Bagaimana Anda mendapatkan vitamin Anda? Anda dapat mengambil pil vitamin. Itu adalah cara yang baik untuk memastikan Anda mendapatkan sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda untuk tumbuh. Tetapi cara terbaik untuk mendapatkan vitamin Anda adalah melalui makan makanan yang sehat. Vitamin Vitamin adalah senyawa organik yang diperlukan tubuh dalam jumlah kecil untuk berfungsi dengan […]
Mineral adalah formasi padat yang terjadi secara alami di bumi sementara batu adalah kombinasi yang padat lebih dari satu formasi mineral yang juga terjadi secara alami. Mineral memiliki komposisi kimia yang unik dan tertentu ditentukan oleh struktur kristal dan bentuk. Di sisi lain, karena batu dapat terdiri dari beberapa mineral yang diklasifikasikan menurut proses pembentukannya. […]
Kapur (Kalsium = Ca) Kapur berfungsi untuk pembentukan tulang dan gigi serta berperan dalam pembekuan darah. Kekurangan Ca menyebabkan gigi rusak, pertumbuhan tulang tidak sempurna, dan darah sukar membeku. Kalsium terdapat pada kacang, susu, mentega, dan telur. Fosfor (P) Bersama Ca membentuk matriks tulang. Berperan dalam proses metabolisme dan kontraksi otot. Kekurangan P gejalanya sama […]
Mineral adalah bagian penting dalam nutrisi manusia karena mereka membantu dalam berbagai fungsi tubuh. Tubuh Anda tidak memproduksi setiap mineral, sehingga Anda harus mendapatkan nutrisi dari makanan Anda dan dari suplemen. Tanaman dan hewani yang Anda masukkan dalam makanan Anda telah menyerap nutrisi dari tanah dan air dan meneruskannya kepada Anda. Mineral merupakan bahan-bahan anorganik […]