa Anda hanya mampu menggunakan apa yang diperlukan untuk hidup, melepaskan diri dari semua elemen yang tersisa, dan mereka hanya bagian dari beban atau bentuk perbudakan. Ini bukan tentang hidup dalam penghematan, ini tentang gaya hidup yang premisnya adalah “bisa hidup dengan sedikit” dan ini tidak hanya mengacu pada benda-benda material.

Ini bukan hanya tren artistik atau cara umum yang kita pilih untuk mendekorasi rumah kita, tetapi, setiap hari semakin banyak orang bergabung dalam menjalani gaya hidup minimalis, dengan mempertimbangkan premis, refleksi, nilai, dan minat tertentu.

Hal ini memungkinkan mereka untuk fokus pada apa yang benar-benar penting dan penting dalam hidup mereka, menetap, dan mencapai tingkat kedewasaan sehingga pada dasarnya seseorang belajar untuk hidup dengan apa yang sangat diperlukan.

Apa karakteristik utama dari minimalis?

Untuk lebih memahami filosofi ini, kita dapat menganalisis karakteristik atau perilaku dan sikap orang minimalis berikut:

  • Urutan: itu adalah salah satu karakteristik utama minimalise, dan karenanya, orang-orang minimalis. Untuk memahaminya dengan lebih baik, kita bertanya pada diri sendiri: seperti apakah orang yang tertib itu? Kita dapat mendefinisikannya sebagai seseorang yang suka memiliki segala sesuatu di tempatnya, yang tahu persis apa yang dia butuhkan, biasanya tidak menumpuk barang karena dia tidak suka membuat kekacauan, dan yang tahu persis apa yang penting yang harus dia miliki untuk mencapainya. hidup.
  • Kejelasan dan fokus: jika kita berbicara tentang minimalis, kita juga harus berbicara tentang fokus dan kejelasan yang diberikan gaya hidup ini. Orang-orang minimalis memiliki lebih banyak kejelasan tentang apa yang benar-benar mereka butuhkan atau kurang, dan mereka hidup dengan itu. Fokus mereka adalah mencapai tujuan tanpa gangguan yang tidak perlu karena tidak ada ikatan emosional atau materi yang membatasi mereka.
  • Reduksi dan sintesis: akumulator objek adalah orang yang mungkin tidak memiliki ketenangan batin yang mutlak, karena didasarkan pada semua materi yang harus ia miliki untuk merasa aman. Ada kekacauan, pemborosan, dan dengan hidup melekat pada hal-hal materi, mereka menjadi bentuk perbudakan. Minimalisme adalah kebalikannya, ini adalah pemahaman bahwa Anda memiliki kemampuan total untuk menyingkirkan apa yang tidak Anda butuhkan karena ia tidak mengendalikan Anda, yang dengannya Anda dapat melepaskannya dengan mudah. Kehidupan sehari-hari minimalis didasarkan pada reduksi dan sintesis, tidak hanya dari hal-hal yang sudah menghalangi, tetapi yang benar-benar tidak lagi diperlukan untuk kehidupan mereka. Ini tentang hidup dengan hal-hal penting

Sisanya untuk apa?

  • Tidak ada limbah. Menabung adalah bagian dari proses: Apa gunanya menjalani hidup minimalis, jika kita menjadi pembeli yang kompulsif? Jika filosofi minimalis didasarkan pada hanya memiliki hal-hal penting, menabung dan inisiatif untuk tidak menyia-nyiakan atau menyia-nyiakan adalah bagian dari sikap sikap mereka sehari-hari. Hati-hati, ini bukan tentang menjadi orang jahat atau yang tidak mampu menuruti keinginan, tidak. Ini tentang mengetahui bagaimana mengidentifikasi apa yang benar-benar diperlukan, dan membelanjakan uang Anda untuk apa yang Anda sumbangkan untuk hidup Anda, bukan untuk sesuatu yang pada akhirnya tidak berguna.
  • Keterikatan nol: tidak hanya keterikatan pada seseorang adalah cara hidup yang diperbudak, tetapi juga keterikatan pada sesuatu, pada hal-hal yang tak terhitung jumlahnya yang sering kosong, tidak berguna, yang tidak kita gunakan selama bertahun-tahun dan yang tidak melakukan apa pun selain menempati rumah kita, pikiran dan hidup kita, seperti ikatan yang sulit dilonggarkan. Filosofi minimalis tidak memiliki keterikatan, ada kebebasan, ketenangan, dan kedewasaan tidak hidup terikat pada apa pun, atau benda, atau tempat, atau ruang, atau siapa pun. Jauh lebih sedikit perhatian diberikan pada harta benda, dan upaya difokuskan pada apa yang benar-benar penting.
  • Pengendalian pikiran: mengisi kepala Anda dengan terlalu banyak pikiran yang tidak perlu dan tidak membantu kita tumbuh, juga merupakan cara mengumpulkan hal-hal yang tidak perlu dan terlalu banyak: hal-hal itu adalah pikiran-pikiran yang, di bawah kehidupan minimalis, mereka belajar untuk membuangnya. sekarang kendalikan. Meditasi, keseimbangan emosi, konsentrasi, dan pengendalian mental, adalah mesin utama yang menggerakkan orang-orang minimalis.

Manfaat minimalis sebagai cara hidup

Memahami minimalisme dan menjalaninya menjadi bagian dari solusi atas berbagai permasalahan yang dihadapi masyarakat saat ini. Tingkat stres yang kita hadapi setiap hari dengan begitu banyak kekhawatiran adalah penyebab banyak penyakit yang diderita jutaan orang karena tidak tahu bagaimana mengendalikan atau menghadapi setiap situasi.

Dengan minimalis, Anda belajar bahwa Anda tidak memerlukan begitu banyak beban emosional dan materi untuk “memiliki semuanya” dan bahagia. Bahwa Anda dapat hidup di mana pun dan bagaimanapun itu jika Anda hanya memiliki apa yang Anda butuhkan, tanpa kecemasan untuk memiliki, dan memiliki lebih banyak hal karena Anda benar-benar menyadari bahwa itu tidak berkontribusi pada hidup Anda.

Memimpin gaya hidup minimalis bermanfaat terutama karena Anda belajar untuk hidup tenang dengan apa yang paling penting, bekerja fokus pada tujuan Anda tanpa beban tambahan stres, tekanan, pikiran negatif, atau menyeret objek material di luar yang diperlukan.

Anda bukan budak benda, pemborosan, kehidupan eksentrik, atau masalah, oleh karena itu, tidak ada stres, tidak ada kepahitan, atau ketidakpuasan terus-menerus yang biasanya mengisi kehidupan orang-orang yang berharap memiliki lebih banyak hal setiap kali merasa kenyang dan senang.

Kesimpulannya, bagi seorang minimalis, konsep bahwa kebahagiaan dicapai melalui objek sama sekali salah, bertentangan dengan premis itu, kebahagiaan dicapai ketika Anda tahu bahwa Anda tidak membutuhkannya untuk bahagia secara sempurna.

Mengapa menjalani gaya hidup minimalis?

Memimpin gaya hidup jenis ini bagi banyak orang adalah sesuatu yang tak terbayangkan, sampai, dalam keadaan tertentu, mereka mengalami situasi yang mengajari mereka keajaiban hidup ringan.

Perjalanan ke minimalis bisa dimulai dari yang paling sederhana, seperti membuat keputusan untuk memesan kamar Anda setiap hari dan mulai menyingkirkan apa yang tidak Anda gunakan selama bertahun-tahun, untuk membuat perubahan yang gemilang dan radikal yang dapat berupa, pindah, pindah negara, atau bahkan menjalani kehidupan sebagai nomaden digital. Sebuah tren yang semakin dialami oleh mereka yang memutuskan untuk membawa pekerjaan dan kantornya di dalam koper, berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan membawa tidak lebih dari empat barang di dalam ranselnya.

Seperti ini, kita dapat menemukan banyak cerita menarik yang membuat kita takjub, dan yang membuat kita mengerti bahwa, sesungguhnya seseorang dapat merasa benar-benar terpenuhi, menjalani petualangan mengenakan pakaian yang sangat sedikit, dan sekadar mengalami apa yang dihadirkan kehidupan kepada mereka. Kita dapat belajar kemudian, dari contoh orang yang memutuskan untuk membawa filosofi ini sebagai spanduk, dan yang tidak akan mengubahnya untuk apa pun:

Mereka telah membuang stres karena pekerjaan mereka pada bos yang pemarah, dasi atau setelan hak tinggi, dan penguncian kolektif lebih dari 8 jam di kantor. Bukannya itu buruk, perhatikan ini, ada orang yang senang melakukan pekerjaan jenis ini dan menjalani hidup dengan teratur; Namun, dalam hal ini, mereka adalah orang-orang yang mengambil lompatan lebih jauh, dan mengambil sebagai pilihan hidup, menjalankan fungsi dan pekerjaan mereka secara digital, dari latar apa pun, dan di mana pun di dunia.

Pengalaman orang-orang ini luar biasa, dan tidak dalam arti kata yang buruk. Kesaksian yang dapat diketahui didasarkan pada fakta bahwa mereka pasti telah berhasil menemukan keseimbangan antara profesi, tujuan, impian, keinginan, dan kebutuhan mereka.

Dan bagaimana mereka mencapai ini? Dengan banyak barang di belakangnya? Yah tidak. Premis pengembara digital mencakup kenyataan untuk dapat melakukan pekerjaan jarak jauh yang dengannya Anda dapat membiayai diri sendiri dan bergerak, ransel di bahu Anda, ke mana pun Anda ingin pergi; Dengan kata lain, yang penting bukanlah apa yang dipimpinnya, tetapi kemana ia pergi.

Bisakah kita mengatakan bahwa digital nomad adalah orang yang minimalis? Sangat. Anda telah menyadari bahwa semua yang Anda butuhkan untuk memenuhi tanggung jawab pekerjaan Anda adalah laptop dan sinyal internet yang baik, dan Anda tidak pergi ke kafetaria atau ke pantai surgawi dengan ratusan barang berharga.

Paling-paling, beberapa kaus, barang-barang pribadinya, dan sebuah buku untuk dibaca. Sisanya ada di pikirannya: energi, getaran yang baik, kreativitas, kesadaran hemat, dan menjaga ketertiban, meskipun sangat pribadi, dari setiap langkah yang akan dia ambil.

12 Cara menerapkan gaya hidup minimalis

Kita semua dapat, pada titik tertentu dalam hidup kita, mulai berpikir dengan cara minimalis, dan mengambil lompatan menuju cara menjalani hidup ini, ringan, otentik, dan efisien. Tidak hanya orang dengan “kemampuan khusus” rata-rata akademis yang tinggi atau dengan spiritualitas yang lebih tinggi.

Perjalanan menuju minimalis bisa dimulai oleh siapa saja yang memutuskan untuk tidak terus bergantung pada materi dan hidup lebih ringan dan tenang, tanpa perlu keanehan.

Mari kita lihat 12 cara ini agar kita bisa menjalani gaya hidup ini secara kongkrit:

  • Berhenti dan renungkan: poin pertama adalah mengenali di mana Anda berada untuk memutuskan untuk membuat perubahan. Ketika Anda telah menyadari bahwa dunia sedang memakan Anda, bahwa Anda hidup dengan terlalu banyak informasi, kertas, benda, bahkan terlalu banyak pakaian yang tidak Anda gunakan, kotak dan kotak yang mungkin Anda tidak tahu apa yang ada di dalamnya, dan Anda menyadari bahwa mungkin Anda tidak membutuhkan semua itu, jadi itulah titik kritis Anda untuk memulai.
  • Dari sudut refleksi, kita beralih ke tindakan pertama: kenali apa sebenarnya yang tidak Anda butuhkan sama sekali untuk hidup, dan mulailah membuangnya dari hidup Anda. Kami tahu bahwa ini bukan sesuatu yang sederhana, tetapi kami memahami bahwa kesederhanaan adalah perbedaannya. Tanyakan pada diri sendiri: sudah berapa lama saya tidak menggunakan ini? Lebih dari 6 bulan? Apakah saya benar-benar membutuhkannya? Dengan mengatakan tidak pada diri sendiri, Anda mulai memiliki pilihan untuk mulai menghilang dari hidup Anda.
  • Ucapkan selamat tinggal pada keterikatan: tidak ada yang lebih membebaskan daripada menemukan bahwa Anda dapat hidup tanpa sesuatu yang sebelumnya Anda anggap penting. Ingatlah bahwa objek akan selalu menjadi itu, objek, dan apa yang benar-benar memiliki nilai adalah kenangan yang mereka wakili, dan itu selalu ada bersama Anda! Jika tidak lagi berguna bagi Anda, singkirkan semua hal material yang hanya melekat pada masa lalu, dan ambil langkah berikutnya. Ketenangan yang Anda rasakan tak ternilai harganya.
    Minimalisme di rumah: tidak diragukan lagi tempat terbaik untuk mempraktikkan filosofi hidup kita. Lebih menghargai kesederhanaan hal-hal dan belajar untuk memberikan setiap objek penggunaan yang benar, menempati tempat yang seharusnya. Ketertiban, seperti yang telah kami katakan, adalah salah satu teman terbaik minimalis, Anda akan menyadari bahwa Anda menemukan segalanya lebih cepat, lebih enak dipandang, dan Anda akan bersyukur bahwa kekacauan menghilang, tidak hanya dari rumah, tetapi dari seluruh hidup Anda secara umum.
  • Selektif tentang pembelian Anda: Ketika Anda akan membeli sesuatu yang menarik perhatian Anda, tanyakan pada diri Anda pertanyaan itu. Bagaimana jika saya tidak membelinya? Jika jawabannya tidak apa-apa, biarkan di tempatnya. Tentu saja ada pengecualian, tetapi idenya adalah untuk mulai menjadi lebih selektif, dan belajar bahwa belanja kompulsif jauh dari filosofi minimalis. Di sini, saya bisa menerapkan pepatah “satu hal masuk, yang lain keluar”, yang berarti bahwa ketika Anda perlu memasukkan sesuatu yang baru ke dalam rumah, sesuatu yang lain harus keluar. Pakaian minimalis sangat penting, karena merupakan salah satu hal yang biasanya paling tidak perlu kita kumpulkan. Pakaian yang tidak lagi Anda pakai selama satu tahun, dan yang bahkan tidak Anda sukai lagi, tidak ada gunanya di sana! Dan jika Anda berpikir orang lain dapat menggunakannya, ambil langkah dan sumbangkan.
  • Manfaatkan digitalisasi: Saat ini ada dokumen, foto, faktur, dan banyak kertas lain yang dapat kita simpan dengan sempurna secara digital. Dengan memindai atau mengambil foto dan menyimpannya di dalam komputer, kita akan menyingkirkan setumpuk kertas yang tentunya tidak lebih dari menempati ruang dan mengisi ruang dengan debu.
  • Jadilah minimalis meski dengan teknologi: Tidak benar bahwa kita membutuhkan begitu banyak perangkat untuk mendapatkan informasi, hiburan, atau komunikasi. Cukup dengan ponsel, misalnya, untuk melakukan tiga hal ini dan menghemat uang kita dengan tidak harus membeli begitu banyak barang lain yang ada di pasaran. Dalam pengertian ini, kita juga harus belajar untuk selektif dan dengan tenang hidup berdampingan hanya dengan apa yang diperlukan.
  • Atur pekerjaan Anda dan temukan waktu untuk diri Anda sendiri: dalam minimalis sebagai gaya hidup, kami menemukan bahwa seringkali ini bukan hanya tentang benda-benda yang biasanya kami kumpulkan, tetapi juga waktu yang terbuang untuk hal-hal yang pada akhirnya tidak memberikan kontribusi apa pun kepada kami. Saatnya memprioritaskan, menjadi lebih produktif, dan sesuatu yang sangat penting: belajar mengatakan tidak. Ketika kita masuk ke terlalu banyak proyek pada saat yang sama, kita tidak menetapkan banyak tujuan untuk diri kita sendiri, lebih sulit untuk dapat memenuhi semuanya. Fokus, prioritaskan apa yang sebenarnya, dan di dalam organisasi itu, sertakan waktu untuk diri sendiri dan untuk memperkaya diri sendiri sebagai pribadi.
  • Minimalisme hal-hal penting: Kumpulkan lebih banyak pengalaman. Apa yang bisa lebih memuaskan daripada tidak memiliki lebih banyak beban di ransel Anda, lebih dari hidup yang penuh dengan pengalaman yang bermakna? Dalam minimalisme kehidupan sehari-hari, kami memahami bahwa lebih dari mengumpulkan hal-hal yang ada di sana tidak melakukan apa-apa, membangun pengalaman dan hubungan yang berharga, mereka membantu kami menjadi orang yang lebih baik setiap hari. Jika Anda akan mengumpulkan sesuatu, biarkan itu tersenyum, biarkan itu menjadi pengalaman yang baik, momen yang memperkaya dan pengetahuan. Selebihnya, tinggalkan.
  • Hal lain yang tidak boleh diakumulasikan: informasi masif yang tidak perlu. Kadang-kadang kita tidak menyadari jumlah informasi yang masuk ke kita secara tak terkendali dengan cara apa pun, dan itu pasti membuat kita kewalahan. Ada kemungkinan bahwa kita dapat mengontrolnya, dan mengurangi sedikit waktu yang kita habiskan untuk terpaku pada televisi atau jejaring sosial. Meskipun tampaknya tidak mungkin tidak, dan perbedaannya luar biasa.
  • Lakukan pembersihan mendalam setiap tahun: Setidaknya setahun sekali, lakukan pembersihan mendalam di rumah, termasuk ruang-ruang yang jarang Anda sentuh saat membersihkan, dan ambil kesempatan untuk menata kembali diri Anda. Ini adalah waktu yang ideal untuk mengevaluasi kemajuan Anda, dan terus membiarkan hal-hal yang tidak perlu keluar. Ini hampir seperti awal tahun baru, memungkinkan Anda untuk memperbaiki apa yang perlu diperbaiki, dan terus bergerak maju.
  • Semuanya ada dalam pikiran Anda: meditasi dan pertemuan keseimbangan emosional adalah poin penting dalam minimalis. Penting untuk mengetahui bagaimana mengendalikan pikiran Anda dan membuang pikiran negatif apa pun yang terus-menerus membawa Anda ke masa lalu atau meracuni pikiran Anda, dan menghambat pertumbuhan dan ketenangan pribadi Anda. Menjadi minimalis adalah berfokus pada kebutuhan dasar Anda dan tidak melihat ke luar, terutama hal-hal yang terkadang membuat kita lebih khawatir, dan itu bahkan tidak ada.

Related Posts