Apakah ada efek samping untuk mendengarkan binaural beats? Tidak ada efek samping yang diketahui untuk mendengarkan binaural beats, tetapi Anda pasti ingin memastikan bahwa tingkat suara yang masuk melalui headphone Anda tidak disetel terlalu tinggi. Paparan suara yang terlalu lama pada atau di atas 85 desibel dapat menyebabkan gangguan pendengaran seiring waktu.
Bisakah binaural beats mengubah otak Anda?
Meskipun demikian, meta-analisis tahun 2018 dalam Penelitian Psikologi memeriksa 22 studi dan menemukan indikasi bahwa binaural beats dapat memengaruhi otak kita dalam beberapa cara. Ini termasuk meningkatkan rentang perhatian, meredam kecemasan, dan mempromosikan pereda nyeri, meskipun buktinya sederhana.
