Kadang, kita butuh waktu sejenak untuk berhenti. Bukan karena lelah fisik, tapi karena hati sedang ramai sendiri. Kita mungkin mengalami momen ketika kesehatan fisik dan mental terasa tertantang. Sebagai perempuan, beban ini kadang terasa lebih berat. Ada banyak hal yang perlu kita urus—keluarga, pekerjaan, dan harapan-harapan yang seakan menjadi aliran sungai dalam diri kita. Dalam keadaan seperti ini, doa seakan menjadi jembatan yang membawa kita kembali ke pelukan ketenangan.
Kenapa Doa Ini Penting untuk Kita
Saya ingat betul saat bibi saya terbaring sakit di rumah sakit. Suatu malam, suasana gelap menyelubungi ruangan, hanya suara detak jam dinding yang terdengar. Kami semua terlihat cemas, menunggu kabar yang tidak kunjung datang. Dalam keheningan itu, saya merasakan betapa tidak berdayanya kami sebagai manusia. Kemudian, seorang teman mengusulkan sebuah doa, seperti sinar harapan di tengah kegelapan. Dalam kondisi yang penuh ketegangan itu, kami saling menggenggam tangan dan berdoa bersama. Rasanya, waktu seakan berhenti dan hanya ada kita dan Tuhan—satu kesatuan.
Doa bukan sekadar rangkaian kata; ia adalah harapan, sebuah penghubung untuk menyampaikan permohonan yang terdalam. Terlebih lagi, ketika kita merasa lelah dan hilang arah, doa bisa menjadi tempat berteduh dari deru kehidupan yang tidak pasti.
Kisah Nyata di Balik Doa Ini
Di tengah kesibukan rutinitas sehari-hari, terkadang kita lupa untuk memperhatikan diri sendiri. Sebuah pengalaman pribadi yang mengubah persepsi saya tentang pentingnya doa adalah ketika saya sendiri terserang demam yang berkepanjangan. Mulanya, saya menganggap enteng. “Oh, ini hanya demam biasa,” kata saya pada diri sendiri. Namun, hari-hari berlalu dan kondisi saya justru semakin memburuk.
Saat berbaring di tempat tidur, bayangan wajah-wajah orang yang saya cintai terlintas. Rasa khawatir menyergap, bukan hanya tentang diri saya, tapi juga bagaimana penerimaan mereka terhadap keadaan saya. Di tengah momen itu, saya mencari kekuatan melalui doa. Diam-diam, saya berdoa dalam hati, meminta kesembuhan dan kekuatan. Ajaibnya, setelah saya mengucapkan doa itu, rasanya saya mendapatkan ketenangan. Meskipun fisik saya belum sepenuhnya pulih, hati menjadi lebih tenang. Saya yakin bahwa Tuhan mendengar.
Lafal Doa dan Maknanya
Doa yang sering kali saya bacakan untuk meminta kesembuhan, khususnya untuk perempuan, adalah:
Dalam Bahasa Arab
“اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبْ الْبَاسَ اشْفِ أَنتَ الشَّافِي لَا شَافِيَ إِلَّا أَنتَ شِفَاءً لَّا يُغَادِرُ سَقَمًا.”
Versi Latinnya
“Allahumma Rabb an-nas, adhhib al-baas, ashfi antash shafi, la shafi illa ant, shifaa’an la yughadir saqaman.”
Terjemahan ke Bahasa Indonesia
“Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkanlah segala penyakit, sembuhkanlah Engkau, Dialah yang Maha Penyembuh, tidak ada penyembuh selain Engkau, sembuhan yang tidak meninggalkan penyakit sekalipun.”
Penjelasan Makna Doa
Secara emosional, lafadz doa ini mengingatkan kita bahwa kita tidak sendirian dalam perjuangan. Ada pengharapan dalam setiap kata yang terucap. Memohon kepada Sang Pencipta bukan berarti kita lemah; sebaliknya, itu menunjukkan bahwa kita mengakui keterbatasan dan ketidakberdayaan kita sebagai manusia. Doa ini memberikan ketenangan ketika kita merasa terjebak di dalam ujian kesehatan. Saat membacanya, kita seolah-olah berkeliling pada harapan dan keyakinan bahwa akan ada kesembuhan.
Kapan Waktu Terbaik untuk Membaca Doa Ini
Ketika kesulitan melanda, tidak ada waktu yang lebih tepat untuk membaca doa ini selain di saat hati kita merasa penuh gelisah, mungkin ketika tidur tak kunjung datang atau saat mengingat orang-orang tercinta yang sedang sakit. Saya pribadi biasanya merasakannya di malam hari, ketika dunia luar sunyi, dan hanya ada suara hati yang ingin didengar.
Adab Sebelum dan Sesudah Membaca Doa
Ada beberapa adab ringan yang saya terapkan sebelum dan sesudah membaca doa ini. Pertama, ambil waktu sejenak untuk menenangkan pikiran. Tarik napas dalam-dalam, biarkan dada terasa penuh dengan ucapan syukur. Setelah membaca doa, sebaiknya kita duduk tenang selama beberapa saat. Rasakan ketenangan yang mungkin menghampiri kita. Lakukanlah ini dengan khusyuk, seperti kita sedang berbicara kepada sahabat terdekat, penuh harapan dan kejujuran.
Penutup: Saatnya Kita Meletakkan Beban
Gak semua yang kita pikirkan harus kita bawa pulang. Kadang, cukup kita serahkan pada Tuhan—lewat satu doa yang tulus. Mengalirlah dalam setiap perasaan, dan percayalah, kesembuhan itu bukan hanya soal fisik. Mungkin tidak akan ada solusi instan, tapi dengan berdoa, kita belajar untuk melepaskan beban yang berlebih. Dan ketika perjalanan itu terasa berat, ingatlah bahwa ada harapan yang menunggu. Mari kita sambut hari-hari di depan dengan berani, karena kita tidak sendirian. Kita memiliki Dia, doa, dan satu sama lain.
About the Author
