Tulang rusuk yang memar menunjukkan cedera pada otot-otot di sekitar tulang rusuk daripada pada tulang rusuk itu sendiri. Tulang rusuk yang memar sembuh dengan sendirinya, dan hanya tindakan kecil untuk meningkatkan penyembuhan yang dapat dilakukan. Mereka membutuhkan waktu sekitar 3-6 minggu untuk sembuh total.
Tulang rusuk adalah tulang dada yang melindungi jantung dan paru-paru kita. Kami memiliki 24 tulang rusuk, 12 di setiap sisi tulang rusuk. Selain melindungi paru-paru, tulang rusuk ini juga berperan penting dalam proses pernapasan. Namun, letaknya yang berada di depan tubuh membuat mereka rentan cedera. Ketika seseorang jatuh dengan dada ke depan, atau menerima pukulan langsung ke daerah dada selama penyerangan, olahraga kontak, kecelakaan, dll. tulang rusuknya bisa memar. Batuk kronis karena bronkitis, radang paru-paru, dll juga dapat mengakibatkan tulang rusuk memar.
Tulang rusuk yang memar berbeda dengan tulang rusuk yang patah atau retak karena pada tulang rusuk yang patah, cedera langsung menimpa tulang, sedangkan pada tulang rusuk yang memar, area otot di sekitarnya terpengaruh. Tulang rusuk yang memar tidak seberbahaya tulang rusuk yang patah karena tulang rusuk yang patah dapat melukai jantung dan paru-paru. Pada tulang rusuk yang memar, pukulan ke bagian depan daerah dada, menyebabkan tulang rusuk menekan otot-otot dada, sehingga melukai otot-otot dada di sekitarnya. Akibatnya mereka tidak dapat dideteksi dalam sinar-X. Namun, dokter mungkin meminta rontgen untuk menyingkirkan tulang rusuk yang patah.
Kemungkinan tulang rusuk memar dapat dipastikan dengan adanya gejala tertentu. Sesak napas, nyeri tekan dan bengkak di dekat area memar, dan nyeri saat bernapas, adalah beberapa gejala pertama dari tulang rusuk yang memar. Batuk, bersin, tertawa, dll juga menjadi menyakitkan. Gejala-gejala ini tidak boleh diabaikan, karena bila diabaikan, kondisinya bisa memburuk.
Waktu Penyembuhan Iga Memar
Tulang rusuk yang memar terkenal karena waktu penyembuhannya yang lama. Sayangnya, tidak seperti tulang tubuh lainnya, tulang rusuk tidak dapat digips, oleh karena itu kita harus menunggu sampai sembuh sendiri. Waktu penyembuhan yang khas untuk tulang rusuk yang memar adalah antara 3 sampai 6 minggu . Namun, beberapa mungkin membutuhkan waktu lebih lama. Waktu penyembuhan sebenarnya yang dibutuhkan akan bervariasi tergantung pada tingkat keparahan memar dan cedera otot. Mereka yang terlibat dalam kegiatan olahraga atau pekerjaan yang menuntut fisik, perlu memberikan waktu beberapa minggu lagi agar tulang rusuk yang memar sembuh sepenuhnya. Mereka harus menunggu sinyal hijau dari dokter sebelum kembali bekerja.
Setelah tulang rusuk yang memar didiagnosis, penting untuk melindunginya dari kerusakan lebih lanjut. Dokter akan memberikan tindakan pencegahan yang diperlukan untuk mencegah kemungkinan kerusakan. Tidak seperti tulang rusuk yang retak atau patah, yang jika tidak diobati dapat merusak paru-paru atau jantung, tulang rusuk yang memar tidak menimbulkan ancaman langsung terhadap organ vital ini. Namun, mereka bisa sangat tidak nyaman dan menyakitkan untuk dihadapi. Karena, tulang rusuk bergerak setiap kali Anda bernapas, kemungkinan besar Anda akan mengalami rasa sakit yang tajam pada setiap napas yang Anda ambil. Akibatnya orang cenderung secara tidak sadar mengambil napas dangkal. Ini mungkin memiliki implikasi serius karena pernapasan dangkal sering mengakibatkan masalah pernapasan parah atau bahkan pneumonia.
Mempercepat Proses Penyembuhan
Seperti disebutkan di atas, tulang rusuk yang memar sembuh dengan sendirinya dan tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk menyembuhkannya secara instan. Meski butuh waktu sendiri untuk sembuh secara alami, Anda tentu bisa melakukan beberapa langkah untuk mempercepat waktu pemulihan.
Istirahat
Beristirahat adalah hal terbaik yang dapat dilakukan seseorang untuk membantu mempercepat penyembuhan, karena gerakan memperburuk masalah. Yang terbaik adalah menghindari semua aktivitas yang mungkin dapat menyebabkan ketegangan pada area yang memar. Kegiatan seperti membungkuk, mengangkat, membawa, dll harus dihindari selama beberapa hari. Berbaring di tempat tidur, baik tidur, menonton televisi atau membaca buku, dapat mencegah ketegangan yang tidak diinginkan.
Kompres dingin
Otot yang memar kemungkinan akan terasa sangat nyeri dan nyeri selama beberapa hari. Mengoleskan es di area tersebut selama 20 menit beberapa kali sehari dapat membantu meredakan nyeri. Kegunaan kompres es juga dianjurkan untuk mempercepat penyembuhan tulang rusuk yang memar. Kompres es akan menghasilkan vasokonstriksi, yang pada gilirannya mencegah segala jenis perdarahan atau pembentukan bekuan darah.
Napas dalam dan Lambat
Karena rasa sakit yang disebabkan oleh tulang rusuk yang memar, Anda cenderung menarik napas lebih kecil atau lebih pendek. Namun, pernapasan dangkal tidak baik, karena dapat mengakibatkan pneumonia dan infeksi paru-paru. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk melakukan upaya sadar untuk bernapas dalam-dalam. Bernapas dalam-dalam juga menjaga otot-otot dada tetap bugar.
Pengobatan
Tergantung pada tingkat keparahan memar, jumlah rasa sakit yang dialami akan bervariasi. Obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen dan obat nyeri narkotik biasanya diresepkan untuk meredakan nyeri. Obat-obatan ini juga membantu orang tersebut bernapas lebih baik.
Membungkus atau membalut dada untuk mempercepat penyembuhan tulang rusuk dulunya merupakan metode pengobatan umum untuk tulang rusuk yang memar dan retak. Namun, akhir-akhir ini, dokter menyarankan untuk tidak membungkus tulang rusuk karena itu menyempitkan pernapasan Anda dan memaksa Anda untuk mengambil napas yang cepat dan dangkal. Atau Anda dapat memilih sabuk penopang tulang rusuk, yang dapat membantu menjaga tulang rusuk yang terkena tetap di tempatnya. Tapi pastikan itu tidak membatasi pernapasan Anda dengan cara apa pun. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum masuk untuk mendapatkan pendukung tulang rusuk.
Anda mungkin harus menahan rasa sakit dan ketidaknyamanan selama masa penyembuhan, yang tidak lebih dari 3 sampai 6 minggu. Namun, penting untuk diingat untuk tidak pernah mencoba mengobati diri sendiri. Anda dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tulang rusuk dengan mengganggu keselarasannya. Hal ini dapat menyebabkan beberapa masalah pernapasan, yang mungkin akan tetap ada selama sisa hidup Anda. Selain itu, dapatkan bantuan medis sesegera mungkin jika Anda mengalami rasa sakit yang tak tertahankan, peningkatan kesulitan bernapas, atau warna kebiruan di dada.
Penafian:
Artikel ini hanya untuk tujuan informatif, dan tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat medis profesional .