Tag: Urin

Dehidrasi adalah kekurangan air dalam tubuh akibat asupan cairan yang tidak memadai atau kehilangan berlebihan melalui keringat, muntah, atau diare.

Jika Anda mengalami dehidrasi, itu berarti tubuh Anda tidak mengandung air sebanyak yang dibutuhkan. Dehidrasi dikuantifikasi sebagai kehilangan 1% atau lebih besar dari berat badan sebagai akibat dari kehilangan cairan.

Bahkan tanpa keringat, pergantian air normal setiap hari adalah sekitar 4% dari total berat badan pada orang dewasa dan 15% dari total berat tubuh pada bayi. Pada orang dewasa 70kg, ini setara dengan 2,0-3,0 liter / hari. Pada bayi 7kg, ini setara dengan 1,0 liter / hari.

Dehidrasi dapat terjadi karena kehilangan terlalu banyak cairan, misalnya melalui konsumsi air yang tidak cukup, berkeringat, muntah atau diare.

Dehidrasi diklasifikasikan sebagai ringan, sedang atau berat – berdasarkan berapa banyak cairan yang hilang atau tidak diisi ulang.

Efek yang merugikan pada kinerja kognitif dan fisik diketahui sebanding dengan tingkat dehidrasi dan sangat signifikan pada dehidrasi 2% untuk semua fungsi mental mis. memori jangka pendek, efisiensi aritmatika, dan pelacakan visuomotor; kecepatan motor dan perhatian.

Urin digunakan sebagai indeks keseimbangan cairan dalam tubuh. Dalam upaya untuk menyederhanakan analisis urin, Dr. Lawerence Armstrong menerbitkan bagan warna urin pertama yang divalidasi pada tahun 1994. Skala 8 warna ini mencakup warna dari kuning pucat, warna jerami, (nomor 1) hingga warna hijau kecoklatan (nomor 8). Bagan ini adalah cara mudah untuk memantau status hidrasi Anda – jika warna urin Anda cocok dengan angka 1-3 pada bagan Anda terhidrasi dengan baik, jika warna urine Anda cocok dengan angka 7 atau lebih gelap Anda perlu minum cairan. Contoh bagan warna urin dapat ditemukan dalam publikasi “Performing in Extreme Environments” oleh Lawerence Armstrong PhD.


Kafein (1,3,7 trimethylxanthine) adalah alkaloid alami yang terdapat di berbagai bagian sayuran yang dapat dimakan seperti kopi atau biji kakao, kacang cola dan daun teh atau maté. Ini juga dapat disintesis secara kimia. Intensitas efek kafein lebih besar bila dikonsumsi dalam bentuk anhidrat dibandingkan dengan sumber alami lain seperti kafein dari kopi.

Penyerapan dan metabolisme.

Kafein diserap dengan cepat dan sepenuhnya di saluran pencernaan, mudah melintasi membran sel dan dimetabolisme di hati. Dapat diamati bagaimana kadar kafein meningkat antara 15 dan 45 menit setelah konsumsi dan puncak konsentrasinya terjadi satu jam setelah konsumsi. Kafein dihilangkan dalam urin dan dihilangkan antara 50-75% setelah 3 sampai 6 jam.

Mekanisme tindakan

Kafein bersaing dengan adenosin untuk reseptornya yang mencegahnya menjalankan fungsi biologisnya. Adenosin adalah zat yang menghambat sistem saraf yang sangat penting dalam pengaturan tidur, peningkatan konsentrasi adenosin menghasilkan rasa lelah, kelelahan, sedasi dan relaksasi.

Adenosin menghambat pelepasan neurotransmiter seperti GABA, asetilkolin, dopamin, glutamat, norepinefrin atau serotonin, sehingga kafein menghasilkan efek sebaliknya, meningkatkan transmisi neurotransmisi.

Dampak kafein

Stimulasi sistem saraf pusat: Kafein dengan cepat melintasi sawar darah otak dan mampu menjangkau otak tanpa perlu alat pengangkut. Kafein meningkatkan kemampuan untuk mempertahankan upaya intelektual dan mengurangi perasaan lelah atau kelelahan. Mempertahankan kesadaran dan menstimulasi pelepasan dopamin (hadiah stimulus). Kafein juga memiliki efek analgesik.

Sistem pernapasan: Kafein merangsang pusat pernapasan dan merupakan bronkodilator.

Sistem kardiovaskuler: Kafein adalah stimulan kardiovaskular, meningkatkan pelepasan katekolamin (adrenalin), meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah. Pada tingkat otak menghasilkan vasokonstriksi.

Sistem otot: Kafein menghasilkan vasodilatasi pada tingkat otot, meningkatkan respons kontraktil, mengurangi kelelahan dan kelelahan otot. Selain itu, kafein mampu memodifikasi substrat energi yang digunakan selama latihan fisik, mengurangi pemanfaatan glikogen dan meningkatkan pemanfaatan lemak.

Peningkatan sekresi endorfin: berkontribusi mengurangi sensasi nyeri selama latihan dan meningkatkan kapasitas dan upaya kerja.

Mengkonsumsi kafein biasanya menghasilkan toleransi dan seiring waktu, efeknya bertahan lebih sedikit atau dosis yang lebih besar diperlukan untuk merasakan efek yang sama.

Konsumen reguler dianggap sebagai konsumen yang mengonsumsi sekitar 300 mg / hari, konsumen tingkat menengah yang mengonsumsi sekitar 170 mg / hari dan konsumen yang tidak terbiasa dengan konsumsi kurang dari 50 mg / hari.

Untuk apa Kafein ini?

Peningkatan kinerja fisik dan kapasitas pelatihan.

Kafein fungsinya meningkatkan parameter kinerja yang berbeda dalam daya tahan, kekuatan, dan olahraga tim intensitas tinggi seperti sepak bola atau rugby.

Konsumsi kafein menghemat glikogen, mendorong pembakaran lemak dan mampu meningkatkan intensitas upaya yang dilakukan (tanpa orang tersebut merasakan upaya tambahan).

Mengkonsumsi kafein sebelum aktivitas fisik meningkatkan kekuatan, kapasitas kerja, meningkatkan kecepatan, meningkatkan waktu kompetisi dan meningkatkan waktu berlalu hingga kelelahan muncul.

Meskipun output urin atau keluaran urin dapat dinaikkan, tidak ada efek negatif pada keseimbangan air yang ditemukan yang dapat mempengaruhi kinerja.

Efek pada pemulihan.

Studi terbaru telah mengamati bahwa kafein tidak hanya tidak menurunkan sintesis glikogen, tetapi bahkan dapat memperbaikinya.

Termogenesis dan penurunan berat badan.

Konsumsi kafein bermanfaat meningkatkan sekresi katekolamin yang mendorong lipolisis (pembakaran lemak), meningkatkan pengeluaran energi (3-7%) dan mendorong penurunan berat badan dan lemak tubuh.

Efek psikostimulan dan kinerja kognitif.

Konsumsi kafein berperan meningkatkan sensasi kewaspadaan, konsentrasi, meningkatkan kecepatan reaksi dan mengurangi rasa tidur. Ini juga menghasilkan perasaan yang lebih kuat, aktivitas dan meningkatkan mood.

Efek kesehatan

Konsumsi kopi moderat telah dikaitkan dengan rendahnya risiko penyakit tertentu seperti diabetes, Parkinson, beberapa jenis kanker serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tetapi masih belum diketahui apakah itu karena kafein atau senyawa lain yang ada dalam kopi sebagai zat antioksidan.

Dosis

Efek ergogenik

Dosis yang meningkatkan kinerja atletik adalah 3-6 mg / kg. Dalam kasus olahraga tim dosis yang paling efektif diamati antara 4 dan 6 mg / kg.

Dosis 1 mg / kg tidak memiliki efek ergogenik pada resistensi atau konsumsi oksigen maksimum tetapi meningkatkan parameter kognitif lainnya seperti waktu reaksi atau kewaspadaan.

Dosis 9 mg / kg mungkin juga memiliki efek ergogenik, tetapi tidak ada manfaat tambahan yang diamati dengan dosis yang lebih tinggi.

Dianjurkan untuk memberikan kafein antara 15-60 menit sebelum aktivitas olahraga dan juga dapat dikonsumsi selama upaya olahraga dalam bentuk minuman olahraga atau suplemen makanan.

Efek pada metabolisme.

Dosis kafein yang dibutuhkan untuk meningkatkan mobilisasi dan pemanfaatan lemak adalah antara 6-9 mg / kg. Dosis 3 mg / kg tidak cukup.

Efek psikostimulan

Untuk mendapatkan efek psikostimulan, dibutuhkan dosis sekitar 150 mg.

Tindakan pencegahan

Konsumsi kafein moderat tidak memiliki efek kesehatan yang merugikan, meskipun kapasitas merangsang kafein pada orang yang sensitif dapat menyebabkan kecemasan, sakit kepala, gangguan pencernaan, tekanan darah tinggi (dengan dosis ≥250 mg), peningkatan laju berkeringat dan menghasilkan gangguan tidur atau istirahat seperti insomnia.

Jika Anda minum terlalu banyak kafein, efek yang tidak diinginkan seperti takikardia, kegugupan, tremor atau insomnia juga dapat terjadi. Untuk alasan ini, dosis yang direkomendasikan tidak boleh dilampaui dan dianjurkan untuk menguji toleransi dengan meningkatkan dosis secara progresif serta tidak bercampur dengan alkohol.

Orang dengan risiko kardiovaskuler atau yang telah diberi tahu bahwa mereka tidak boleh mengonsumsi kopi atau stimulan, juga tidak boleh mengonsumsi produk yang mengandung kafein. Demikian pula, mereka tidak direkomendasikan produk pada orang yang menderita glaukoma.

Konsumsi kopi dalam jumlah besar (744 mg / hari) telah dikaitkan dengan peningkatan ekskresi kalsium dan magnesium dalam urin. Untuk alasan ini, dianjurkan untuk memastikan pasokan kalsium dan mineral lain yang memadai pada orang yang berisiko osteoporosis atau jika konsumsi kafein tinggi dan untuk jangka waktu lama.

Sebagai tindakan pencegahan, penggunaannya pada wanita hamil atau periode menyusui juga tidak dianjurkan.

Informasi lainnya

Berkat efek menguntungkannya pada kinerja olahraga, kafein dikonsumsi oleh sekitar 75% atlet elit. Bertahun-tahun yang lalu, kadar di atas 12 μg kafein per ml urin (setara dengan 9-13 mg / kg atau 7 atau 8 cangkir kopi) dianggap doping. Namun, pada tahun 2004 WADA (Badan Antidoping Dunia) menghapusnya dari daftar zat terlarang, meskipun program pemantauan dipertahankan untuk mengamati konsumsi kafein di antara atlet.


Tubuh Anda bergantung pada air untuk bertahan hidup. Setiap sel, jaringan, dan organ dalam tubuh Anda membutuhkan air untuk bekerja dengan baik. Misalnya, tubuh Anda menggunakan air untuk menjaga suhunya, membuang limbah, dan melumasi sendi Anda. Air dibutuhkan untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan.

Jalan menuju peningkatan kesehatan

Anda harus minum air setiap hari. Kebanyakan orang diberi tahu bahwa mereka harus minum 6 hingga 8, 8 ons gelas air setiap hari. Itu adalah tujuan yang masuk akal. Namun, orang yang berbeda membutuhkan jumlah air yang berbeda untuk tetap terhidrasi. Kebanyakan orang sehat dapat tetap terhidrasi dengan baik dengan minum air dan cairan lain setiap kali mereka merasa haus. Bagi sebagian orang, kurang dari 8 gelas mungkin cukup. Orang lain mungkin membutuhkan lebih dari 8 gelas setiap hari. Jika Anda khawatir tidak minum cukup air, periksa air seni Anda. Jika urine Anda biasanya tidak berwarna atau berwarna kuning muda, Anda terhidrasi dengan baik. Jika air seni Anda berwarna kuning tua atau kuning, Anda mungkin mengalami dehidrasi.

Air terbaik untuk tetap terhidrasi

Minuman dan makanan lain dapat membantu Anda tetap terhidrasi. Namun, beberapa mungkin menambahkan kalori tambahan dari gula ke dalam makanan Anda. Jus buah dan sayuran, susu, dan teh herbal menambah jumlah air yang Anda dapatkan setiap hari. Bahkan minuman berkafein (misalnya, kopi, teh, dan soda) dapat berkontribusi pada asupan air harian Anda. Kafein dalam jumlah sedang (200 hingga 300 miligram) tidak berbahaya bagi kebanyakan orang. Ini sekitar 2 hingga 4, 8 ons cangkir kopi. Namun, yang terbaik adalah membatasi minuman berkafein. Kafein dapat menyebabkan beberapa orang buang air kecil lebih sering, atau merasa cemas atau gelisah.

Air juga dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran (misalnya, semangka, tomat, dan selada), dan dalam sup kaldu.

Minuman olahraga dapat membantu jika Anda berencana berolahraga di tingkat yang lebih tinggi dari normal selama lebih dari satu jam. Ini mengandung karbohidrat dan elektrolit yang dapat meningkatkan energi Anda. Ini membantu tubuh Anda menyerap air. Namun, beberapa minuman olahraga mengandung kalori tinggi dari tambahan gula. Mereka juga mungkin mengandung kadar natrium (garam) yang tinggi. Periksa ukuran penyajian pada label. Satu botol biasanya mengandung lebih dari satu porsi. Beberapa minuman olahraga juga mengandung kafein. Ingatlah bahwa jumlah aman kafein untuk dikonsumsi setiap hari adalah antara 200 dan 300 mg (miligram).

Minuman berenergi tidak sama dengan minuman olahraga. Minuman berenergi biasanya mengandung banyak kafein. Juga, mengandung bahan-bahan yang terlalu merangsang Anda (guarana, ginseng, atau taurin). Ini adalah hal-hal yang tidak dibutuhkan tubuh Anda. Sebagian besar minuman ini juga mengandung banyak gula. Menurut dokter, anak-anak dan remaja tidak boleh minum minuman berenergi.

Jika tetap terhidrasi sulit bagi Anda, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:

  • Bawalah sebotol air di siang hari. Untuk mengurangi biaya Anda, bawa botol air yang dapat digunakan kembali dan isi dengan air akua galon.
  • Jika Anda tidak menyukai rasa air putih, cobalah menambahkan seiris lemon atau jeruk nipis ke minuman Anda.
  • Minumlah air sebelum, selama, dan setelah berolahraga.
  • Saat Anda merasa lapar, minumlah air. Haus sering dikacaukan dengan kelaparan. Rasa lapar yang sejati tidak akan dipenuhi dengan air minum. Air minum juga dapat berkontribusi pada rencana penurunan berat badan yang sehat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air minum dapat membantu Anda merasa kenyang.
  • Jika Anda kesulitan mengingat untuk minum air, minum sesuai jadwal. Misalnya, minum air putih ketika Anda bangun, saat sarapan, makan siang, dan makan malam, dan ketika Anda pergi tidur. Atau, minumlah segelas air kecil di awal setiap jam.
  • Minumlah air saat Anda pergi ke restoran. Ini akan membuat Anda terhidrasi, dan gratis.

Hal-hal yang perlu dipertimbangkan

Mengenali tanda-tanda dehidrasi adalah penting. Mereka termasuk:

  • Sedikit atau tidak ada urin.
  • Urin yang lebih gelap dari biasanya.
  • Mulut kering.
  • Kantuk atau kelelahan.
  • Rasa haus yang ekstrem.
  • Sakit kepala.
  • Kebingungan.
  • Pusing

Jangan tunggu sampai Anda melihat gejala dehidrasi untuk mengambil tindakan. Mencegah dehidrasi secara aktif dengan minum banyak air.

Beberapa orang berisiko lebih tinggi mengalami dehidrasi, termasuk orang yang berolahraga dengan intensitas tinggi (atau dalam cuaca panas) terlalu lama, memiliki kondisi medis tertentu (batu ginjal, infeksi kandung kemih), sakit (demam, muntah, diare), hamil atau menyusui, sedang mencoba untuk menurunkan berat badan, atau tidak bisa mendapatkan cairan yang cukup di siang hari. Orang dewasa yang lebih tua juga berisiko lebih tinggi. Seiring bertambahnya usia, otak Anda mungkin tidak dapat merasakan dehidrasi. Itu tidak mengirim sinyal karena haus.

Air membentuk lebih dari setengah berat tubuh Anda. Anda kehilangan air setiap hari ketika Anda pergi ke kamar mandi, berkeringat, dan bahkan ketika Anda bernapas. Anda kehilangan air lebih cepat ketika cuaca benar-benar panas, ketika Anda aktif secara fisik, atau jika Anda demam. Muntah dan diare juga dapat menyebabkan kehilangan air yang cepat. Jika Anda tidak mengganti air yang hilang, Anda bisa mengalami dehidrasi.

 


Ovarium mensekresi estrogen dan progesteron ke dalam aliran darah, dan dengan demikian mereka adalah kelenjar endokrin yang penting. Sebelum masa pubertas, indung telur diam, dan korteks setiap indung telur hanya mengandung folikel yang belum matang. Pubertas dimulai dengan sekresi nokturnal nukturnal gonadotropin-releasing hormone (GnRH) dari hipotalamus. Denyut nokturnal dimulai setidaknya sebagian dengan meningkatkan ukuran tubuh, yang dapat menyebabkan peningkatan sekresi leptin (dari bahasa Yunani leptos, yang berarti “tipis”; hormon protein yang penting untuk pengaturan reproduksi, metabolisme, dan berat badan), yang pada gilirannya mendorong sekresi GnRH.

Sekresi pulsatil GnRH mengaktifkan sel-sel gonadotrof pituitari anterior, menghasilkan pulsa sekresi FSH dalam jumlah sedang dan sejumlah besar LH. Pada waktunya, sekresi pulsatil GnRH dan sekresi pulsatil gonadotropin terjadi terus menerus. Peningkatan sekresi gonadotropin menyebabkan peningkatan produksi estrogen oleh ovarium. Estrogen mendorong perkembangan karakteristik seks sekunder dan pematangan folikel ovarium. Peningkatan sekresi estrogen biasanya terjadi antara usia 8 dan 14 tahun pada anak perempuan.

Dengan pematangan terus hipotalamus, hipofisis, dan ovarium, karakteristik aktivitas hipotalamus-hipofisis-ovarium siklik dari wanita dewasa dimulai. Selama hari-hari pertama siklus menstruasi, sekresi FSH meningkat, menyebabkan pematangan folikel seperti dijelaskan di atas. Ketika folikel matang, mereka mengeluarkan lebih banyak estradiol (yang paling kuat dari estrogen), yang disejajarkan dengan peningkatan sekresi LH.

Peningkatan sekresi LH mendorong sekresi lebih banyak estradiol dan sejumlah kecil progesteron yang kemudian memicu lonjakan sementara dalam sekresi LH dan pada tingkat yang lebih rendah sekresi FSH, menyebabkan pecahnya folikel Graafia dewasa. Lonjakan sekresi LH dapat dengan mudah dideteksi dalam urin, memberikan cara di mana wanita dapat menentukan apakah mereka telah mengalami ovulasi dan karena itu berpotensi subur.

Fase folikel dari siklus berakhir pada saat ovulasi. Konsentrasi LH, FSH, dan estradiol serum kemudian menurun secara signifikan, dan corpus luteum mulai menghasilkan sejumlah estrogen dan progesteron dalam jumlah besar. Ini dikenal sebagai fase luteal dari siklus menstruasi, yang berlangsung sampai corpus luteum merosot (luteolisis) dan produksi estradiol dan progesteron berkurang. Berkurangnya konsentrasi estrogen dan progesteron dalam serum menyebabkan penyempitan pembuluh darah rahim, sehingga mengganggu pengiriman oksigen dan nutrisi ke endometrium. Endometrium kemudian dilepaskan, menyebabkan karakteristik perdarahan vagina menstruasi. Kemudian siklus menstruasi baru dimulai.


Meskipun bakteri dan virus dapat menyebabkan infeksi ringan hingga berat, keduanya berbeda satu sama lain. Ini penting untuk dipahami, karena infeksi bakteri dan virus harus diperlakukan secara berbeda. Antibiotik yang disalahgunakan untuk mengobati infeksi virus berkontribusi pada masalah resistensi antibiotik.

Bakteri dan virus

Bakteri dan virus terlalu kecil untuk dilihat dengan mata, dapat menyebabkan gejala yang sama dan sering menyebar dengan cara yang sama, tetapi di situlah kesamaan tersebut berakhir.

Bakteri adalah sel tunggal, tetapi kompleks. Ia dapat bertahan hidup sendiri, di dalam atau di luar tubuh.

Kebanyakan bakteri tidak berbahaya. Faktanya, kita memiliki banyak bakteri di dalam dan di dalam tubuh kita, terutama di usus untuk membantu mencerna makanan.

Virus lebih kecil dan bukan sel. Tidak seperti bakteri, mereka membutuhkan inang seperti manusia atau hewan untuk berkembang biak. Virus menyebabkan infeksi dengan memasukkan dan memperbanyak diri di dalam sel sehat inang.

Infeksi bakteri dan virus

Seperti namanya, bakteri menyebabkan infeksi bakteri, dan virus menyebabkan infeksi virus.

Penting untuk mengetahui apakah bakteri atau virus menyebabkan infeksi, karena perawatannya berbeda. Contoh infeksi bakteri termasuk batuk rejan, radang tenggorokan, infeksi telinga dan infeksi saluran kemih (ISK).

Infeksi virus termasuk pilek, flu, batuk dan bronkitis, cacar air dan HIV / AIDS.

Mungkin sulit untuk mengetahui apa yang menyebabkan infeksi, karena infeksi virus dan bakteri dapat menyebabkan gejala yang sama. Dokter Anda mungkin memerlukan sampel urin, feses, dan darah Anda untuk tes ‘biakan’ agar bug diidentifikasi di bawah mikroskop.

Pengobatan infeksi bakteri dan virus

Pengobatan infeksi bakteri

  • Dokter biasanya mengobati infeksi bakteri dengan antibiotik. Mereka membunuh bakteri atau menghentikannya berkembang biak.
  • Tetapi karena resistensi antibiotik adalah masalah yang berkembang, antibiotik mungkin diresepkan hanya untuk infeksi bakteri serius.

Pengobatan infeksi virus

Pengobatan infeksi virus dapat meliputi:

  • mengelola gejala, seperti madu untuk batuk dan cairan hangat seperti sup ayam untuk hidrasi oral
  • parasetamol untuk meredakan demam
  • menghentikan reproduksi virus menggunakan obat-obatan antivirus, seperti obat-obatan untuk HIV / AIDS dan luka dingin
  • mencegah infeksi sejak awal, seperti vaksin untuk flu dan hepatitis


Pirimidin termasuk sitosin, timin, dan urasil sedangkan purin termasuk adenin dan guanin. Kelima basa nitrogen ini dianggap sebagai primer atau kanonik karena merupakan unit dasar dari kode genetik. Nukleobasa yang membentuk asam nukleat digunakan untuk membedakan DNA dari molekul RNA. Dalam DNA, timin melengkapi pasangan dengan adenin sedangkan dalam RNA, urasil sesuai dengan adenin. Timin berbeda dari urasil dalam memiliki kelompok metil, yang kekurangan urasil. Pasangan nukleobase C-G dan A-T (atau A-U dalam RNA) disebut sebagai basa pelengkap.

Sifat pirimidin

Pirimidin adalah senyawa organik aromatik heterosiklik dengan rumus kimia C4H4N2. Ini memiliki cincin tunggal (disebut cincin pirimidin) dengan atom karbon dan nitrogen bolak-balik. Massa molar pirimidin adalah 80,088 g / mol dan titik leburnya pada 20-22 ° C.

Struktur pirimidin

Basa pirimidin memiliki cincin beranggota 6 dengan dua nitrogen dan empat karbon. Meskipun cincin purin dan pirimidin memiliki satu komponen beranggota 6 dengan dua nitrogen dan empat karbon, purin dan pirimidin tidak berhubungan secara metabolik. Jalur berbeda untuk biosintesis dan degradasi purin dan untuk biosintesis dan degradasi pirimidin, ada di semua organisme.

Kombinasi cincin karbohidrat beranggotakan 5 dan purin atau pirimidin disebut nukleosida. Jika satu atau lebih fosfat ada pada karbohidrat, kombinasi tersebut disebut nukleotida. Sebagai contoh, ATP adalah nukleotida.

Struktur pirimidin
Struktur pirimidin

Sitosin, Timin, dan Urasil

Sitosin, timin, dan urasil adalah nukleobasa pirimidin. Sitosin dapat dibedakan dari pirimidin lain dengan memiliki gugus keto pada posisi 2 dan gugus amina pada posisi 4 dalam cincin aromatik heterosikliknya. Ini memiliki rumus kimia C4H5N3O. Dalam DNA dan RNA, sitosin cocok dengan guanin yang membentuk tiga ikatan hidrogen. Ketika difosforilasi dengan tiga gugus asam fosfat, mereka menjadi sitidin trifosfat (CTP) dan deoksisitidin trifosfat (dCTP), yang merupakan nukleotida yang membentuk molekul RNA dan DNA. Sitidin trifosfat adalah nukleotida yang membentuk bagian dari DNA atau RNA. Ini juga dapat berfungsi sebagai faktor pendamping bagi enzim. Itu dapat mentransfer fosfatnya untuk mengubah ADP menjadi ATP.

Timin memiliki rumus kimia C5H6N2O2. Ia memiliki dua gugus keto pada posisi 2 dan 4, dan gugus metil pada posisi 5 dalam cincin aromatik heterosikliknya. Pasangan basa pelengkap timin dengan adenin oleh dua ikatan hidrogen. Namun, tidak seperti sitosin yang ada dalam DNA dan RNA, timin hanya ada dalam molekul DNA karena digantikan oleh urasil dalam RNA. Timin yang melekat pada deoksiribosa (gula pentosa) disebut sebagai deoksi timidin (atau timidin). Ketika difosforilasi dengan tiga gugus asam fosfat, deoksi-timidin menjadi deoksi-timidin trifosfat (dTTP), yang merupakan salah satu unit monomer nukleotida yang membangun DNA.

Urasil mirip dengan timin dalam hal struktur kecuali untuk gugus metil pada posisi 5 dalam cincin aromatik heterosiklik yang ada dalam timin. Ini memiliki rumus kimia C4H4N2O2. Pada pasangan basa komplementer, pasangan urasil dengan adenin. Secara umum, urasil terjadi pada RNA, bukan pada DNA. Alih-alih urasil, DNA memiliki timin yang berpasangan dengan adenin. Salah satu penjelasan yang mungkin mengapa DNA memiliki timin alih-alih urasil dikaitkan dengan konversi sitosin menjadi urasil dengan deaminasi spontan.

Sitosin dapat berubah menjadi urasil ketika kehilangan gugus aminanya. Deaminasi sitosin ini sering terjadi. Namun demikian, kesalahan diperbaiki melalui sistem perbaikan DNA yang melekat. Jika tidak diperbaiki, itu bisa menyebabkan mutasi titik. Jika urasil terdapat dalam DNA, sistem perbaikan mungkin tidak dapat membedakan urasil asli dari sitosin yang berubah menjadi urasil dan karena itu mungkin gagal membedakan urasil mana yang harus dikoreksi. Kehadiran kelompok metil dalam timin (yang tidak ada dalam urasil) membantu mencegah hal ini terjadi, dengan demikian, menjaga integritas dan stabilitas kode genetik. Urasil yang melekat pada deoksiribosa (gula pentosa) disebut sebagai uridin. Ketika difosforilasi dengan tiga gugus asam fosfat, uridin menjadi uridin trifosfat (UTP), yang merupakan salah satu unit monomer nukleotida yang membangun RNA.