Tag: Tekanan darah

Tekanan darah mengacu pada tekanan yang diberikan darah di dalam arteri. Kontraksi otot jantung adalah penentu utama tekanan darah. Tekanan darah ditunjukkan oleh dua angka. Angka pertama atau “teratas” dalam pembacaan tekanan darah adalah tekanan sistolik. Ini merujuk pada tekanan di arteri ketika jantung berkontraksi.

Angka kedua atau “bawah” dalam pembacaan tekanan darah adalah tekanan diastolik. Ini mengacu pada tekanan di arteri ketika jantung beristirahat di antara denyut. Tekanan darah diukur dengan sphygmomanometer, atau manset tekanan darah. Tekanan darah yang terlalu tinggi disebut hipertensi. Tekanan darah yang terlalu rendah disebut hipotensi.

Jaringan ikat adalah salah satu yang paling melimpah dan paling banyak didistribusikan dalam tubuh manusia. Dalam bentuknya yang berbeda, jaringan ikat memiliki beragam fungsi. Menyatukan, menopang dan memperkuat jaringan tubuh lainnya; melindungi dan mengisolasi organ internal; kompartemen struktur seperti otot rangka; merupakan alat transportasi utama organisme (darah adalah jaringan ikat cair); Ini adalah situs utama deposit cadangan energi (jaringan adiposa), dan merupakan sumber utama respon imun.

Ciri-ciri umum jaringan ikat

Jaringan ikat terdiri dari dua elemen dasar: sel dan matriks ekstraseluler. Matriks ekstraseluler dari jaringan ikat adalah bahan yang berada di antara sel-selnya yang luas. Matriks ekstraseluler terdiri dari serat protein dan zat dasar, bahan yang ada di antara sel dan serat. Matriks ekstraseluler biasanya disekresikan oleh sel-sel jaringan ikat dan menentukan kualitasnya. Sebagai contoh, dalam tulang rawan, matriks ekstraseluler tegas tetapi fleksibel. Matriks ekstraseluler tulang, sebagai perbandingan, keras dan tidak fleksibel.

Berbeda dengan epitel, jaringan ikat biasanya tidak ditemukan pada permukaan tubuh. Juga tidak seperti epitel, jaringan ikat banyak diairi, yang berarti bahwa mereka menerima sejumlah besar darah. Pengecualian untuk aturan ini adalah tulang rawan, avaskuler, dan tendon, dengan sedikit pengairan. Kecuali tulang rawan, jaringan ikat, seperti epitel, dipersarafi.

Sel-sel jaringan ikat

Sel-sel mesoderm embrionik, juga disebut sel mesenkim, memunculkan sel-sel jaringan ikat. Setiap jenis jaringan ikat berisi kelas sel yang belum matang dengan nama yang berakhiran “blast”, yang berarti “tunas atau germ”. Sel-sel yang belum matang ini disebut fibroblas dalam jaringan ikat yang longgar dan padat, kondroblas di tulang rawan, dan osteoblas di tulang. Ledakan mempertahankan kemampuan pembelahan sel dan mengeluarkan matriks karakteristik dari setiap jaringan. Dalam tulang rawan dan tulang, begitu matriks terbentuk, sel-sel yang belum matang berdiferensiasi menjadi sel yang matang dan namanya berakhir dengan “sit”, seperti kondrosit dan osteosit. Sel dewasa memiliki kapasitas berkurang untuk pembelahan sel dan produksi matriks, dan terutama terlibat dalam pemeliharaan matriks.

Jenis

Jenis sel jaringan ikat bervariasi sesuai dengan jaringan dan adalah sebagai berikut:

Fibroblas

Mereka adalah sel besar dan pipih dengan ekstensi sitoplasma yang bercabang. Mereka ditemukan di berbagai jaringan ikat, dan umumnya paling banyak. Fibroblas bermigrasi melalui serat yang mensekresi jaringan ikat dan substansi dasar dari matriks ekstraseluler.

Makrofag

Makrofag berasal dari monosit, sejenis leukosit. Mereka memiliki bentuk yang tidak teratur, dengan semacam juluran seperti lengan dan mampu memfagositosis bakteri dan debris seluler. Makrofag tetap berada di jaringan tertentu, seperti makrofag alveolar di paru-paru atau makrofag limpa di lengan. Makrofag yang bersirkulasi memiliki kemampuan untuk melewati jaringan dan kelompok bersama di tempat infeksi atau peradangan untuk melakukan fagositosis.

Sel plasma

Mereka adalah sel-sel kecil yang berasal dari jenis leukosit yang disebut limfosit B. Sel plasma mengeluarkan antibodi, protein yang menyerang atau menetralkan zat asing dalam tubuh. Inilah sebabnya mengapa sel plasma adalah bagian penting dari respons imun. Meskipun mereka ditemukan di berbagai bagian tubuh, kebanyakan dari mereka berada di jaringan ikat, terutama saluran pencernaan dan saluran pernapasan. Mereka juga berlimpah di kelenjar ludah, kelenjar getah bening dan sumsum tulang.

Sel mast

Sel mast berlimpah di seluruh pembuluh darah yang memasok jaringan ikat. Mereka menghasilkan histamin, suatu zat yang melebarkan pembuluh darah kecil sebagai bagian dari reaksi peradangan, respons terhadap cedera atau infeksi. Para peneliti juga menemukan bahwa sel mast dapat mengikat bakteri, memfagositinya dan menghancurkannya.

Adiposit

Juga disebut sel-sel lemak, mereka adalah sel-sel jaringan ikat yang menyimpan trigliserida (lemak). Mereka ditemukan di bawah kulit dan organ-organ sekitarnya seperti jantung dan ginjal.

Leukosit (sel darah putih)

Mereka tidak ditemukan dalam jumlah yang signifikan di jaringan ikat normal. Namun, pada kesempatan tertentu mereka bermigrasi ke jaringan ikat dari darah. Sebagai contoh: neutrofil tiba di lokasi infeksi dan eosinofil bermigrasi ke lokasi invasi parasit dan reaksi alergi.

Komponen Matriks ekstraseluler jaringan ikat

Setiap jenis jaringan ikat memiliki sifat khusus, berdasarkan bahan ekstraseluler spesifik yang terletak di antara sel-sel. Matriks ekstraseluler memiliki dua komponen utama: 1) matriks amorf, dan 2) serat.

Matriks amorf

Seperti disebutkan sebelumnya, substansi dasar atau matriks amorf adalah komponen interselular dari jaringan ikat. Itu bisa cair, semi-cair, agar-agar atau dikalsifikasi. Ini mendukung sel, mengikat mereka bersama-sama, menyimpan air dan menyediakan sarana melalui mana zat dipertukarkan antara darah dan sel. Ini memiliki partisipasi aktif dalam pengembangan jaringan, migrasi, proliferasi dan perubahan bentuk, sambil memainkan peran penting dalam cara sel menjalankan fungsi metabolisme mereka.

Zat dasar mengandung air dan molekul organik besar, banyak di antaranya merupakan kombinasi kompleks polisakarida dan protein. Di antara polisakarida adalah asam hialuronat, kondroitin sulfat, dermatansulfat dan keratansulfat. Bersama-sama, mereka disebut glikosaminoglikan atau GAG. Kecuali untuk asam hialuronat, GAG dikaitkan dengan protein dan disebut proteoglikan. Ini membentuk inti protein dari mana GAG diproyeksikan sebagai bulu sikat. Salah satu sifat paling penting dari GAG adalah bahwa mereka menjebak air dan membuat substansi dasar atau matriks amorf menjadi lebih agar-agar.

Asam hialuronat adalah zat kental yang mengikat sel satu sama lain, melumasi mereka dan membantu mempertahankan bentuknya. Sel darah putih (eritrosit), sperma dan beberapa bakteri menghasilkan hialuronidase, enzim yang mengungkap asam hialuronat dan membuat zat dasar jaringan ikat lebih cair. Kemampuan memproduksi hyalurodinase membantu sel darah putih bergerak lebih bebas melalui jaringan ikat untuk mencapai tempat infeksi dan penetrasi oosit melalui sperma selama pembuahan. Ia juga bertanggung jawab atas penyebaran bakteri dengan cepat melalui jaringan ikat.

Kondroitin sulfat memberikan dukungan dan daya rekat pada tulang rawan, tulang, kulit, dan pembuluh darah. Kulit, tendon, pembuluh darah dan katup jantung mengandung dermatansulfate, sedangkan tulang, tulang rawan dan kornea mengandung keratansulfate. Protein adhesi juga hadir dalam substansi dasar, yang bertanggung jawab untuk menggabungkan komponen matriks amorf dengan permukaan sel. Protein adhesi utama jaringan ikat adalah fibronektin, yang mengikat serat kolagen dengan matriks amorf, dan memperbaiki elemen seluler.

Serat

Tiga jenis serat termasuk dalam matriks ekstraseluler antara sel: kolagen, elastis dan retikuler. Fungsinya untuk memperkuat dan mendukung jaringan ikat.

Serat kolagen kuat dan menahan gaya tarik, tetapi seratnya tidak kaku, yang memungkinkan bahan menjadi fleksibel. Sifat-sifat berbagai jenis serat tulang rawan kolagen menarik lebih banyak molekul air daripada serat tulang kolagen, dan ini memberikan tulang rawan konsistensi yang berbeda. Seringkali, serat kolagen diatur dalam balok paralel. Susunan balok memberi kekuatan lebih besar pada kain. Komposisi kimiawi dari serat-serat ini ditentukan oleh protein paling melimpah di seluruh tubuh: kolagen, yang mewakili sekitar 25% dari total. Serat kolagen ditemukan di sebagian besar jenis jaringan ikat, terutama tulang, tulang rawan, tendon, dan ligamen.

Serat elastis, diameternya lebih kecil dari serat kolagen, bergabung dan bercabang ke dalam jaringan di dalam jaringan. Serat elastis terdiri dari molekul protein elastin yang dikelilingi oleh glikoprotein yang disebut fibrillin, yang menambah kekuatan dan stabilitas. Sebagai konsekuensi dari struktur molekulnya, serat elastis kuat tetapi dapat meregang hingga 150% dari panjangnya dalam relaksasi tanpa putus. Yang sama pentingnya adalah properti yang harus mereka kembalikan ke bentuk semula setelah peregangan, yang disebut elastisitas. Serat elastis berlimpah di kulit, dinding pembuluh darah dan jaringan paru-paru.

Serat retikuler adalah bundel tipis kolagen dengan penutup glikoprotein yang mendukung dinding pembuluh darah dan membentuk jaringan di sekitar sel-sel di jaringan tertentu, seperti jaringan ikat areolar, jaringan adiposa dan otot. Diproduksi oleh fibroblas, serat retikuler dengan jauh lebih tipis dari serat kolagen dan membentuk jaringan struktural. Seperti serat kolagen, serat retikuler berlimpah di jaringan ikat retikuler, yang membentuk stroma atau mendukung kerangka kerja banyak organ lunak, seperti limpa atau kelenjar getah bening. Serat ini juga berkolaborasi dalam pembentukan membran basal.

Klasifikasi jaringan ikat

Sebagai konsekuensi dari keragaman seluler dan matriks ekstraseluler dan perbedaan dalam proporsi relatifnya, klasifikasi jaringan ikat tidak selalu jelas. Salah satu yang ditawarkan berikut  ini:

Jaringan ikat embrionik

Mesenkim

Ini terletak hanya dalam embrio dan merupakan prekursor untuk berbagai sel dan jenis jaringan ikat pada orang dewasa. Ini terdiri dari sel mesenchymal berbintang dan zat dasar amorf di mana tidak ada serat muncul dan jika mereka lakukan, mereka adalah beberapa serat reticular. Ekstensi seluler saling menghubungi satu sama lain membentuk jaringan tiga dimensi. Sel mesenkimal memiliki banyak angka mitosis.

Jaringan Mukosa Konektif

Jaringan ini dalam sel dan serat dan kaya akan zat basofilik amorf yang pada dasarnya kaya akan asam hialuronat. Ini terletak di tali pusat (jeli Wharton) dan di hipodermis embrio dan pada orang dewasa muncul di lokasi tertentu seperti lipatan retikulum dan omasum, kelenjar bovine, testis monyet, lambang gallinaceous, dan pulpa gigi yang sedang berkembang. Sel-sel yang muncul dalam jaringan ini adalah fibroblast fusiform atau crash dan beberapa sel mesenkim dan makrofag. Sebagai serat, sedikit serat kolagen dan retikulin yang muncul.

Jaringan ikat dewasa

Lima jenis jaringan ikat dewasa adalah: 1) jaringan ikat longgar; 2) jaringan ikat padat; 3) tulang rawan; 4) jaringan tulang dan 5) jaringan ikat cair (jaringan darah dan getah bening).

Jaringan ikat longgar

Serat-serat jaringan ikat longgar longgar terjalin di ruang antar sel. Jenis-jenis jaringan ikat yang longgar adalah: jaringan ikat areolar, jaringan adiposa dan jaringan ikat retikuler.

Jaringan ikat areolar. Ini adalah salah satu jaringan ikat yang paling banyak didistribusikan dalam tubuh. Ini mengandung beberapa jenis sel, seperti fibroblas, makrofag, sel plasma, sel mast, adiposit dan beberapa sel darah putih. Tiga jenis serat, kolagen, elastis dan retikular, secara acak diatur dalam jaringan areolar. Zat dasar mengandung asam hialuronat, kondroitin sulfat, dermatansulfat dan keratansulfat. Dikombinasikan dengan jaringan adiposa, jaringan ikat areolar membentuk jaringan subkutan, lapisan yang menyatukan kulit dengan jaringan dan organ di bawahnya.

Jaringan adiposa. Jaringan adiposa adalah jaringan ikat longgar dan sel-selnya, yang disebut adiposit, khusus dalam penyimpanan trigliserida (lemak). Adiposit atau sel-sel lemak berasal dari fibroblas. Karena mereka memiliki setetes trigliserida yang besar di dalamnya, sitoplasma dan inti sel-sel ini ditolak menuju pinggiran. Jaringan adiposa ditemukan di mana ada jaringan ikat areolar. Jaringan adiposa tujuannya sebagai isolator dan dengan demikian mengurangi kehilangan panas melalui kulit. Jaringan adiposa adalah cadangan energi utama dan umumnya memberikan dukungan dan perlindungan ke berbagai organ. Ketika seseorang menambah berat badan karena pola makan yang buruk dan kurang olahraga, jumlah jaringan adiposa meningkat dan pembuluh darah baru terbentuk pada saat bersamaan. Akibatnya, orang gemuk memiliki lebih banyak pembuluh darah daripada orang kurus. Situasi ini dapat membawa upaya yang lebih besar dari jantung untuk memompa darah dan dapat memicu keadaan tekanan darah tinggi.

Jaringan adiposa putih atau lemak putih, baru saja dijelaskan, merupakan proporsi terbesar jaringan adiposa pada orang dewasa. Ada jenis lain dari jaringan adiposa yang disebut jaringan adiposa coklat atau lemak coklat. Ini disebabkan oleh warna gelapnya karena suplai darah yang kaya, serta banyak mitokondria berpigmen yang berpartisipasi dalam respirasi seluler aerobik. Meskipun lemak coklat tersebar luas pada janin dan bayi, pada orang dewasa lemak tersebut hanya mewakili sebagian kecil. Jaringan aneh ini menghasilkan panas yang cukup besar dan mungkin membantu bayi baru lahir mempertahankan suhu tubuhnya. Panas yang dihasilkan oleh sejumlah besar mitokondria menghilang ke jaringan lain dari tubuh melalui pasokan darah yang luas.

Jaringan ikat retikuler. Jaringan ikat retikuler ditandai oleh ikatan silang serat retikular dan sel retikuler yang halus. Ini membentuk stroma (kerangka pendukung) hati, limpa dan kelenjar getah bening, dan berkontribusi pada perlekatan sel-sel jaringan otot polos. Selain itu, serat retikular dari limpa menyaring darah dan menghapusnya dari sel-sel darah lama. Serat retikuler limfatik menyaring getah bening dan menghilangkan bakteri.

Jaringan ikat padat

Jaringan ikat padat mengandung serat lebih tebal, lebih banyak dan lebih padat daripada jaringan ikat longgar, tetapi pada saat yang sama memiliki jumlah sel yang lebih kecil. Ada tiga jenis: jaringan ikat padat reguler, jaringan ikat padat tidak teratur dan jaringan ikat elastis.

Jaringan ikat padat yang teratur. Dalam jenis kain bundel serat kolagen secara teratur diatur dalam pola paralel yang memberikan kain elastisitas yang hebat. Jaringan menahan ketegangan sepanjang sumbu fibrillar. Fibroblas, yang menghasilkan serat dan zat dasar, disusun dalam barisan di antara serat. Jaringannya putih keperakan dan kuat, tetapi dalam beberapa hal fleksibel. Contoh jaringan ini adalah tendon dan sebagian besar ligamen.

Jaringan ikat padat tak beraturan. Ini mengandung serat kolagen yang dikumpulkan lebih sempit daripada di loop jaringan ikat, umumnya diatur secara tidak teratur. Ini ditemukan di bagian tubuh di mana kekuatan peregangan diterapkan dalam arah yang berbeda. Jaringan ini umumnya terjadi pada lamina, seperti di dermis kulit, epidermis dalam atau di perikardium yang mengelilingi jantung. Katup jantung, perikondrium (membran yang mengelilingi tulang rawan) dan periosteum (membran yang mengelilingi tulang) terdiri dari jaringan ikat padat yang tidak beraturan, bahkan ketika serat kolagen dipesan cukup.

Jaringan ikat elastis. Balok serat elastis mendominasi jaringan ikat elastis dan memberikan warna kekuningan pada jaringan yang tidak berwarna ini. Fibroblas terletak di ruang antara serat. Jaringan ikat elastis cukup kuat dan dapat kembali ke bentuk aslinya setelah diregangkan. Elastisitas penting untuk fungsi normal jaringan paru-paru, yang ditarik dalam pernafasan, dan arteri elastis, yang melakukan hal yang sama antara detak jantung untuk mempertahankan aliran darah.

Tulang rawan

Tulang rawan adalah jaringan padat kolagen dan serat elastis yang dimasukkan dengan kuat dalam kondroitin sulfat, komponen konsistensi gelatin yang merupakan bagian dari matriks. Tulang rawan dapat menahan stres yang lebih besar daripada jaringan ikat padat atau loop. Tulang rawan berutang kekuatannya pada serat kolagen dan elastisitasnya (kemampuan untuk mendapatkan kembali bentuk aslinya setelah mengalami deformasi) menjadi kondroitin sulfat.

Sel kartilago dewasa, yang disebut kondrosit, terjadi dalam isolasi atau dalam kelompok tanpa ruang, yang disebut celah dalam matriks ekstraseluler. Membran jaringan ikat padat yang tidak teratur, perikondrium, menutupi sebagian besar permukaan tulang rawan. Tidak seperti jaringan ikat lainnya, tulang rawan tidak memiliki pembuluh darah atau saraf, kecuali di perikondrium. Karena kekurangan suplai darah, sembuh perlahan setelah cedera. Ada tiga jenis tulang rawan: tulang rawan hialin, fibrokartilago, dan tulang rawan elastis.

Tulang Rawan hialin. Tulang rawan hialin mengandung gel elastis sebagai matriks amorf dan disajikan sebagai zat putih kebiruan yang cerah. Serat kolagen yang tipis tidak terlihat dengan teknik pewarnaan yang umum dan ada kondrosit besar di lakuna. Untuk sebagian besar, tulang rawan hialin dikelilingi oleh perichondrium. Pengecualian dengan tulang rawan artikular dan plak epifisis, daerah di mana tulang memanjang pada periode pertumbuhan. Tulang rawan hialin adalah yang paling melimpah di dalam tubuh. Ini memberikan fleksibilitas dan dukungan, dan pada sambungan mengurangi gesekan dan mengurangi guncangan. Tulang rawan hialin adalah yang terlemah dari ketiga jenis tulang rawan.

Fibrokartilago. Kondosit tersebar di sepanjang ikatan serat kolagen yang terlihat yang terletak di dalam matriks fibrokartilagionic. Fibrokartilago tidak memiliki perikondrium. Dengan kombinasi kekuatan dan kekakuan, jaringan ini adalah yang terkuat dari ketiganya. Fibrokartilago ditemukan di cakram intervertebralis, formasi melingkar yang terletak di antara vertebra.

Tulang rawan elastis. Kondrosit kartilago elastis disusun dalam suatu jenis jaringan serat elastis yang saling terkait dalam matriks ekstraseluler. Mereka memiliki perikondrium. Tulang rawan elastis memberikan kekuatan dan elastisitas dan mempertahankan bentuk struktur tertentu, seperti telinga luar.

Perbaikan dan pertumbuhan tulang rawan. Dari sudut pandang metabolisme, tulang rawan adalah jaringan tidak aktif yang tumbuh lambat. Ketika Anda mengalami cedera atau meradang, proses perbaikannya lambat, terutama karena kurangnya vaskularisasi. Zat yang diperlukan untuk perbaikan dan sel-sel darah yang terlibat dalam proses harus menyebar atau bermigrasi ke tulang rawan. Pertumbuhan tulang rawan mengikuti dua pola dasar: pertumbuhan horizontal dan pertumbuhan oleh oposisi.

Dalam pertumbuhan interstitial, tulang rawan meningkat dengan cepat karena pembagian kondrosit yang sudah ada sebelumnya dan deposisi terus-menerus dari peningkatan jumlah matriks ekstraseluler yang mereka hasilkan. Saat chondrocytes mengeluarkan lebih banyak matriks, mereka bergerak menjauh satu sama lain. Ini menyebabkan tulang rawan mengembang dari sama seperti roti diangkat selama memasak; Karena peningkatan interstitium, itu disebut pertumbuhan interstitial. Pola pertumbuhan ini terjadi ketika tulang rawan muda dan fleksibel, selama masa kanak-kanak dan remaja.

Dalam pertumbuhan aposisi, aktivitas sel-sel lapisan chondrogenic paling dalam dari perichondrium adalah apa yang menghasilkan pertumbuhan. Sel-sel terdalam dari perikondrium, fibroblas, membelah dan beberapa berbeda dalam kondroblas. Ketika diferensiasi berlanjut, chondroblast mengelilingi diri mereka dengan matriks ekstraseluler dan menjadi kondrosit. Akibatnya, matriks terakumulasi di bawah perichondrium pada permukaan terluar tulang rawan dan menentukan pertumbuhan luas. Pertumbuhan penempatan dimulai lebih lambat dari pertumbuhan interstitial dan berlanjut sepanjang masa remaja.

Jaringan tulang

Tulang rawan, sendi dan tulang membentuk kerangka. Rangka mendukung jaringan lunak, melindungi struktur halus dan bekerja dengan otot rangka untuk menghasilkan gerakan. Tulang menyimpan kalsium dan fosfor, rumah di dalam sumsum tulang, yang memproduksi sel darah dan mengandung sumsum tulang kuning, yang menyimpan trigliserida. Tulang adalah organ yang terdiri dari jaringan ikat yang berbeda, termasuk jaringan tulang, periosteum, sumsum tulang merah dan kuning dan endotelium (membran yang melapisi rongga di dalam tulang tempat sumsum tulang kuning ditempati). Jaringan tulang diklasifikasikan menjadi padat dan kenyal, sesuai dengan cara di mana matriks ekstraseluler dan sel diatur.

Unit dasar tulang kompak adalah sistem osteon atau haversian. Setiap osteon terdiri dari empat bagian:

1. Lamela. Mereka adalah cincin konsentris matriks ekstraseluler yang dibentuk oleh garam mineral (terutama kalsium dan fosfat) yang memberikan kekakuan pada tulang, dan serat kolagen yang mengkomunikasikan kekuatan. Lamella bertanggung jawab atas sifat kompak dari jaringan tulang jenis ini.

2. Lakuna. Mereka adalah ruang kecil antara lembaran yang mengandung sel-sel tulang matang yang disebut osteosit.

3. Dari lakuna, kanalikuli dijulurkan, jaringan saluran kecil yang berisi ekstensi osteosit. Kanalikuli memberi jalan bagi nutrisi untuk mencapai osteosit dan agar mereka terlepas dari residu metabolik.

4. Saluran sentral (dari Havers) mengandung pembuluh darah dan saraf.

Tulang sepon tidak memiliki osteon. Alih-alih memiliki kolom tulang, yang disebut trabekula, yang mengandung lamella, osteosit, laguna, dan canaliculi. Ruang antara lempeng ditempati oleh sumsum tulang merah.

Getah bening. Limfatik adalah cairan ekstraseluler yang mengalir ke pembuluh limfatik. Ini adalah jaringan ikat yang terdiri dari beberapa jenis sel yang tersuspensi dalam matriks ekstraseluler transparan yang mirip dengan plasma darah, tetapi dengan kandungan protein yang lebih sedikit. Komposisi getah bening bervariasi dari satu bagian tubuh ke bagian lain. Sebagai contoh: getah bening yang meninggalkan kelenjar getah bening mengandung banyak limfosit, sejenis sel darah putih, dibandingkan dengan getah bening dari usus, yang memiliki kandungan lemak tinggi dari makanan.


Kafein (1,3,7 trimethylxanthine) adalah alkaloid alami yang terdapat di berbagai bagian sayuran yang dapat dimakan seperti kopi atau biji kakao, kacang cola dan daun teh atau maté. Ini juga dapat disintesis secara kimia. Intensitas efek kafein lebih besar bila dikonsumsi dalam bentuk anhidrat dibandingkan dengan sumber alami lain seperti kafein dari kopi.

Penyerapan dan metabolisme.

Kafein diserap dengan cepat dan sepenuhnya di saluran pencernaan, mudah melintasi membran sel dan dimetabolisme di hati. Dapat diamati bagaimana kadar kafein meningkat antara 15 dan 45 menit setelah konsumsi dan puncak konsentrasinya terjadi satu jam setelah konsumsi. Kafein dihilangkan dalam urin dan dihilangkan antara 50-75% setelah 3 sampai 6 jam.

Mekanisme tindakan

Kafein bersaing dengan adenosin untuk reseptornya yang mencegahnya menjalankan fungsi biologisnya. Adenosin adalah zat yang menghambat sistem saraf yang sangat penting dalam pengaturan tidur, peningkatan konsentrasi adenosin menghasilkan rasa lelah, kelelahan, sedasi dan relaksasi.

Adenosin menghambat pelepasan neurotransmiter seperti GABA, asetilkolin, dopamin, glutamat, norepinefrin atau serotonin, sehingga kafein menghasilkan efek sebaliknya, meningkatkan transmisi neurotransmisi.

Dampak kafein

Stimulasi sistem saraf pusat: Kafein dengan cepat melintasi sawar darah otak dan mampu menjangkau otak tanpa perlu alat pengangkut. Kafein meningkatkan kemampuan untuk mempertahankan upaya intelektual dan mengurangi perasaan lelah atau kelelahan. Mempertahankan kesadaran dan menstimulasi pelepasan dopamin (hadiah stimulus). Kafein juga memiliki efek analgesik.

Sistem pernapasan: Kafein merangsang pusat pernapasan dan merupakan bronkodilator.

Sistem kardiovaskuler: Kafein adalah stimulan kardiovaskular, meningkatkan pelepasan katekolamin (adrenalin), meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah. Pada tingkat otak menghasilkan vasokonstriksi.

Sistem otot: Kafein menghasilkan vasodilatasi pada tingkat otot, meningkatkan respons kontraktil, mengurangi kelelahan dan kelelahan otot. Selain itu, kafein mampu memodifikasi substrat energi yang digunakan selama latihan fisik, mengurangi pemanfaatan glikogen dan meningkatkan pemanfaatan lemak.

Peningkatan sekresi endorfin: berkontribusi mengurangi sensasi nyeri selama latihan dan meningkatkan kapasitas dan upaya kerja.

Mengkonsumsi kafein biasanya menghasilkan toleransi dan seiring waktu, efeknya bertahan lebih sedikit atau dosis yang lebih besar diperlukan untuk merasakan efek yang sama.

Konsumen reguler dianggap sebagai konsumen yang mengonsumsi sekitar 300 mg / hari, konsumen tingkat menengah yang mengonsumsi sekitar 170 mg / hari dan konsumen yang tidak terbiasa dengan konsumsi kurang dari 50 mg / hari.

Untuk apa Kafein ini?

Peningkatan kinerja fisik dan kapasitas pelatihan.

Kafein fungsinya meningkatkan parameter kinerja yang berbeda dalam daya tahan, kekuatan, dan olahraga tim intensitas tinggi seperti sepak bola atau rugby.

Konsumsi kafein menghemat glikogen, mendorong pembakaran lemak dan mampu meningkatkan intensitas upaya yang dilakukan (tanpa orang tersebut merasakan upaya tambahan).

Mengkonsumsi kafein sebelum aktivitas fisik meningkatkan kekuatan, kapasitas kerja, meningkatkan kecepatan, meningkatkan waktu kompetisi dan meningkatkan waktu berlalu hingga kelelahan muncul.

Meskipun output urin atau keluaran urin dapat dinaikkan, tidak ada efek negatif pada keseimbangan air yang ditemukan yang dapat mempengaruhi kinerja.

Efek pada pemulihan.

Studi terbaru telah mengamati bahwa kafein tidak hanya tidak menurunkan sintesis glikogen, tetapi bahkan dapat memperbaikinya.

Termogenesis dan penurunan berat badan.

Konsumsi kafein bermanfaat meningkatkan sekresi katekolamin yang mendorong lipolisis (pembakaran lemak), meningkatkan pengeluaran energi (3-7%) dan mendorong penurunan berat badan dan lemak tubuh.

Efek psikostimulan dan kinerja kognitif.

Konsumsi kafein berperan meningkatkan sensasi kewaspadaan, konsentrasi, meningkatkan kecepatan reaksi dan mengurangi rasa tidur. Ini juga menghasilkan perasaan yang lebih kuat, aktivitas dan meningkatkan mood.

Efek kesehatan

Konsumsi kopi moderat telah dikaitkan dengan rendahnya risiko penyakit tertentu seperti diabetes, Parkinson, beberapa jenis kanker serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tetapi masih belum diketahui apakah itu karena kafein atau senyawa lain yang ada dalam kopi sebagai zat antioksidan.

Dosis

Efek ergogenik

Dosis yang meningkatkan kinerja atletik adalah 3-6 mg / kg. Dalam kasus olahraga tim dosis yang paling efektif diamati antara 4 dan 6 mg / kg.

Dosis 1 mg / kg tidak memiliki efek ergogenik pada resistensi atau konsumsi oksigen maksimum tetapi meningkatkan parameter kognitif lainnya seperti waktu reaksi atau kewaspadaan.

Dosis 9 mg / kg mungkin juga memiliki efek ergogenik, tetapi tidak ada manfaat tambahan yang diamati dengan dosis yang lebih tinggi.

Dianjurkan untuk memberikan kafein antara 15-60 menit sebelum aktivitas olahraga dan juga dapat dikonsumsi selama upaya olahraga dalam bentuk minuman olahraga atau suplemen makanan.

Efek pada metabolisme.

Dosis kafein yang dibutuhkan untuk meningkatkan mobilisasi dan pemanfaatan lemak adalah antara 6-9 mg / kg. Dosis 3 mg / kg tidak cukup.

Efek psikostimulan

Untuk mendapatkan efek psikostimulan, dibutuhkan dosis sekitar 150 mg.

Tindakan pencegahan

Konsumsi kafein moderat tidak memiliki efek kesehatan yang merugikan, meskipun kapasitas merangsang kafein pada orang yang sensitif dapat menyebabkan kecemasan, sakit kepala, gangguan pencernaan, tekanan darah tinggi (dengan dosis ≥250 mg), peningkatan laju berkeringat dan menghasilkan gangguan tidur atau istirahat seperti insomnia.

Jika Anda minum terlalu banyak kafein, efek yang tidak diinginkan seperti takikardia, kegugupan, tremor atau insomnia juga dapat terjadi. Untuk alasan ini, dosis yang direkomendasikan tidak boleh dilampaui dan dianjurkan untuk menguji toleransi dengan meningkatkan dosis secara progresif serta tidak bercampur dengan alkohol.

Orang dengan risiko kardiovaskuler atau yang telah diberi tahu bahwa mereka tidak boleh mengonsumsi kopi atau stimulan, juga tidak boleh mengonsumsi produk yang mengandung kafein. Demikian pula, mereka tidak direkomendasikan produk pada orang yang menderita glaukoma.

Konsumsi kopi dalam jumlah besar (744 mg / hari) telah dikaitkan dengan peningkatan ekskresi kalsium dan magnesium dalam urin. Untuk alasan ini, dianjurkan untuk memastikan pasokan kalsium dan mineral lain yang memadai pada orang yang berisiko osteoporosis atau jika konsumsi kafein tinggi dan untuk jangka waktu lama.

Sebagai tindakan pencegahan, penggunaannya pada wanita hamil atau periode menyusui juga tidak dianjurkan.

Informasi lainnya

Berkat efek menguntungkannya pada kinerja olahraga, kafein dikonsumsi oleh sekitar 75% atlet elit. Bertahun-tahun yang lalu, kadar di atas 12 μg kafein per ml urin (setara dengan 9-13 mg / kg atau 7 atau 8 cangkir kopi) dianggap doping. Namun, pada tahun 2004 WADA (Badan Antidoping Dunia) menghapusnya dari daftar zat terlarang, meskipun program pemantauan dipertahankan untuk mengamati konsumsi kafein di antara atlet.


Asam lambung adalah cairan sangat penting untuk proses pencernaan. Ketika lambung tidak dapat menghasilkan asam yang cukup, mineral dan protein utama tidak dapat diserap ke dalam tubuh ini. Asam lambung rendah secara medis disebut sebagai hipoklorhidria.

Jika tubuh tidak menerima nutrisi yang diperlukan, Anda bisa menjadi kekurangan vitamin atau mineral. Asam lambung juga bertanggung jawab untuk membunuh bakteri berbahaya dari makanan dan menetralkan enzim. Asam lambung yang rendah dapat membuat tubuh rentan terhadap sejumlah penyakit dan komplikasi kesehatan.

Tingkat asam lambung yang tidak memadai telah dikaitkan dengan sejumlah kondisi kesehatan, termasuk:

  • sakit perut
  • mual
  • refluks asam
  • mulas
  • kekurangan gizi
  • masalah kulit
  • osteoporosis
  • sindrom usus bocor
  • diabetes
  • kanker
  • asma
  • radang sendi
  • pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO)

Apa yang menyebabkan asam lambung rendah?

Ada sejumlah faktor penyebab asam lambung rendah. Stres dan pola makan yang buruk adalah dua alasan umum yang secara langsung dapat memengaruhi proses pencernaan Anda.

Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan asam lambung rendah meliputi:

  • makan terlalu cepat
  • asupan gula tinggi
  • kekurangan seng
  • usia
  • obat antasid dan obat resep
  • sensitivitas atau alergi makanan
  • infeksi
  • penyakit kronis

Mengatasi masalah ini tidak hanya dapat meningkatkan dan menormalkan kadar asam lambung Anda, tetapi juga meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dan mengurangi stres pada tubuh Anda.

Fungsi

Otot lambung Anda menekan dan mengocok untuk mencampur bolus dengan semua getah pencernaan ini. Campuran cair disebut chyme. Ketika sudah siap, perut Anda menyemprotkan chyme ke usus halus tempat pencernaan terus berlangsung dan penyerapan nutrisi yang sangat penting itu terjadi.

Bantuan dalam membunuh mikroorganisme berbahaya:

Asam lambung dilepaskan dari kelenjar seluler yang melapisi lambung dan juga berfungsi untuk mengurai makanan di lambung dan juga menghancurkan bakteri berbahaya, seperti yang dilaporkan baru-baru ini. Asam lambung adalah istilah umum termasuk cairan yang diproduksi dari jantung, oksinitik dan juga dari kelenjar pilorus, yang melepaskan beberapa cairan dengan jelas. Dicampur dalam lambung, asam lambung terdiri dari air, elektrolit, lendir, enzim, asam klorida bersama dengan faktor naluriah.

Membantu memecahkan setiap partikel makanan untuk menciptakan kemudahan:

Sesuai dengan About.com, masing-masing dan setiap bagian dari asam lambung berfungsi untuk memisahkan secara terpisah berbagai vitamin dan mineral dalam bahan makanan yang dimakan untuk memungkinkan mereka dimaksudkan untuk tubuh. Meskipun sejumlah aspek asam lambung berhubungan dengan penguraian tubuh protein, yang lain mahir dalam memecah lemak rantai pendek hingga menengah. Unsur lain yang ditemukan dalam asam lambung, amilase, ada di air liur dan bergerak ke lambung untuk membantu memecah karbohidrat.

Asam lambung berfungsi untuk menyerap setiap partikel efisien dengan benar:

Unsur intrinsik dalam asam lambung memungkinkan sistem tubuh menyerap B-12, nutrisi penting untuk fungsi sistem saraf seiring dengan perkembangan jaringan darah. Segera setelah cairan lambung memecah partikel makanan di lambung, nutrisi ini dipindahkan ke usus halus untuk pencernaan lebih banyak dan juga asimilasi terjadi.

Gejala dari asam lambung rendah

Asam lambung rendah merupakan pemicu aktivitas pencernaan yang buruk. Karena makanan dan nutrisi tidak dapat dipecah, mereka duduk di perut dan menyebabkan bakteri menumpuk. Gejala utama dari proses ini adalah gas dan kembung.

Gejala lain yang mungkin Anda alami dari asam lambung rendah meliputi:

  • kram
  • mulas
  • mual
  • refluks asam
  • sembelit
  • diare
  • infeksi
  • makanan yang tidak tercerna dalam tinja
  • bau mulut
  • rambut dan kuku lemah
  • kulit kering
  • rambut rontok

5 cara untuk meningkatkan asam lambung

Mengobati asam lambung rendah tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Jika Anda telah diresepkan obat antasid untuk gejala mulas, dokter Anda dapat mengubah resep Anda untuk menghindari pemicu gejala hipoklorhidria.

Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda ikuti untuk membantu meningkatkan kadar asam lambung Anda sendiri.

1. Kunyah makanan Anda

Tip sederhana namun terlewatkan untuk meningkatkan kadar asam lambung dan pencernaan adalah dengan mengunyah makanan Anda secara menyeluruh. Pencernaan dimulai di mulut Anda. Mengunyah makanan Anda dapat memengaruhi cara tubuh Anda mencerna makanan Anda.

Kunyah makanan Anda dan ambil sedikit gigitan untuk merangsang enzim pencernaan Anda. Ini dapat menghilangkan gejala yang berhubungan dengan asam lambung rendah dan membantu mempertahankan tingkat positif di perut Anda.

2. Batasi makanan olahan

Diet seimbang yang kaya akan buah-buahan dan sayuran juga dapat meningkatkan kadar asam lambung Anda. Makanan olahan dan gula dapat menyebabkan peradangan di perut Anda, mengurangi aktivitas asam, dan memicu gejala refluks asam.

Memasukkan diet sehat juga dapat meningkatkan proses pencernaan Anda, memungkinkan perut memecah makanan dan menyerap protein esensial ke dalam tubuh. Pertimbangkan membatasi asupan alkohol untuk manfaat tambahan.

3. Makan sayuran yang difermentasi

Sayuran fermentasi – seperti kimchi, asinan kubis, dan acar – secara alami dapat meningkatkan kadar asam lambung Anda. Sayuran dan makanan fermentasi memiliki efek probiotik yang dapat meningkatkan pencernaan, melawan bakteri berbahaya dan mengurangi peradangan dari asam lambung yang rendah.

Selain meningkatkan pencernaan, sayuran fermentasi telah dikaitkan dengan memperkuat fungsi kekebalan tubuh, meningkatkan berat badan, dan menurunkan tekanan darah. Sebelum memasukkan makanan fermentasi ke dalam makanan Anda, diskusikan risiko dan manfaatnya dengan dokter Anda.

4. Minum cuka sari apel

Cuka sari apel mentah adalah cairan fermentasi yang terbuat dari apel, bakteri, dan ragi yang dihancurkan. Kaya akan protein dan enzim yang dapat membantu memecah bakteri dalam makanan. Cuka sari apel mentah dapat meningkatkan kadar asam lambung karena sifat asamnya memasukkan lebih banyak asam ke dalam saluran pencernaan.

Selain meningkatkan kadar asam lambung, cuka sari apel mentah telah dikaitkan dengan mengurangi gejala dari refluks asam, diabetes, dan gula darah tinggi.

Untuk menggunakan cuka sari apel, encerkan sedikit dengan air dan minum sebelum makan. Tanpa air atau pelarut lain, cuka sari apel dapat merusak enamel pada gigi Anda.

Anda bisa berbelanja cuka sari apel di Amazon.

5. Makan jahe

Jahe dikenal luas karena sifat anti-inflamasinya, kualitas penting untuk mengurangi peradangan dari asam lambung yang rendah. Ini juga telah diakui sebagai pengobatan alternatif untuk refluks asam dan gangguan pencernaan lainnya. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi pengaruhnya terhadap peningkatan asam lambung.

Anda bisa mengiris, memarut, atau memasukkan jahe ke dalam teh dan makanan. Ini juga tersedia sebagai suplemen oral dan bubuk. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memasukkan jahe ke dalam makanan Anda.

Ringkasan

Asam lambung sangat penting untuk pencernaan yang tepat. Jumlah yang rendah mencegah perut menyerap nutrisi dan vitamin yang diperlukan. Asam lambung yang rendah juga membuat tubuh rentan terhadap infeksi.

Sementara perawatan tergantung pada penyebab yang mendasarinya, menggabungkan perubahan gaya hidup dan meningkatkan diet Anda dapat membantu Anda meningkatkan kadar asam lambung Anda sendiri.

Sebelum menjalani pengobatan alternatif, diskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda. Kondisi Anda mungkin memerlukan pendekatan yang lebih konvensional.


Vasokonstriksi adalah fenomena yang terjadi pada pembuluh darah yang terdiri dari pengurangan strukturnya, pembuluh darah yang didistribusikan ke seluruh sistem memiliki karakteristik rentan terhadap semua perubahan homogen dan heterogen yang diterima organisme dari bagian luar.

Vasokonstriksi adalah proses isolasi darah. Ketika pembuluh darah menyempit untuk sistem, itu adalah penghentian aliran, konsekuensi yang berguna di tingkat medis untuk mengekstraksi sampel jaringan khusus atau beberapa jenis intervensi bedah di mana darah merupakan hambatan visibilitas.

“Vaso” sebenarnya berarti pembuluh darah. Vasokonstriksi adalah penyempitan atau pengecilan pembuluh darah. Vasokonstriksi terjadi ketika otot polos di dinding pembuluh darah mengencang. Vasokonstriksi membuat pembuluh darah terbuka lebih kecil. Vasokonstriksi juga bisa disebut vasospasme. Vasokonstriksi adalah proses normal. Ini membantu menjaga keseimbangan tubuh Anda.

Vasokonstriksi yang normal bertujuan untuk:

  • menstabilkan tekanan darah atau meningkatkan tekanan darah
  • mengurangi kehilangan panas tubuh dalam suhu dingin
  • mengontrol bagaimana darah didistribusikan ke seluruh tubuh Anda
  • mengirim lebih banyak nutrisi dan oksigen ke organ-organ yang membutuhkannya
  • melindungi tubuh Anda dari kehilangan darah dan cairan

Di sisi lain, vasokonstriksi abnormal dapat memicu beberapa kondisi kesehatan. Ini termasuk tekanan darah tinggi dan sakit kepala. Dalam beberapa kasus, terlalu banyak penyempitan pembuluh darah mungkin merupakan efek samping dari obat-obatan dan makanan, seperti kafein dan garam.

Jantung, dalam pemompaan darahnya yang konstan ke seluruh tubuh menciptakan aliran yang terputus-putus, aliran ini dapat diintervensi oleh suhu rendah, karena setelah mendinginkan pembuluh yang biasanya melebar (Vasodilatasi), mencari produksi panas untuk terus mengukur fungsinya melalui vasokonstriksi. Mekanisme pertahanan objek ini menghasilkan penurunan kecepatan lalu lintas darah yang ada di pembuluh darah di mana itu diterapkan dalam agen yang mengubah perilaku cairan.

Salah satu cara untuk melihat vasokonstriksi lebih mudah adalah dengan contoh berikut: selang yang membawa senyawa nitrogen harus memiliki kepadatan spesifik dan suhu eksternal, jika tidak maka arus dapat berhenti dan ini menyebabkan masalah pendinginan.

Vasokonstriksi memiliki nama lain ketika menjadi penyakit, karena obstruksi arteri dan vena tanpa alasan klinis atau bedah merupakan kegagalan serius pada organisme. Obesitas yang tidak terkontrol menghasilkan bercak darah yang menyumbat pembuluh darah yang masuk ke jantung, ini bisa menyebabkan kematian. Buruknya sirkulasi pembuluh darah pada orang tua disebut “varises”.

Pada saat kasus-kasus vasokonstriksi ini terjadi, perawatan relaksasi pembuluh darah dan arteri yang terkena dampak telah dibuat, beberapa dengan pengaruh listrik, yang lain dengan gerakan sederhana dari sendi yang terlibat.


Salah satu fungsi otak yang paling penting adalah memproses emosi. Emosi ini diproses dalam sistem limbik. Hipotalamus adalah bagian besar dari sistem ini karena ia bertugas membiarkan seluruh tubuh mengetahui emosi apa yang dirasakan otak. Bagaimana emosi bekerja di otak adalah tugas yang kompleks, namun, hipotalamus bertanggung jawab atas bagaimana kita merasakan cinta. Hipotalamus menghasilkan Fenetilamin, sejenis neurotransmitter dengan efek yang mirip dengan amfetamin. Ini adalah alasan mengapa ketika kita jatuh cinta kita merasa bahagia dan gembira. Neurotransmitter ini juga menyebabkan peningkatan adrenalin dan noradrenalin, yang meningkatkan detak jantung, kadar oksigen, dan tekanan darah (memicu sensasi “jantung Anda berdetak”).

Di sisi lain, otak juga menghasilkan dopamin dan serotonin, yang memungkinkan kita untuk memusatkan perhatian kita pada orang yang membuat kita merasakan emosi ini dan mengatur emosi kita dengan tepat. Akibatnya, hipotalamus sangat penting karena tanpa itu, kita tidak akan bisa jatuh cinta.


Ginjal adalah sepasang organ yang terletak di bagian kecil punggung, satu di kedua sisi tulang belakang. Ginjal bertanggung jawab untuk menyaring dan mengeluarkan produk limbah dari tubuh (seperti urin melalui kandung kemih), menjaga tulang tetap sehat dan menjaga tekanan darah. Seiring bertambahnya usia kita, risiko ginjal kita yang meningkat kurang bekerja dengan baik, tetapi mereka mungkin juga bekerja kurang baik sebagai akibat dari kondisi medis tertentu seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, atau sebagai akibat dari penggunaan jangka panjang obat-obatan resep tertentu. Tidak selalu mungkin untuk mengetahui apa yang menyebabkan ginjal seseorang bekerja kurang baik.

Sebagian besar orang tidak akan memperhatikan jika ginjal mereka bekerja sedikit kurang baik dari biasanya karena ini biasanya tidak menyebabkan gejala atau menghentikan kerja ginjal. Dalam sebagian besar kasus, kinerja ginjal dipengaruhi secara ringan tetapi tetap stabil selama bertahun-tahun, sementara bagi sebagian kecil orang itu memburuk dengan cepat dan akan menyebabkan masalah dengan kesehatan mereka.

Sekitar satu dari delapan orang di Inggris memiliki beberapa tingkat kerusakan ginjal (yaitu ginjal mereka bekerja kurang baik daripada sebelumnya) – Asosiasi pasien Ginjal Inggris, Mei 2017. Bagi sebagian besar orang ini ini tidak akan pernah menyebabkan masalah serius. Pada beberapa orang, gangguan ginjal ringan ini dapat berkembang (memburuk) sehingga mereka membutuhkan pengobatan untuk ginjal mereka. Semua gangguan ginjal, baik ringan maupun berat, saat ini disebut oleh dokter sebagai ‘penyakit ginjal kronis’.