Ini atau itu? 5 Pertanyaan Kesehatan yang Harus Dijawab Ibu Baru

Ketika Anda menjadi ibu baru, Anda perlu membuat banyak keputusan. Semua orang ingin memberi Anda saran juga. Belajar menyaring hal-hal penting dan mengetahui keputusan kesehatan apa yang harus dibuat ibu dari bayi yang baru lahir, baik untuk diri mereka sendiri maupun bayi mereka yang berharga.

Jika Anda seorang ibu baru, Anda akan tahu bahwa ada begitu banyak hal yang harus dan tidak boleh dilakukan oleh keluarga, teman, dan orang asing. Menjadi tidak mungkin untuk memutuskan yang benar dari yang salah. Cari tahu saran mana yang harus diperhatikan dan mana yang harus dibuang sambil tetap mempertimbangkan kesehatan dan kewarasan Anda dan bayi Anda!

Keputusan Kesehatan Ibu Baru yang Harus Dibuat

1. Berolahraga atau tidur?

Berolahraga akan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri, tetapi makan malam dan mengganti popok akan membuat Anda tetap terjaga. Kurang tidur dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, memengaruhi nafsu makan dan suasana hati Anda. Anda mungkin akhirnya makan makanan berlemak dan mengandung gula alih-alih camilan dan makanan sehat. Jadi, berikan tubuh Anda istirahat yang cukup dan kemudian kumpulkan energi untuk berjalan-jalan atau berolahraga cepat.

2. Menyusui saja atau suplemen dengan susu botol?

Beberapa hari pertama pasca pengiriman bisa menjadi sangat menantang. Wanita yang sedang menyusui mungkin merasa sedikit aneh dan lelah. Tubuh dan pikiran masih dalam proses pemulihan dan sebagai ibu baru, Anda mungkin perlu waktu untuk membina ikatan khusus itu dengan anak Anda. Jika Anda belum merasa rileks dan menyusui tampak seperti tugas besar, istirahatlah. Bicaralah dengan dokter Anda tentang melengkapi sebagian makanan bayi Anda dengan susu botol. Setelah lebih percaya diri, Anda bisa beralih ke menyusui biasa.

Menyusui saja atau melengkapi dengan susu botol?

3. Dapatkan bantuan atau jadilah ibu super?

Anda tidak dimaksudkan untuk melakukan semuanya sendiri. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan kapan pun diperlukan. Anda bisa meminta anggota keluarga atau teman dekat untuk mengawasi bayi Anda selama beberapa waktu sementara Anda menyelesaikan pekerjaan yang sudah lama tertunda. Anda juga harus mempertimbangkan untuk menyewa pembantu rumah tangga, membuat Anda lebih bebas untuk fokus pada bayi dan diri Anda sendiri.

4. Bersosialisasi atau mengikuti baby-time yang ketat?

Memeluk bayi Anda sepanjang waktu adalah ide yang buruk bahkan untuk ibu baru. Meskipun ikatan dengan anak Anda sangat penting, sama pentingnya untuk pergi keluar dan bertemu teman-teman. Anda bisa mendapatkan secangkir kopi dengan sahabat Anda, bergabung kembali dengan situs jejaring sosial favorit Anda atau obrolan video dengan seorang teman. Lakukan apapun yang membuatmu bahagia!

5. Menghidupkan kembali romansa atau menggendong bayi?

Ketika Anda menjadi ibu baru, anak Anda menjadi fokus hidup Anda dan pasangan Anda terkadang merasa ditinggalkan. Tapi, keputusan kesehatan penting yang harus dibuat ibu dari bayi yang baru lahir termasuk meluangkan waktu untuk pasangan Anda. Ini dapat membantu Anda berdua menjadi orang tua yang lebih baik. Anda bisa meminta seseorang untuk mengawasi bayi Anda ketika dia beberapa bulan lebih tua dan pergi makan malam dengan penerangan lilin, menonton film, dan berjalan-jalan. Bawa kembali gairah dan romansa itu ke dalam hidup Anda!

Orang akan selalu memiliki pendapat tentang apa yang harus dilakukan ibu baru. Pilih untuk melakukan apa yang cocok untuk Anda. Anda akan dapat melakukan peran Anda dengan lebih baik sebagai ibu baru!

Author: fungsi