Pengertian Feses

Feses (kotoran) adalah limbah yang tersisa setelah makanan dicerna dan nutrisi diserap oleh tubuh. Feses mengandung air, serat, empedu dan bakteri.

Banyak jenis bakteri yang hidup dalam sistem pencernaan Anda. Beberapa di antaranya membantu menjaga kesehatan Anda. Cari tahu semua yang ingin Anda ketahui tentang feses disini.

Sistem pencernaan memecah makanan menjadi molekul yang lebih kecil. Molekul yang lebih kecil ini masuk ke dalam darah, yang membawa nutrisi dalam molekul ini ke tempat mereka dibutuhkan.

Feses adalah limbah yang tersisa setelah makanan dicerna dan nutrisi diserap. Kata ilmiah untuk tinja adalah feses. Tinja mengandung air, serat, empedu dan bakteri.
Serat

Serat berasal dari tanaman, dan tidak dipecah dalam sistem pencernaan. Ini menambah jumlah besar untuk makanan, dan membantu untuk bergerak melalui sistem pencernaan.

Para ilmuwan dan dokter yang mempelajari feses telah menemukan bahwa itu adalah produk sampingan dari beragam komunitas bakteri di usus Anda yang berdampak pada kesehatan Anda dalam segala cara. Memperhatikan kotoran Anda dapat memberi tahu Anda tentang kondisi bakteri vital ini – dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Berikut ini beberapa fakta tentang kotoran yang mungkin ingin Anda ketahui.

Feses sebagian besar bakteri – bukan makanan lama

Sangat menggoda untuk memikirkan feses hanya sebagai sisa makanan yang Anda makan – hal-hal yang membuatnya setelah pencernaan.

Pada kenyataannya, barang-barang ini ada, tetapi 50 hingga 80 persen feses Anda (tidak termasuk air) sebenarnya adalah bakteri yang telah hidup di usus Anda dan kemudian dikeluarkan saat makanan melewati. Banyak bakteri di dalam kotoran masih hidup, tetapi ada juga yang mati – bangkai spesies yang mekar saat mereka memakan bahan tanaman yang tidak bisa dicerna yang Anda konsumsi, lalu mati tidak lama kemudian.

Tapi itu tidak semua bakteri. Kotoran Anda juga mencakup beberapa bahan nabati yang tidak bisa dicerna ini – seperti selulosa dalam sayuran – dengan proporsi yang tepat tergantung pada makanan Anda. Kotoran Anda juga mengandung sejumlah kecil jaringan Anda sendiri: sel-sel lapisan usus yang mengelupas selama pencernaan. Dan, tentu saja, ada air.

Feses berwarna cokelat karena sel darah merah mati dan empedu

Warna feses Anda adalah hasil dari bahan kimia yang disebut stercobilin. Bahan kimia itu berakhir di kotoran Anda dalam dua cara: itu adalah produk sampingan dari hemoglobin dalam sel darah merah yang rusak, dan itu juga berasal dari empedu, cairan yang dikeluarkan ke usus Anda untuk membantu mencerna lemak.

Chutkan mengatakan bahwa pada seseorang dengan sistem pencernaan yang berfungsi optimal, “tinja yang ideal adalah warna cokelat tua.”

Tanpa kehadiran stercobilin, kotoran akan berwarna abu-abu pucat atau keputihan. Kita tahu ini karena orang-orang yang memiliki penyakit hati atau saluran empedu yang tersumbat (menyebabkan sedikit atau tidak ada empedu sampai ke usus mereka) memiliki kotoran berwarna terang, suatu kondisi yang dikenal sebagai tinja acholic.

Warna kotoran lainnya bisa menjadi tanda kondisi lainnya. Kotoran kuning dapat disebabkan oleh infeksi parasit, atau kanker pankreas. Feses hitam atau merah tua bisa menjadi indikasi pendarahan di saluran pencernaan bagian atas. Feses hijau juga bisa menjadi tanda infeksi. Jika kotoran Anda berwarna biru, itu mungkin hanya karena pewarna makanan biru.

Feses pria dan wanita berbeda

Karena perbedaan anatomi, saluran GI pria dan wanita bekerja sedikit berbeda. Perbedaan-perbedaan ini sangat signifikan, pada kenyataannya, Chutkan mengatakan dia bisa melakukan kolonoskopi dan menebak dengan benar jenis kelamin pasien tanpa mengetahuinya sebelumnya.

Sebagai permulaan, wanita memiliki panggul yang lebih luas daripada pria, serta organ-organ internal ekstra (seperti rahim dan ovarium) di wilayah tersebut. Akibatnya, titik dua mereka menggantung sedikit lebih rendah daripada pria, dan sedikit lebih panjang: rata-rata sepuluh sentimeter. Akhirnya, pria memiliki dinding perut yang lebih kaku yang membantu mendorong makanan melalui saluran GI dengan lebih efektif.

Semua ini, kata Chutkan, “membuat jalan tinja jauh lebih menantang bagi wanita.” Makanan membutuhkan waktu lebih lama untuk transit melalui sebagian besar wanita, katanya, membuat mereka lebih rentan terhadap kembung. Pria, di sisi lain, umumnya jauh lebih teratur.

Feses yang ideal adalah “panjang” – dan tenggelam ke dasar toilet

Meskipun Chutkan memperingatkan bahwa tidak ada “kotoran ideal” tunggal, ia mencatat bahwa ada beberapa karakteristik yang merupakan tanda dari sistem pencernaan yang sehat dan mikrobioma.

Ada beberapa dokter yang mengatakan buang air besar tiga kali seminggu sudah cukup, tetapi Chutkan mengatakan bahwa Anda mungkin harus buang air besar setiap hari – dengan asumsi Anda makan makanan setiap hari. (Dalam beberapa kasus, ketidakteraturan sebenarnya dapat disebabkan oleh stres yang ekstrem, karena hormon seperti adrenalin dan kortisol dapat memperlambat proses pencernaan.)

Dalam kondisi ideal, katanya, “itu harus sangat mudah dilewati – hampir tanpa usaha.” Dan itu harus berbentuk satu atau dua feses kontinu, dengan diameter mirip dengan lingkaran yang dapat Anda buat dengan jari telunjuk dan ibu jari.

Akhirnya, feses harus tenggelam, bukan melayang. Feses apung biasanya merupakan tanda penyerapan nutrisi yang buruk atau gas yang berlebihan.

Jika kotoran Anda bukan feses yang sempurna, mudah, dan kontinu, itu bukan berarti Anda sakit. Tapi itu mungkin pertanda bahwa Anda tidak cukup makan serat, atau mikrobioma usus Anda tidak dalam kondisi bagus.

Bakteri usus dan serat tumbuhan sangat penting untuk kotoran yang baik

Kunci buang air besar yang baik, kata Chutkan, adalah langsung: “Yang benar-benar menghasilkan tinja yang baik adalah sejumlah besar bahan tanaman yang tidak bisa dicerna yang memberi makan bakteri usus.” Serat tumbuhan ini – kebanyakan selulosa – juga secara langsung menambah jumlah kotoran, sehingga diet nabati sangat penting untuk gerakan usus yang baik dan padat.

Tetapi memiliki komunitas bakteri usus yang beragam dan sehat juga penting – dan bagi banyak orang, terlalu sering menggunakan antibiotik adalah masalah. Penelitian telah menunjukkan bahwa satu rangkaian ciproflaxin, misalnya, dapat mengganggu sepertiga spesies mikroba yang secara alami ada di usus kita, dan penelitian lain menunjukkan bahwa pada beberapa orang, mikrobioma mungkin tidak pernah benar-benar pulih. Produk probiotik yang dijual bebas, sementara itu, biasanya hanya memiliki satu spesies bakteri, dan tidak dapat menggantikan keanekaragaman mikroba yang telah hilang.

Membunuh bakteri usus dapat menyebabkan banyak masalah, dalam beberapa kasus memberikan bakteri berbahaya, seperti C. difficile, lebih banyak ruang untuk berkembang biak. Tetapi juga bisa menyebabkan kotoran yang terlalu lunak dan bau tidak menyenangkan. Untuk alasan ini, Chutkan merekomendasikan untuk berpikir secara hati-hati sebelum meminta (atau menerima) kasus antibiotik, dan memastikan bahwa infeksi yang Anda cari untuk pengobatan benar-benar membutuhkannya.

Empedu

Empedu dibuat di hati. Ini adalah cairan alkali kekuningan-hijau. Ini memecah gumpalan besar lemak menjadi gumpalan kecil, dan tetes besar minyak menjadi tetesan kecil.

Bakteri

Hingga seribu jenis bakteri hidup di usus besar Anda. Beberapa spesies bakteri hidup dalam setiap orang, tipe lain hidup pada beberapa orang tetapi tidak pada yang lain. Ini membuat Anda unik, tidak ada orang lain yang memiliki bakteri usus yang persis sama dengan Anda.

Ada banyak jenis bakteri yang membantu Anda tetap sehat:

Bakteri usus memakan serat. Ini menghasilkan produk limbah yang menyuburkan lapisan usus besar.

Beberapa jenis bakteri menghasilkan vitamin.

Beberapa bakteri membantu sistem kekebalan tubuh Anda untuk bekerja dengan baik, sehingga mencegah penyakit.

Tidak semua bakteri usus bermanfaat. Beberapa jenis dapat menyebabkan infeksi, dan yang lain dapat meningkatkan risiko kanker.
Apa yang dikatakan anjing Anda tentang Anda?

Dokter spesialis menggunakan bentuk, warna, bau dan tekstur feses untuk membantu mendiagnosis penyakit:

Feses normal seperti sosis lembut, halus, atau mungkin sosis berbentuk dengan retakan di permukaan.

Secara terpisah, benjolan keras menunjukkan bahwa Anda tidak minum cukup air.

Kotoran cair atau cair menunjukkan bahwa Anda mengalami diare, mungkin disebabkan oleh infeksi.

Pengertian Feses 1

Tinggalkan Balasan