Apakah Vitamin D Meningkatkan Kadar Testosteron?

Banyak manfaat kesehatan telah dikaitkan dengan vitamin sinar matahari, yang terbaru bergabung dengan kereta musik karena kemampuannya untuk meningkatkan kadar testosteron. Jadi, apakah vitamin D meningkatkan kadar testosteron? Baca dulu untuk mengetahuinya!

Ini soal testosteron. Kami suka menembakkan senjata dan meledakkan sesuatu. ~ Tim Mitchell

Suka atau tidak, begitulah pria, telah dan akan selalu! Bahkan yang paling lemah lembut, paling kutu buku di antara populasi laki-laki akan memiliki minat yang lebih besar pada hal-hal yang setidaknya memompa adrenalin jika tidak benar-benar kekerasan. Tidak percaya padaku? Nah, lain kali Anda pergi mengunjungi teman Anda yang rajin dan culun itu, pastikan untuk memeriksa koleksi video gamenya – tembak saya di kepala saya jika Anda tidak menemukan yang seperti Call of Duty , Transformers , Metal Gear , Gears of War , Red Dead Redemption dan Grand Theft Auto di antara koleksi gamenya.

Meski begitu, sampul ini mungkin akan lebih usang daripada yang lain karena seringnya mereka dimainkan dan ditangani! Sama seperti anjing yang paling lemah lembut dan terkecil adalah serigala di hati, spesimen populasi pria manusia yang paling pemalu dan pemalu masih merupakan tangki testosteron.

Meskipun bahkan wanita memiliki sejumlah testosteron di dalamnya, kadarnya tidak setinggi pada pria dan efek testosteron biasanya ditimpa oleh tingginya kadar hormon wanita, estrogen. Sekarang, berbicara tentang isu tituler tentang kemungkinan hubungan antara vitamin D dan kadar testosteron, apakah itu benar? Apakah asupan vitamin D yang sehat oleh tubuh berkontribusi terhadap peningkatan kadar testosteron? Mari kita cari tahu!

Vitamin D dan Testosteron – Apa Hubungannya?

Ahli gizi dan peneliti perawatan kesehatan telah lama berpendapat bahwa jumlah asupan vitamin D yang sehat tampaknya meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. Bukti yang disajikan untuk mendukung argumen mereka termasuk manifestasi dari indikasi fisik yang serupa – peningkatan kinerja atletik dan ketahanan fisik khususnya – ketika hasil eksperimen membandingkan kinerja fisik dan tingkat daya tahan subjek dengan kadar testosteron tinggi alami dan subjek yang mengonsumsi suplemen vitamin D. dibandingkan.Â

Sekarang, pada titik ini, mari luangkan waktu beberapa detik untuk menyegarkan sedikit biologi dasar. Kita semua tahu bahwa testosteron adalah hormon steroid. Seperti semua hormon steroid lainnya yang diproduksi oleh tubuh, testosteron adalah turunan dari kolesterol.

Vitamin D, yang merupakan vitamin yang larut dalam lemak, ada dalam dua bentuk utama yang, demi kesederhanaan, kami sebut sebagai vitamin D 2 dan vitamin D 3 . Di antara keduanya, vitamin D 3 adalah varietas yang paling banyak tersedia karena dibuat oleh kulit saat terkena radiasi UVB, selain ada dalam sumber makanan tertentu.

Sekarang, ketika Anda mengamati dengan sangat, sangat dekat pada struktur kimia vitamin D3 pada tingkat molekulernya, Anda akan menemukan kemiripan yang mencolok antara struktur molekul dari bentuk vitamin ini dan testosteron! Jadi, berdasarkan bukti eksperimental dan fakta ilmiah yang dikutip di atas, tidak keliru untuk menyimpulkan bahwa memang ada hubungan langsung antara vitamin D dan kadar testosteron.

Vitamin D untuk Meningkatkan Kadar Testosteron – Seberapa Amankah?

Jauh lebih aman daripada mengambil suntikan testosteron atau suplemen steroid, menurut saya! Saat ini, tidak banyak di antara kita yang mengabaikan bahaya yang terkait dengan penggunaan steroid buatan dan suntikan hormon steroid untuk meningkatkan kinerja atletik atau untuk membangun massa otot. Namun, ketika Anda mengonsumsi suplemen vitamin D untuk meningkatkan kadar testosteron, Anda menghilangkan semua risiko terkait hormon buatan itu selain menikmati banyak manfaat kesehatan lainnya dari paket vitamin sinar matahari!

Tulang Anda menjadi lebih kuat dari dalam, tubuh Anda lebih mampu menyerap lebih banyak kalsium dari sumber makanan, risiko kanker berkurang karena penghambatan proliferasi sel yang tidak perlu, sistem kekebalan Anda menjadi lebih kuat, tekanan darah Anda tetap stabil – manfaatnya tidak terbatas dan semua ini hanyalah bonus yang Anda peroleh ketika tujuan utama Anda adalah hanya meningkatkan kadar testosteron Anda!

Jadi, dapat disimpulkan dengan aman bahwa asupan vitamin D memang memiliki efek positif dalam hal meningkatkan kadar testosteron dan mengonsumsi suplemen vitamin D untuk meningkatkan kadar testosteron adalah alternatif yang lebih aman daripada mengonsumsi steroid buatan. Itu membuat vitamin D vitamin untuk menggali semua pria di luar sana yang ingin meningkatkan kecerdasan macho mereka beberapa tingkat lebih tinggi. Sungguh, Vitamin Bung!

Author: fungsi